篮球怎么训练左手运球　篮球怎么训练左手运球动作

篮球左手运球的训练方法

当过人时，可以适当的运用左手背后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时，左手手臂要伸直，手腕要轻轻一抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。换手上篮 当三步上篮时，可以适时地换手，以避。

1、左手运球的训练方法

练好胯下运球 胯下运球的决定性因素就是双手交替运球，这样非常考验左手运球的能力，而胯下运球的好坏，也很大的程度上决定于你左手的技术。当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45度的倾斜角。

2、篮球怎么学会左手运球

步行运球练习一个星期后,开始尝试单独用左手跑动运球,先是直线方向步行运球,再来是蛇走曲线方向步行运球,就是一边跑动,一边用左手运球。篮球如何练习左手运球 练好胯下运球。胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左。

3、篮球左手运球怎么练

篮球左手运球怎么练？原地运球训练 首先像单手运球训练一样，兄弟们先从原地双手运球练起，大力运球，用指尖去感触篮球，通过练习不仅可以增强手指的力量，还可以培养球感。通过快速运球，增加手指的灵活程度 弱侧手快频率。

4、如何训练左手运球

如何训练左手运球2 打篮球怎么练运球节奏 练好扎实的运球基本功。想在突破时运行自如，应该先练练运球的基本功，应该会粘球，不能运着运着球丢了，或者砸到腿上。在运球时，基本的是不要运过腰部；应该稍微蹲一。

5、打篮球怎么练左手运球的技巧

练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次。

6、篮球中左手运球应该怎么练

左手运球的练习，主要是练习左手的力量，掌控篮球的技巧，主要的方法有：低空运球 用左手可以一个一个手指的去拍，拍得越快越好，可以先从比较有力量的食指和中指练习，再接着从无名指，小指拇指练习。虽然这个有点不好。

7、对于小白来说,打篮球怎么学会左手运球

打篮球时，有时用左手运球可以有效地摆脱对手的防守。用左手放置或射击时不易被挡住。因此，你可以练习左手运球。下面的编辑将告诉你如何在篮球运动中用左手运球。用左手重重地击球的。当左手第一次击球的时候，是非常陌生。

8、篮球怎么练习左手控球

左手运球的练习方法如下：原地单手肩上投篮。上半身动作方法：以左手投篮为例，左手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体，左手扶球的左侧，左手屈肘，肘关节自然弯曲，置球于左肩上方。

9、篮球怎样练好左手运球

那么重点就是怎么练了。顺便加一句。左手如果动作熟练的话，对于篮球动作的熟练是很有帮助的，可以加深你对于技术的掌握。我自己有一些心得可以和你分享一下。首先你要加强左手的力量，包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。