篮球怎么训练左手球性　篮球怎样训练左手运球

如何锻炼左手打篮球的手感

1.用左手拍球锻炼，强化左手控球感，过程不要用右手干扰控球，用一面墙做左手传接球练习 2.用左手多进行篮下擦板球练习，柔化手感！做动作强迫自己用左手，而左手擦板练习有助于强化左手记忆动作，坚持这个过程能形成左手。

1、打篮球如何练习左手球?

左手原地大力运球。这是最基本的，主要是为了让左手肌肉适应运球的感觉，并对动作进行记忆。但要记住运球的时候要目视前方，单纯的依靠手的感觉去运球。左手原地左右V型运球。这是基于原地大力运球的基础上然后进行加强。

2、左手运球的训练方法

当过人时，可以适当的运用左手背后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时，左手手臂要伸直，手腕要轻轻一抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。换手上篮 当三步上篮时，可以适时地换手，以避。

3、对于小白来说,打篮球怎么学会左手运球

练习你的胯下运球。在胯下运球时，要双手交替运球。在这个时候，用左手运球的能力可以很好地锻炼。事实上，裆下运球的质量很大程度上取决于左手运球的技术。到达胯部后，用左手提起篮球，然后将手掌转向一侧，使篮球以45 °。

4、篮球怎么学会左手运球

当过人时,可以适当的运用左手背后运球,效果不错,也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻轻一抖,篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。左手运球的技巧 运球时应该用手指运球,而不是手掌。

5、篮球中左手运球应该怎么练

左手运球的练习，主要是练习左手的力量，掌控篮球的技巧，主要的方法有：低空运球 用左手可以一个一个手指的去拍，拍得越快越好，可以先从比较有力量的食指和中指练习，再接着从无名指，小指拇指练习。虽然这个有点不好。

6、打篮球怎么练左手运球的技巧

练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次。

7、篮球怎样加强左手运球? 应该怎样锻炼

方法：练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜。

8、打篮球怎么练左手运球

练左手运球 运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边。

9、篮球中如何练好左手打球

换手呢，建议不要太刻意练，那是种自然而然自己想到要做的，反而故意练，有时候会变的多余，别人都没上来盖，你还在那里换手上篮，没进，让人笑的。（最简单的例子，你看篮球比赛快攻的时候，如果没人追上来盖，谁去用。