篮球怎么对压　篮球怎么压腕

篮球压制规则

压球就是进攻队员投篮球还没出手，防守队员就在进攻队员的圆柱体范围内封盖投篮，特指从上往下的封盖，如果是从侧面或者下面把球拍走那都不算压球。 后盖与压球一样，只要没出手就会犯规，但是后盖是肯定会侵犯进攻队员的圆柱。

1、篮球3v3该如何压制对面

你要看对方的水平如何，技术特点是怎样，一般防守战术以收缩为主，因为3人篮球的人数较少，突破空间稍微要较于4v4和5v5要大，所以，相对收缩的防守，有利于制约对方的突破得分，防了突破，就等于把对方的传球威慑力降低的一半。

2、运动员在投篮的时候该如何压腕

手掌主导的压腕可以使投篮获得更多向上的力，投篮弧线更高，波指下压可以使篮球获得充足候后旋，篮球能更稳定的飞行，前后悬与高弧线都能增加篮球进入篮筐的概率。这种压腕方式对身高，力量，手掌大小的要求都相对较低。在NB。

3、打篮球怎么防守别人,能给他更大的压力!

防守上：对方大个进入禁区就包夹，特别是在3秒区内，篮板一定要加强，3，4个人一起和对方争抢都是可以的，因为自己方本来就在身高力量上处在弱势，积极的拼抢是最好的方式，拿到球后，一定快速过半场~球要穿起来运动起来。

4、有关篮球的规则:到底怎么样才算压球

如果你两手伸直或明显将球拍飞（没有明显打手动作）都不能视之打手；反之，防守人的手有明显下压的动作时，哪怕稍微有一点接触裁判都可以理直气壮的吹你犯规（这一点看看姚叔叔怎么被那些裁判欺负就知道了）。 2 关于“。

5、打篮球身体对抗咋练

要点：单手支撑时，除手跟脚以外不能着地，下压时，右手前臂支撑尽量跟上臂角度保持135°，每个动作完成后，调整好再下压，保证核心部位训练品质，重复10个为一组。四、手脚支撑 目的：手、腰部核心支撑力量 作用：攻：如。

6、篮球中锋怎么压位和卡位

两个底角三分有三种情况，一是往球投出的方向弹，二是向投篮者弹，都比较容易接，卡好位走1到2步，起跳，就可以拿到。难的是第三种，球会在篮筐上弹好几下，碰到这种球最好不要起跳，卡住这个球垂直落下的位置。

7、篮球有压制这种规则吗?走步要怎么看

带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚 向任何一方向走动超出了本条规则所述的限制。二、确定中枢脚队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。队员在走动或。

8、打篮球怎样运球才能压低重心,才能突破

尽量压低上身，一手运球另一手保护，眼睛注意对方行动，以便及时作出反应，另外运球不要超过腰部。压低重心向前冲的时候，腰弯些，带球一定要用力，可以让它在手上停的时间久点。注意不要翻腕，靠你的力量，可以起步。

9、篮球的压起

除非球在接触对方身体一次。如果你没有运球的话，一个加速就可以摆脱他。我的回答可能并不很专业，因为我只是大学校队的篮球队员，不是纯专业队的，只能算半专业，毕竟我们每天训练，这种问题，教练都说了无数次了 。