打三个小时羽毛球消耗多少卡路里　打三个小时羽毛球消耗多少卡路里啊

打羽毛球一个小时大概可以消耗多少热量

400卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表：注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。

1、打羽毛球消耗的热量

通常情况下打一个小时羽毛球其消耗的热量大概是在400~500卡左右,若是比较激烈的话其消耗的热量自然会更多,要比跑步一小时消耗的热量还要高,不仅能消耗全身的脂肪,还能让腿部的线条变得更加有形。打羽毛球消耗热量大 打羽毛。

2、打羽毛球消耗的热量是什么

打羽毛球消耗的热量是1小时羽毛球可以消耗350大卡的热量。羽毛球是一项适合多人的运动项目，需要掌握一定的打球技能，其趣味性也是比较高的，可以一边打球一边消耗卡路里。可以提升心肺功能，强化腿部跟手臂肌群，提升自身力量水。

3、打羽毛球一个小时消耗多少热量 打羽毛球一个小时消耗热量是多少

55千卡。打30分钟羽毛球消耗的热量为千卡=体重kg × 2.55。1公斤脂肪=7700千卡热量。以60kg的体重为例，减去1kg脂肪所需的时间和小时为7700 ÷ 60 ÷ 2.55 ÷ 2=25.1小时。

4、打羽毛球可以消耗多少卡路里?——净吾堂

400大卡左右。坚持打一小时羽毛球一般能消耗400大卡左右的热量，属于高强度运动，相当于中速步行10000步。但每个人打羽毛球力度不一样，属于热量消耗可能会有一定的差别，适当的进行羽毛球锻炼能起到不错的减肥瘦身效果。

5、天天下午打羽毛球超过3小时。对身体有什么坏处吗。

朋友你好，以最直观的数据显示，以普通节奏进行羽毛球运动15分钟，将消耗90千卡的热量，半小时就是180千卡了。 肯德基鸡肉汉堡的热量是 292千卡(每100克） ，要消耗这些热量估计要打50分钟羽毛球了。 打羽毛球确实能减肥。

6、爬山一小时和羽毛球三小时消耗多少卡路里

爬山一小时大概消耗450卡的热量，打羽毛球大概消耗380卡的热量。因此爬山一小时和羽毛球三小时大概消耗450*3+380=1730卡的热量。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1。

7、打羽毛球消耗的热量高吗 打羽毛球要注意什么

打羽毛球所消耗的热量还是比较高的，正常情况下打一个小时的羽毛球可以消耗400-500大卡的热量，比跑步还要高，而如果是打羽毛球的时候比较激烈，那么消耗的热量会更高。想要继续了解打羽毛球消耗的热量高吗的读者可以继续往下。

8、打一个小时的羽毛球可以消耗多少卡路里

一般来讲打羽毛球，如果你选择打羽毛球强度比较中等，那么每个小时消耗的卡路里在270左右。如果你打的羽毛球这个强度比较高，每小时所消耗的卡路里大约在420左右。当然你想要拥有一个比较明显的减肥效果，这个需要你的坚持。如果。

9、打羽毛球一个小时消耗多少热量

打羽毛球一个小时消耗多少热量,现如今几乎可以说是全民养生的时代,越来越多的人重视身体健康,许多人为了锻炼身体或者保持好身材而坚持进行各类运动,下面具体来看看打羽毛球一个小时消耗多少热量? 打羽毛球一个小时消耗多少热量1 打羽毛球。