打篮球扭脚了怎么办　打篮球扭脚了怎么办图片

打篮球脚崴了如何应急

打篮球脚崴了的处理与调养：崴脚事发阶段：立刻停止运动，退至场边，坐下来，把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子(可能有点痛，注意动作的幅度，可让别人代替完成)初步处理阶段：迅速叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰。

1、打篮球把脚扭伤了的处理方法

如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗 打篮球把脚扭伤了之后的康复治疗方法 冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟 抬高：不需活动它。

2、打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了肿了怎么办

打篮球脚崴了肿了怎么办 停下运动：打篮球时出现崴脚情况，要立刻停止继续跑动行走，尽快找个平稳的地方坐下来，不要再用受伤的踝关节再次用力，避免导致伤势更加严重。检查伤势：崴脚后，可以坐在原地先检查崴脚处。

3、打球扭到脚怎么办

问题四:打球扭到脚,怎么办怎么办怎么办 如果是简单的扭伤,可以擦一些铁打药酒或者喷云南白药。严重的话还是去看医生吧 问题五:打篮球扭到脚该怎么办 病情分析:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;意见建议:韧带是连接。

4、打篮球脚踝扭伤,怎么办

第一，扭到之后,不能再接着打篮球了,要停下来,坐下,脱掉鞋子,检查伤势情况,动动脚,看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会就好了。第二，如果有肿的迹象,赶紧冰敷或者用冷水冲,不要让血液循环加快,否则的话就会。

5、打篮球脚崴了怎么办

打篮球脚崴了怎么办在伤后的24小时之内，我们对崴脚处进行局部的冰敷，其可以收缩毛细血管，减轻局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀。我们要避免下地行走，负重以及剧烈的运动等，以避免进一步加重损伤。我们对崴脚。

6、打篮球崴伤了脚,应该怎么处理才是正确的

打篮球崴伤了脚让队友帮忙将鞋子和袜子给脱掉，在这个过程当中，手法一定要轻，要不然就会让患者疼痛。要是普通的崴脚没有伤到骨头，可以采用冰敷的方法。在炎热的夏天可以用冰块敷在受伤处，这样可以对血液凝固，防止血管破裂。

7、脚打篮球扭肿了怎么办

问题一:打篮球脚扭伤了,外侧稍微有点肿胀,怎么弄? 24小时之内冷敷,过后热敷,因为刚伤让血液凝固收口,也不宜 *** ,过一天后,吃三七片,红花油 *** 红肿的地方,严重就要看医生了,最近不要运动 问题二:打篮球扭到脚,肿起来了,

8、打篮球扭伤脚踝怎样处理

脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋，避免造成二次伤害。因为即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息，休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家，如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。回到家之后马上用。

9、打篮球脚踝扭伤怎么办

患肢脚掌踩在台阶上，足跟及足弓在台阶以外，从充分勾脚体位用力提踵直到充分绷脚体位，反复做15次，休息30秒。要求尽量在最大行程内完成动作，如果力量有限，可在上肢协助下完成。打篮球如何预防脚踝扭伤 运动前一定要做。