打篮球害怕运球怎么办　打篮球害怕运球怎么办视频

怎样克服打比赛时(篮球)不敢运球的心理

不敢运球的心理，主要原因是你对自己不够自信，或者说是有畏惧对手的思想，是你有畏惧的心理，所以在打篮球的时候，你不愿意运球，会害怕被抢断。所以在打比赛之前，你要多进行运球训练，同时上场了，要发挥出自己运球的。

1、练很长时间的篮球基本功,拿着球过人就紧张,不敢运球,怎么解决

打球的时候，眼睛盯着防守者的眼睛，一定不要看运球。这个时候，你的心要极其坚强，不管对手比你强，比你高，比你强，但你一定不要害怕，因为如果你害怕，那么你从那一刻起就输了首先练习基本技能，不一定更扎实，但至少。

2、怎么样克服篮球恐惧心里

害怕打篮球的心理是由于实战经验少造成的，要克服这个心理可以多打打球，多练练，增加实战经验。打篮球运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手。

3、打篮球不敢运球

教你一招，用你习惯的手运球，向运球方向的 45°运，这样就可以往里走走走到你习惯投篮的地方挺下，不用跑的太快，停下有面向篮筐拍拍球找找手感，就可以出手了。如果还是不行，就找个人给你当个拆，挡住了之后往里。

4、篮球不敢运球,怎么回事,明明自己运的很好啊

1。这是你个人的心理问题 请不要太过在意 其实很多打篮球的人都曾经有过这样的经历 比如：在半场玩3VS3或者是4VS4打得好好的 但一上全场 就全身紧张 运球时老是感觉球有点飘 总是担心自己运不好 以至于自己害怕运球 。

5、我是打篮球的,不敢运球,怎么办,我是中锋。

当然，如果你立志要打一个中锋，不用这样练，尤其是过人那一部分完全不需要练，练前面的基本功就可以了。你要练的是背靠着防守，运球推进，用身体护球，用眼睛的余光顾及其他防守球员可能过来协防，这样就可以了。

6、篮球比赛时就不敢运球了。

这原因就是害怕身体对抗。这也是中国篮球比不上欧美的原因。想克服就要在平时训练时多做对抗训练。身体肌肉的锻炼，增强身体素质，肌肉含量，在做对抗时不容易被撞开。平时训练最好有伙伴和你一起，让别人拿上一块厚。

7、打球不敢运球

这种情况主要还是因为运球技术不够娴熟，害怕失误，不敢运球。建议加强运球练习，最好左右手都可以运球，前后转身、胯下、背后运球都能熟练运用。再次基础上，可以通过观看视频等方式学习突破。在实战中，可以找球友进行一对一。

8、打篮球时面对对手不敢运球,怎么才能克服呢

先变向运球，不让他抄球，让后向一边做假动作，再冲另一边，上篮，如果将遭盖，假动作上篮后立刻传给队友，队友中投进了。这是比教普遍而有杀伤力。

9、打篮球怎样克服恐惧心理

如何换手，胯下，变向，背后传球，击地传球等。这些都是最基本的东西。然后，你要根据你的特点来选择合理的打球方式。比如你是爆发力强的，那么应该选择多突破，然后多练突破上篮，传球等技术。如果是投篮准，就练跳投三分。