打篮球比有氧运动好吗　打篮球有氧还是无氧运动

打篮球是有氧运动还是无氧运动

在运动过程中能消耗体内多余热量，使得篮球运动中的吸入氧气与身体需求相等，从而达到生理上的平静状态，所以总的来说打篮球还是可以说是有氧运动的。打篮球的好处：反映能力。打篮球其实不仅仅利用身体和技术的，有时候需要智慧。

1、打篮球是有氧运动还是无氧运动

打篮球的有氧效果 提高心肺功能 打篮球是可以促进人体的血液循环的，在呼吸调节等方面也是有一定的帮助，长期的进行篮球运动是能有效的增加肺活量，加强心肺功能的。减肥瘦身 打篮球是一项全身性的运动，在运动过程中，能够同。

2、打篮球是有氧运动还是无氧运动 打篮球能减肥吗

打篮球属于有氧运动，在打篮球的过程中全身几乎所有的肌肉都会运动到，而且打篮球还能够促进人体热量的消耗，提高人体的新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧，所以打篮球对于减肥来说是有一定促进作用的。如果想要减肥效果更好的话。

3、打篮球是有氧运动还是无氧运动 打篮球到底是什么运动

篮球运动比较符合有氧运动的特点，强度在中等、有节奏、持续时间长，在运动过程中能消耗体内多余热量，使得篮球运动中的吸入氧气与身体需求相等，从而达到生理上的平静状态，所以总的来说打篮球还是可以说是有氧运动的。2 。

4、打篮球对身体好还是跑步

打篮球是无氧运动 锻炼身体是可以 如果太过于频繁会导致身体机能不足 而跑步是有氧运动， 可以长期坚持下去 ，对身体也有很大的帮助哦 。

5、打篮球属于有氧运动吗

篮球运动是属于有氧运动。它的在运动的过程当中，持续时间是比较长的，强度也是属于中等，有节奏感的一种球类运动，一般是能保持人的气吸与身体都得到相应的平衡。打篮球的好处 控制体重与改变体形 过分肥胖会影响人的。

6、打篮球是无氧还是有氧 打篮球有哪些注意事项

无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。2 打篮球有哪些注意事项 选择好的篮球鞋。一双。

7、篮球是有氧运动吗 打篮球好吗

篮球有有氧运动，在你光看,来回跑场子的时候。也有无氧运动，身体对抗在篮球场上是不可缺少的,跑动,跳动,急停,碰撞篮球不像跑步一样那么简单的归纳。而且篮球运动的强度,也是多变的,遇强则强。

8、篮球是有氧运动还是无氧运动分析

打篮球是剧烈运动,是无氧运动,不是有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动。

9、打篮球是有氧运动还是无氧运动

有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不。