打篮球如何变相突破　打篮球如何变厉害

篮球如何做好变向突破

.前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前。

1、大家讨论一下:打篮球变向突破怎么练

突破首要的一点就是要有良好的控球,这一点我想我不必多说.其次应该有很强的节奏感,这里的节奏并不一定是指快节奏,速度不快的人一样可以很好的运用突破.最后要有良好的上篮手感.变向突破:不少人认为这个很简单,的确变向。

2、打篮球的时候不会突破,应该怎么办

第三个办法，不敢突破的主要原因，基本功不扎实。多练练运球，球性出来了，自然就会突破了！换个角度，打球是个团队项目，讲究的主要是配合，如果你的配合意识可以，再练练投篮，即使不突破，你还是抢手的。第四个办法，不。

3、打篮球怎么练习突破!

当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。[动作要点]：如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手 。

4、打篮球突破的技巧

打篮球突破的技巧1 单手虚晃突破 右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之) 优点:相比双手虚晃变向,

5、我打篮球时突破变向慢,如何才能快速变向突破

有机会的话可以和朋友多打球,(可以独一点)通过实战会发现有很多的问题,球老是掉或者被拍掉但这是必经之路.不要沮丧关键要总结经验来发现自己的弱项再加强练习.时间久了肯定会有自己突破方法的独门绝技出来 其实总的来说练习。

6、打篮球时如何突破?有哪些技巧

1.根本途径是加强运球训练，多做假动作以及花式运球动作，以干扰对方判断。2.突破时降低运球高度，弯腰降低重心。3.非运球手展开顶住防守球员，在对方掏球时候用非运球手进行阻挡护球。4.加快突破速度，尤其是突破第一步的。

7、打篮球怎样做一些简单的突破?新手上路!

突破对新手而言，第一步起步最重要，你做的一切假动作虚晃什么的，都是为了第一步打基础。新手么，突破两种方式，变向突破，和变速突破。最基础的变速就是在别人面前突然起步；新手么，加速时候重心要低，运球要稳，感觉球。

8、打篮球如何变相突破

首先要你有良好的球感,控球能力和速度 变向过人,要你先能用左右手控球,不然我们在怎么说都是没用的,重要的还是你自己的练习 变向过人不是说要你跨下,背后,其实跨下和背后都是防止你控球时候,被抄球的技巧,没有太。

9、打篮球怎么突破

你可以先用弱手带球，把球带到一侧（为自己下面的突破留够空间），然后变向，变速换强手，进行突破。 最后：篮球是集体项目，要学会利用自己的大个，让他为自己的突破进行当差，自己“绕大树”，当然有好机会要传回去。