为什么打篮球掉肌肉　为什么打篮球掉肌肉呢

正常人经常打篮球会掉肌肉吗

如果在肌肉酸痛的情况下去打球，一是会影响肌肉的正常恢复，二是容易在运动过程中受伤。另外，如何处理健身和打球的时间也是一个需要花心思的地方。打篮球的好处 有效预防心血管病 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工。

1、打球会影响健身练肌肉吗?会不会让肌肉全都流失掉

如果在肌肉酸痛的情况下去打球，一是会影响肌肉的正常恢复，二是容易在运动过程中受伤。另外，如何处理健身和打球的时间也是一个需要花心思的地方。当然，这不是说健身的人就不可以打球。在健身的同时，打球会有提高身体协调。

2、请问打篮球会掉肌肉吗

在健身的角度，做大量的有氧运动或多或少会掉点肌肉，但不会太严重，可以通过进食和做无氧补回来。多摄入蛋白质，俯卧撑和引体都是很好的徒手增肌动作，方便，安全。如果增肌那就有些困难,篮球有氧会消耗你的肌肉；

3、为什么我每周打球三次而身上的肌肉越来越少

如果你只是打篮球并不能让肌肉越来愈多的，因为只是打篮球而是一周三次，会让肌肉量越来越少。

4、打篮球消耗肌肉吗

只能说你肌肉密度增大了，就是瘦了。毕竟练素质和练块儿的方法不一样。继续哑铃练习！上肢力量非常重要！晚上打到12点？太厉害了！实话实说，篮球可是无氧运动，累了一天，还要打球到夜里，对于身体消耗会非常大。

5、我打篮球的,腿很粗很结实,把腿变细就要消耗掉肌肉,肌肉如果真的消耗了

多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就。

6、已经锻炼成的大块肌肉如果经常打篮球肌肉量会减少吗

我个人感觉是有一定冲突的，我也是很喜欢运动的，如果你是以健美为目的的训练的时候。在做一些技术性的别人篮球足球长跑之类的运动的话，大块肌肉会变小，可能是因为训练的方法不，象长跑和短跑一样的效果吧 。

7、打篮球会越打越壮吗 打篮球会消耗肌肉吗

3 打篮球会翘臀吗 是可以的，你可以去看看NBA的球星臀部都是非常发达的，原因是在后伸的动作中需要依靠臀大肌，以及背打和卡位，臀部肌肉的作用都是非常大的，所以能练出陡峭的臀部。4 打篮球会让手掌变大吗 。

8、打篮球、踢足球等球类运动属于有氧运动吗?会不会掉肌肉

而篮球，足球中的突然发力，比如足球中的突然启动，加速跑动，冲刺跑，篮球中急停，跳投，属于爆发性的，运动后四肢会发酸，因为产生了乳酸，所以足球，篮球运动不属于绝对的有氧运动，不会掉肌肉 。

9、连续打五天的篮球一天5小时,停止健身会不会掉肌肉

你连续5天，每天5个小时的打篮球。我只会觉得这是在耗肌肉，减肥。然后要说的是一一篮球技巧需要肌肉训练，但健身增肌并不是只打篮球就可以的。简单的说，你这样做，肌肉都还没有长出来，从哪里掉肌肉？