打篮球戴护具有必要吗　打篮球戴护具有必要吗男生

打篮球,有必要带护具吗

、平常在家楼下，跟朋友一起打球，都是业余的，有必要带护具么？——没有必要，篮球危险系数并不高穿什么鞋比较好呢？板儿鞋？还是运动鞋？随便投投篮就无所谓，如果对抗比较激烈，跑跳比较多，建 议选择篮球鞋手。

1、打篮球,有必要带护具吗

但可能篮球技术是业余的，那我觉得带护具也可以不必要，毕竟打篮球并不是什么很危险的运动，危险系数不高。带护具可能会妨碍到身体某些部位的正常活动。关但键时刻保护自己的身体，护具能够在平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担。

2、打篮球戴护膝有用吗

戴护膝肯定是有用的。护膝起到稳定膝关节的作用，可以减少膝关节过度动作，但是长时间佩戴会形成依赖性。建议您进行臀部肌群、下肢肌群锻炼，臀部肌群锻炼是为了减少膝盖压力，下肢肌群锻炼是为了增加膝关节稳定性。此外，您还。

3、打篮球带护具利大于弊,还是弊大于利

如果伤愈之后关节不稳定建议带护具；伤愈之后由于心理问题不敢放开动作害怕旧伤复发也可带护具，防止因心理问题影响动作技术发挥。所以，我认为打篮球戴护具没有绝对的利大于弊或者弊大于利，是根据需要和个人习惯而定的。

4、打篮球一定要戴护具吗

身体一些有过伤的部位可以戴上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候必须戴护腿板；跆拳道运动员戴脚套可防止在对抗中骨折等。有时为了限制一些关节或受伤部位的活动范围而佩戴护具，比如患网球肘的运动员，为了限制肘关节的运动和。

5、打篮球一定要戴护具吗

回答：如膝关节没有伤病的人跑步时戴护膝反而影响了膝关节的正常活动。所以护具要合理使用,总之并不是所有运动都需要戴护具。根据个人的具体情况进行选择。 运动中戴护具的目的于保护身体的一些易伤部位,首先你要知道戴护具。

6、打篮球护腰带有用吗

今天就来为大家详细的介绍一下。打篮球护腰带有用吗 戴护腰打篮球是有用的，打篮球时戴护腰的注意事项：(1)佩戴时轻轻吸气，以带上后不妨碍正常呼吸为度。(2)不能带着束腰带睡觉。如果带着它睡觉的话，会妨碍正常。

7、打球时要带护膝吗

在打篮球之前,最好是佩戴护踝、护膝,以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起,戴护膝是个很好的保护办法。另外关节处骨头之间是靠皮肉包裹和连接的，弹性的肌肉和筋等等，对骨关节处的保护必竟是有限的。

8、打篮球带护膝有用吗

因为无论是膝盖还是脚踝，都是在打球时容易受到伤害的部位，通过佩戴护具，可以很大程度上避免扭伤，保护身体。尤其是有过受伤历史的人，更要注意保护好自己的薄弱部位。另外，通过加强锻炼，也可以增强各个部位的力量，从而减少。

9、打篮球时戴护膝要戴一副吗

打篮球需要戴护肘，护腰，护踝，护膝和护腕的护具吗 这些护具有一定的保护作用，可以带，但需不需要看个人身体素质以及球场竞技激烈程度。打篮球有必要戴护膝么？膝盖并没什么不妥 有必要，防止争抢篮板或者内线进攻时于。