没有篮球怎么练习球感

上学期间无篮球怎么练好运球或球感

我以前也没篮球，但是可以练运球，拿一个大小适中的东西放手里，双腿一前一后跨开，东西随便拿哪个手上，比如是右手，那用右手把手里拿的东西从胯下放到左手上去，紧接着双腿交换前后，球再从左手经过胯下放到右手。懂了没。

1、没有篮球的时候怎么样练运球啊大神们帮帮忙

可以用一个其他的球代替，例如乒乓球。球较小时，会锻炼手的控球性和手感。也可以用其他圆的物体在地上滚动，手要不离开物体，身体弯腰，左右手交替练习或跨下 。

2、在家没有篮球如何练球

你可以看篮球比赛，从中学习他们的战术，打发，运球过人技巧等等。另一方面，你可以通过跑步，其他器械运动等锻炼你的体能，体能是最基础的，一定要有一个好的体能。还可以锻炼身体协调性，腰腹力量。等等。

3、没有篮球时怎么练习

篮球对抗涉及到很多的方面，技术体能力量等方面都是可以强化的地方，如果脱离篮球练习则以速度力量方面练习为主，这里简单介绍一些项目:折返跑，在灌篮高手里这个训练项目也出现过多次，篮球攻守转换需要改变位置方向，折返跑有助。

4、没有篮球基础的人要怎么练

要从自身做起，篮球讲究协调性要保持锻炼，锻炼自己的协调性；学会运球，保持对于球的感觉很重要，常常拍球，运球，找球的手感；要锻炼传球，传球的时机，力度，还有方法是很重要的，篮球是一个团体运动，传球的。

5、很长时间没打篮球,球感没了,怎么找回。

多打比赛，在比赛中找回球感 打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。练习篮球基本功 基本功的练习，如控球的练习、传球、投篮等练习，自身在做好这一方面后，会逐渐找到感觉。

6、没有篮球基础的人要怎么练

还要练上篮和篮底强攻，上篮的话要多练，熟悉了就好了，篮底强攻就是背对防守队员，一顿狂顶（用屁股），顶到篮下，试探性的把球向上快速伸几下，看准时机起跳。还有就是手不离球，球感自然就好 。

7、没有篮球基础的人要怎么练

首先我要说靠理论是没有用的,最重要的是实践,就是科比也不断的锻炼自己,你自己不能靠理论来练习篮球基本功,你应该花多些的时间去打球! 先练习运球,然后才是投篮,一步一个脚印篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传。

8、很久没有打篮球啦,怎么找回手感

全场往返跑动投篮：想找回打篮球的感觉，全场往返跑少不了。这样可以练习运球的同时，还能感受全场飞奔的场景。跑动中要试试背后运球、转身运球等，动作刚开始要慢一些，循序渐进比较好。到篮下时要稳住脚步，把球投进了。找。

9、很长时间没打篮球 现在球感很差 有什么办法 可以短期内找回原来的感觉

找回原来的感觉？答：一：靠近篮筐投篮，尽量要进球，找回自信。二：把打球时间延长，尽量不要停下来，等到有感觉了才可以停下来。怎样提高投篮命中率？答：一：连续练习投篮，不要停，等到命中率稍微高了才决定停不停。二。