为什么打羽毛球后腿变粗了　为什么打羽毛球后腿变粗了怎么回事

打羽毛球腿会粗吗

长期的不放松，就会导致肌肉僵硬，手臂、大腿及小腿都会变硬、变粗，久而久之很容易出现劳损或者影响羽毛球运动带来的美感。所以，打球后的放松拉伸显得尤为重要，而且素有“拉筋一寸，长寿十年”之说。打球锻炼身体，拉伸延长。

1、打羽毛球大腿会变粗吗

按照你的说法，估计你大腿变粗的可能性不大。打羽毛球是能减肥的，运动后要做冷身运动，就是拉拉韧带，放松肌肉。这样做是为了防止肌肉酸痛，对延缓大腿变粗有一定的效果。另外，是否变粗，变粗的程度和人的体质是分不开。

2、打羽毛球会使手臂和腿变粗的吗

由于羽毛球是同手同脚的运动所以如果你右手持拍的话同样右脚也会变粗！当然如果你只是少量的运动，打着玩玩消遣一下，觉得累就歇息的话就不会，反而还会变细，应为你如果这样做的话是有氧运动，只是消耗能量燃烧卡路里。

3、打羽毛球 小腿会变粗么

专业打羽毛球的队员因为脚和腿的运动强度非常大，任何动作都必须用腿的功夫表现出来，那么这种让小腿变粗的倾向存在。假如不想让小腿变粗，那么不是专业运动员可以减少羽毛球运动锻炼，不过，也不是说打羽毛球都会这样。

4、打羽毛球会使手臂和腿变粗的吗

会有一点，因为羽毛球是单手运动，握拍手发力大、锻炼强度高，肌肉会相对发达一些。另外一只手是随摆手，虽然也在动，但不怎么发力，肌肉锻炼强度轻很多。腿就一般，不会太明显。不过我说那种，可能是每周打3次、连续打3年。

5、羽毛球运动过后,肌肉紧张,变粗,怎么办

没办法都这样，或者你可以尝试在不打羽毛球的时候用哑铃锻炼左手，以达到平衡，但是肌肉变紧是无法避免的，锻炼身体肌肉肯定就变紧了嘛~！如果你真的很在意身材，那就别打羽毛球了，改跑步锻炼身体吧 。

6、我打羽毛球有一年了,最近穿裤子才发现,右腿比左腿粗,怎么办呢

打羽毛球，会有这种“后遗症”，但一般用右手的人左腿的小腿，右腿的大腿会比另一边稍微粗一些，最好经常再练之前连一些基本的素质练习：高抬腿，蛙跳，收腹跳等等，我也是打羽毛球的，这是没有办法的事情 。

7、打羽毛球是不是可以让人增肥啊?我怎么感觉我的小腿粗了很多啊!伤心

打羽毛球是锻炼了臂力，对瘦腿是没有帮助的。我个人认为瘦腿的方法有深蹲起，跳绳，跑步，高抬腿之类的，这些都是学生体育课上最常见最简单的方法。只是这些方法做完后你的腿部肌肉会有酸痛感（我个人感觉有酸痛感很正常。

8、打羽毛球手臂会粗吗 打羽毛球腿会变粗吗

1 打羽毛球手臂会粗吗 可能会，因为羽毛球运动中需要频繁的使用手臂来进行挥拍等动作，随着训练时间的增加手臂的力量也会变得更强，那么手臂肌肉增加会让手臂变粗一些，如果是普通娱乐休闲不会特别明显。2 打羽毛球。

9、打羽毛球会使腿变粗么

但是也不要太在意这些.羽毛球并不是很练体形的项目,一般不会使骨骼肌的肌纤维变化太大(当然免不了有些小的变化),打一辈子羽毛球也不会使腿有太大变化.但是羽毛球还是很锻炼小臂的,可以使小臂变粗.