篮球中锋怎么卡位要球　篮球中锋卡位要球姿势

中锋如何卡位

卡位这是一个中锋最基本的技术.1.身体贴住对方,试图找到你所要防守人的位置.用手触及到他,一定不能被他甩掉你.2.要有扎实的身体作为基础,保持好重心,身体压低,抵住对方,不要让他先起跳.肌肉蹦紧,随时做好起跳的准备,

1、篮球的卡位技巧

一点是要清楚的知道防你的队员是在哪个位置，一般中锋卡位要球都是把对手抵到身后去的，但如果经验不足的中锋都会把对手抵在身后后就不知道对手是在身后的左边还是在右边了。对手会判断你接球的位置，靠左还是靠右，然后向那。

2、现实中中锋如何卡位

注意小臂应大体垂直于地面，即卡位主要是用上臂，小臂不可向后弯曲抱住对手，否则就是一个犯规动作。判断球路，卡位的同时应注视篮球，在球即将接触篮圈或篮板时，即判断出大体球路，脚下同时做方位调整以取得最佳位置。跳。

3、篮球中锋怎么才能把人卡死要球

中锋卡位要球具体有四点：一点是要清楚的知道防你的队员是在哪个位置，一般中锋卡位要球都是把对手抵到身后去的！~但如果经验不足的中锋都会把对手抵在身后后就不知道对手是在身后的左边还是在右边了！~对手会判断你接球的。

4、求中锋卡位技巧详细说明

标准的中锋技术如下：篮板：篮板的关键就是卡位，通常，作为防守方时，对方的外线投篮不中，要转身背人，将与对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人，应该估计球路，也就是球弹出的可能方向，才占区有。

5、篮球中锋怎么压位和卡位

中锋最中要是抢篮板，依靠身体在防守时卡位，在篮筐正面2到3步的地方是最好的四面八方的球都尽量可以拿到，然后就是选择起跳时机，要分三分的篮板和中投还有上篮的篮板，三分篮板比较简单，如果是正面投，则球一般会弹得。

6、篮球中锋怎么要位

1 篮板是评价中锋的关键，篮板的关键就是卡位，通常，你为防守方时，对方的外线投篮不中（出手前，你们通常是一定角度的“面对面”），你要转身背人，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人，应该。

7、求中锋卡位技巧详细说明~~~

否则会自取其辱中锋主要任务是防守，防守主要任务是保护好篮板，篮板主要看卡位，每次球出手之后，立刻判断球的落点，卡好位置，然后根据自己的身高弹跳在最好时机跳起将球收下，记住抓下篮板千万要注意保护好球不被抢断。

8、打篮球时的中锋卡位方法,谁能具体讲讲

这不是一朝一夕的事，但可以注意几个方面：不管进攻或者防守能够把对手挤出三秒区最好。卡位时用臀部顶住对方，非接球那只手挡住侧面以防断球，面对个大的力量不足可以用反跑来摆脱对手，另外打内线勾手和脚步移动非常重要。

9、篮球中锋在篮下怎么打,怎么过人,怎么要位。

另外注意当后卫在倒球的时候，不要急着要位，要在球离自己比较近，时机比较成熟的时候，一招弊命，将对方卡死，然后单手或者双手要球。然后，第三要素是进攻。由于中峰比较笨拙，所以中锋不能过分的去运球，因为中锋重心高。