投篮怎样快速出手　投篮怎样快速出手

投篮时怎样才能快速投出去

投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保。

1、如何加快投篮时的出手速度

投篮出手速度首先取决于身体协调，综合用力的大小及手腕。手指用力的幅度与速率，而手指的翻转，抖屈和手指弹拨动作的柔韧性。突发性和连贯性是取得合理出手速度的关键。投篮出手应立足于既提高出手角度，又加快出手速度，并善于。

2、怎样才能投篮出手更快

1.姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部。

3、篮球如何快速出手

想要出手，最简单的方法有三个：练习自己认为最舒适且难以受到防守干扰的高效出手手型，达到熟练；拥有自己投篮前独属的节奏；增强手臂力量以便于在有防守干扰的情况下抬高抛物线，加速球的行进，增强下肢力量提高起跳。

4、打篮球投篮如何加快出手速度

想要增快出手，最简单的方法有三个：①练习自己认为最舒适且难以受到防守干扰的高效出手手型，达到熟练。②拥有自己投篮前独属的节奏，如喜欢运一下球或者晃一下人——很多NBA球星定点三分反而不如运球三分，恰是因为不在。

5、投篮怎么练出手快

注意（这样速度快的话、难免有飘逸等难动作、在空中接球时注意身体重心跟地面差不多、有一种下沉的感觉才对、必须是不假思索的出手投篮~）二：打一个全场、从自己的半场突击！快速跑动到另一方~之后迅速急停投篮~这个可以。

6、怎样练习投篮快出手

首先你要适应快节奏的打球模式，因为你的节奏应该相对比较迟钝些的。其次就是经常练习，先做单一快速冲刺上篮和快速出手投篮，刚开始在篮下或者三秒区内进行比较好些，不要害怕失败，这也是为了让你能掌握手感。最后就是远距离。

7、怎样练成快速投篮且要投得准

首先还是要训练力量,尤其是上肢力量、腰腹的力量,力量达到了,投篮才会有稳定性,出手速度快,尤其是在比赛中有身体对抗的情况下,力量就更显得重要了。 要保持很高的准确度,除了投篮基本动作标准之外,还得多练习投篮,熟能生巧。NBA前球星。

8、怎样提高投篮出手速度

意识、臂力。意识就是，拿到球，潜意识里，立马把球投出去，臂力是你手的力气，速度会快很多。前者多练习投球。传球。后者做俯卧撑，举杠铃等。

9、如何让投篮出手速度变快,还有我跳投总是使不上劲和上肢不稳。

别人很难防守。再就是熟练投篮准备动作，要尽量快地摆好投篮动作。跳投没必要，你不是专业的球员，跳投出手点也高不到哪去，容易挨冒，而且稳定性也差。使不上劲说明你出手时间晚了，下落的时候才出手就会使不上劲。