投篮不稳定怎么办　投篮不稳定怎么办视频

投篮手不稳怎么办

单手持球不稳原因：手指没有充分分开，手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。持球或出球时肘关节外展原因：动作要领不明确。

1、投篮时手不够稳定,怎么办

第一：摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面。

2、篮球投篮时球老执不稳怎么回事啊

如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。

3、投篮命中率不稳定,我应该做什么训练来改善

1.多运球，找到球感，同时增加身体的协调性。做到在不看球的情况下就能进行顺畅向前突破运球。2.投球方式多种多样，无论是单手还是双手推球还是拨球，都要保证你出手是手臂摆动在一个面，拨球投篮之所以命中率高是因为手臂。

4、如何提高投篮的稳定性

避免举球之后再作调整，影响投篮的稳定性。侧身的角度。由于是单手投篮，手是长在身体的两侧的，如果一点侧身都没有而直接投篮的话，眼睛、篮球和篮筐就完全不在同一条线上，对瞄准造成一定困难，所以适当的侧身更有。

5、为什么我的投篮不稳定,总是会斜

手型的固定，出手时手型很重要，往往看一个人投篮是否命中，在出手的一刹那看手型就可以了。练手型方法其实很多，多拿球在头顶上方比划，没有球的时候双手呈抱球状，两手呈90度，然后勤加练习。这样当我们投篮时命中率。

6、手比较小,投篮控制不稳,怎么办

如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。

7、我打篮球的时候投篮力量不足。投篮不稳定。要怎么训练

在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性。

8、如何提高投篮稳定性

我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太。

9、投篮老是不稳定,时好时坏的,怎么改善啊?高手指教一下。

本人认为练习罚球是最好的方法，接下来就是其他地方定点投球，再下来就是运动跳投，不过你的投篮姿势最好标准点。本人是投手，三人战命中率很好，不过打全场就差点，体力不足。