打完篮球吃什么补充能量　打完篮球吃什么补充能量快

在校生打完篮球怎么补充能量

打完篮球之后应该吃什么补充能量 首先吃个香蕉，香蕉是可以在剧烈运动时候迅速补充能量的食物，一般网球运动员歇息的时候都会吃个香蕉，运动时候不宜吃太饱，否则影响运动，望采纳 篮球比赛吃什么快速补充能量 比赛时候不用吃。

1、篮球赛过后运动员要吃哪些食物补充营养

刚打完篮球，可以吃巧克力和香蕉，能快速补充体力。最好能喝些盐糖水，补充大量出汗损失的能量。至于吃饭就不需要太注意了，毕竟一场比赛也消耗不了什么，上面说的完全够了!清淡些那就吃蔬菜呗，面食嘛就是面条吧!

2、篮球赛过后运动员要吃哪些食物补充营养

我觉得你是要给别人送餐吧 我建议你 要以你喜欢的人喜欢的食物为主，说实话运动的人刚刚结束运动是不怎么喜欢吃东西的，在休息一段时间之后给他准备点高热量的东西，补充下体能就行。心意最重要，还有就是他喜欢的，说实。

3、打篮球需要吃什么营养品

打篮球吃什么最补体力呢？葡萄糖。大家都知道葡萄糖是人体新陈代谢不可缺少的营养物质，是人类体能能量的重要来源。我们在学校参加运动会的时候，一般都会买一些口服的葡萄糖液体，这是因为它可以迅速补充体内的能量。巧克力。

4、打完篮球后喝什么最好

打完篮球过后吃土豆，喝一杯巧克力牛奶，是很有好处的。2011年美国农业部和卫生与公众服务部的膳食指南建议：运动后，人们应选择能提供大量钾、膳食纤维、钙和维生素D的食物，同时要少摄入钠、饱和与反式脂肪酸，避免人为添加。

5、晚上打完篮球回来吃什么有助益长肌肉

全麦谷物做成的面食和米饭是运动员的重要饮食组成，因为这类食物能够给人提供丰富的碳水化合物，补充运动者的身体能量。运动饮料 运动饮料添加了钾、钠、钙、镁等电解质或其他微量元素、糖和维生素等成分。人运动时身体会大量。

6、男生打完篮球后喝什么东西比较好

打完篮球以后喝矿泉水是最好的，清热解渴，喝点红牛这样的功能性饮料也可以，可以给身体补充能量让身体快速恢复 。

7、打完篮球后喝什么最好

打完篮球后喝什么最好1 喝什么最好？打蓝球时喝盐水和少量运动饮料为好 健身运动前后左右和健身运动全过程中补充水份是很有大学问的，喝正确了才有利于维持血液均衡，确保运动健身者的身心健康和安全性。健身运动时出汗多。

8、打篮球过后,喝什么饮料对身体最好

此外，如果没有条件，可以选择喝一点温开水，加少许的食用盐和白糖喝，也能够起到一定的效果。如果脱水比较严重，必要时需要以静脉点滴的方式来补充生理盐水、葡萄糖盐水。打篮球注意事项：如果要长时间打球，做剧烈运动。

9、下午打篮球后应吃什么食物啊

好的体魄才能打好篮球 饮食营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的饮食营养。初练者只有配合合理的膳食，再加上科学的训练方法，才能取得训练的最佳效果。 一。 科学地摄取饮食营养 食物的分类与选择 。