为什么我投篮感觉用不上力气

投三分球总感觉力气不够,究竟是差在哪里

我们一定要明白，投篮力量的传导性的，是下肢带动上肢的过程，所以手腕的力量并不起主导作用，下肢力量才是你能投进三分的关键所在。投三分，一定要在下肢绷直前出手，合球和下肢同时，这样力量的传导才是最正确的，投篮也。

1、为什么投篮总感觉没力气

感觉没劲是因为你的动作不对 投篮的时候，用的不光是手的力量 从蹬踏地面开始 力从下肢向上传动，腰腹，肩膀，大臂，小臂，手 灌篮高手这个动画片给了一些不对的概念，但是也有一些是对的，例如投篮的动力定型。

2、打篮球投篮的时候使不上力怎么办

投篮用不上力，是因为手腕的力量不足，不仅手腕还有手指，都要有力。能够做到压腕拨球，命中率就会提高很多。所以，需要做的是加强手腕和手指的力量。手腕力量训练：身体平坐，把手放在膝盖上，掌心朝上， 手握哑铃。

3、为什么我感觉投篮时手没有劲

第一，因该是手指手腕的力道不够，小臂力量也许也欠缺，这就取决于你的投篮姿势。像拉沙德刘易斯那样的抖腕投篮对臂力的要求就不太高。对此应加强上肢力量，没事时做几个俯卧撑、引体向上，循序渐进，虽然练力量期间，投篮准。

4、投篮没有力量,是什么原因

用力不到位，投篮和其他运动如羽毛球类似，把全身力量顺畅的集中到一个点发力。脚蹬地 ，到腰部 ，到手臂， 到手指那个点 ，能够顺畅的一条线出手发力。

5、为什么我投球总感到用不上力

投篮时手心不接触到篮球是正确的~因为如果手心接触到篮球的话~手掌对篮球就会起到一种拈球的作用~另者~我告诉你一种增加手指力量的训练方法:做俯卧撑的时候尽量用五根手指来支撑手部力量~在手部力量充足的情况下就不要用。

6、为什么我投篮就是使不出力气

投篮是一个需要全身协调用力的动作，上肢力量发达的人不一定投的稳，记得小时候看《灌篮高手》的时候，安西教练就是这么交樱木的——力从脚到膝盖，再到腰，再到上肢，手腕。上肢和手腕的力量只是用来调整球的方向的，这样。

7、标准投篮姿势使不上力 为什么投篮用不上力

相对来说，标准的投篮姿势是比较省力的。使不上力的原因，可能自己没习惯标准投篮动作，发力点不对自然有使不上力的感觉，解决方法就是多练，让自己习惯于那种投篮姿势。第二可能是，下盘没发力。投篮是由下肢的力量向上发散。

8、为什么用正规的投篮动作投篮时感觉没劲

感觉没劲是因为你的动作不对 投篮的时候，用的不光是手的力量 从蹬踏地面开始 力从下肢向上传动，腰腹，肩膀，大臂，小臂，手 灌篮高手这个动画片给了一些不对的概念，但是也有一些是对的，例如投篮的动力定型，那几个。

9、为什么我感觉投篮标准姿势使不出劲

对于暴风宇lty 所说的没有标准姿势 我的看法是 正确的投篮姿势是十分重要的。使不出力是正常的，刚刚练是正常的。但是刚练时一定要注重动作。手心一定要包住球中间位置，并且留下个空隙。左手扶住球侧。投出去时。