乒乓球教练怎么教小朋友

日期：2023-09-04 11:24:15来源：观态体育

如何教孩子打乒乓球

多球单练:练习者台旁放一筐多球,做单球练习,击球失误不必捡球,从筐中取球继续练习。供多球练习: (1)自供自练:如练习发球或攻小球,自己按既定要求供球,再做击球练习。 (2)他人供球练习:陪练按要求供球,主练照计划练。

站位也是乒乓球启蒙的重要的一项课程。只有正确的站位，在日后的技术学习中才能真正的做饭腿、腰、手的完美结合。以右手握拍为例，两脚应该比肩同宽或稍宽，左脚稍前，右脚稍后。膝盖微微弯曲，含胸收腹、腰部一定要用力支撑起。

训练基本功的过程中穿插一些小游戏，比如，教练发一些侧上侧下的发球，让学生去试着接，当然他们接不到，但是会觉得乒乓球的旋转很神奇，别的球类是没有的。还是就是端球跑等接力游戏。在他们心中植入偶像的精神力。

如果只是启蒙，就练习正手、反手击球就可以了，如果练习的好可以教搓球和拉球，说简单也简单，但是要做好很难，小孩子学东西稍微慢点，一定要有耐心，说不定会发现好苗子哦参考资料：纯手动。

一、教练要打得好，也要教得好一位好的乒乓球教练，自己的乒乓球技术要好。我们可以提前去了解这位教练曾经取得过哪些成绩。另外，教练不仅要自己打得好，更需要教得好。而且教得好比打得好更重要。通常情况下，我们可以。

乒乓球教练怎么教小朋友-第1张

“步法是乒乓球运动员的生命”这句话是十分精辟的。然而,在训练中,尤其是少年启蒙及基础训练前期阶段,由于运动员年龄小,移动能力差,教练员的主要精力往往集中在培养正确的手法方面,而往往忽略了步法的训练。这种“先手法后步法”训练的。

乒乓球教练怎么教小朋友-第2张

当动作基本成型，结合步伐练习，教练在台一侧发球，取两到三个固定落点，结合正反手练习，包括侧身攻球练习。以步伐为主，也可以在台的一侧只做动作。每日在台的一侧练习快速横向移动，结合攻球动作。建议上半身动作，下半身。

乒乓球教练怎么教小朋友-第3张

要成为一个好的乒乓球教练必须做到以下二点:一、教好学生。教正确的打球方法，发现学生有错误时及时纠正，注重培养学生对乒乓球的兴趣，让水平差不多的在一起比赛，多鼓励少批评，对训练有进步的或平时比赛取得。

单球练习的基本方法：单球练习时相当于一对一对打，只不过教练是用推挡的方式喂球，儿童练习正手攻球或者反手拨球，或者正手和反手交叉练习。一般两三个学生有一个教练陪练即可，这样可以降低儿童的练习强度，能起到休息的。

首先调动起小孩的学习兴趣，可先从熟悉球感入手，这是关键，可教会他用球拍平向上颤球练习，保持球拍的平稳，掌握发力的大小和对球的感观认识，也可对墙练习，注意球拍的倾斜度和向前上方的发力，以小臂发力为主，通过些类。