打完排球手青了怎么处理　打完排球手青了怎么处理呢

打排球手臂淤青了怎么办

这种情况现象手臂淤青，一，立即停止打排球，让损伤手臂充分休息，可以慢慢恢复的。二，可以手臂淤青24小时以内，冷敷，应用冰块，冷水，冷敷促进血管收缩，减少局部毛细血管渗出，从而使手臂淤青消除。三，可以热毛巾，热水袋局部。

1、打排球手淤血了怎么办

要是有了淤青打完球洗干净手后用热水敷下效果会好些 一般三五天也就消了 问题二：今天下午打排球手腕那里淤青，该怎么处理 淤青证明是毛细血管爆裂了，先喷点红色瓶子的云南白药，或者冰敷，这样可以快速稳定修复--其实两。

2、打排球手有淤血应该怎么办

另外,多晒阳光。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟,紫外线将开始分解胆红素,即是让淤青变成黄色的一种物质。暴露在阳光下可帮助加速此过程,让你的淤青更快消散。打排球最常见的运动伤害 肩以肩袖损伤肱二头肌。

3、手在打排球后的淤青怎样清除

首先清洗干净，然后就是一般的淤青处理方法了，前24小时冷敷，后24小时热敷。冷敷是为了让毛细血管收缩，使血液减缓流动，避免淤青范围的进一步扩大；24小时后就是等到毛细血管修复得差不多了，热敷以促进血液循环，令淤青尽快。

4、手打排球打出淤青来了?怎么去掉啊

一般来说，如果是一般的打排球就不用担心，淤青会自然消退~如果想快点消淤的话，刚刚打完时不要马上热敷，否则会加速皮下出血，一般是先冷敷一下，主要是低温抑制其出血。24小时后方进行热敷，此时出血基本停止，需要做的就。

5、打排球手碰青了怎么办

没关系的 受限用冷水冲（最好在水龙头下面）这样可以环节疼痛 晚上的时候可以用热毛巾（最好有盐水）热敷一下 消除肿胀的 。

6、手打排球打出淤青来了?怎么去掉啊

在受伤后的24小时内，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(没有冰袋用毛巾包住冰块也可以，或者直接用冰块敷），减轻微血管破裂后的出血,减轻淤青的程度。受伤后，及时用火疗能快速消瘀血，减小淤青形成。买来一瓶医用消毒酒精。

7、打排球手青了这么办

如果你只是用手臂上抬冲球，很容易打青甚至皮下毛细血管破裂，会出现很多红点点在皮下，平时多打，然后注意动作的规范性，在就是要一个好点的排球 star的vb315-34就可以，是大排联赛专用球，我们训练就用那个 。

8、女生打排球手上打出一些青的和红的点点,这个怎么弄

由于皮肤比较嫩，在垫球时，胳膊容易被球打一些微小的出血点，反应在表皮就是有一些青的、红的小点。这属于正常现象。一般过一段时间适应了就好了。你也可以24小时后用热毛巾热敷一下青、红点处。很快不可以恢复。

9、打排球手肿了,青了怎么处理能缓解疼痛。

你好，怎么说呢。打排球打的手肿了，这种情况常年手部不运动，突然性的强力运动，导致的手肿手涨。这种情况下，跟你说几个解决办法供你参考。一种是去买点跌打损伤药酒摸一摸，一般一天左右就能得到有效的缓解。在一种就是。