打篮球崴脚了怎么办　打篮球崴脚了怎么办呢

打篮球脚崴了如何应急

打篮球脚崴了的处理与调养：崴脚事发阶段：立刻停止运动，退至场边，坐下来，把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子(可能有点痛，注意动作的幅度，可让别人代替完成)初步处理阶段：迅速叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰。

1、打篮球脚崴了怎么办

打篮球脚崴了怎么办在伤后的24小时之内，我们对崴脚处进行局部的冰敷，其可以收缩毛细血管，减轻局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀。我们要避免下地行走，负重以及剧烈的运动等，以避免进一步加重损伤。我们对崴脚。

2、打篮球崴伤了脚,应该怎么处理才是正确的

可以轻轻的坐下来，然后将腿慢慢的伸开。打篮球崴伤了脚让队友帮忙将鞋子和袜子给脱掉，在这个过程当中，手法一定要轻，要不然就会让患者疼痛。要是普通的崴脚没有伤到骨头，可以采用冰敷的方法。在炎热的夏天可以用冰块敷在。

3、打篮球的时候扭伤脚该怎么办

打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。判断伤势 脚踝扭伤后，要先。

4、打球扭到脚怎么办

问题二:打篮球脚轻微扭了怎么办? 那是右脚还没好利索 别剧烈活动了 左脚淤血的话就用酒精棉花沾着红花油摸在受伤部位 别揉搓! 最好再吃点沈阳红药 崴了脚不能着急 伤筋动骨100天 我脚崴了还养了定个半月呢! 最好两个月之。

5、打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了肿了怎么办

?停止运动：如果打篮球时脚扭伤了，要立即停止跑步和走路，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免 以免造成更严重的伤害。检查伤势：足部肿胀后，可以坐在原地检查足部的伤势，看看有没有。

6、打篮球崴到脚应该怎么处理

冰垫 绷带 方法/步骤 1.如果崴脚后立即可以看出特别红肿，应立即到水龙头使劲冲洗。2.如果不是过于严重，应该让伤者最以最舒适的姿势休息，不要碰触受伤部位。3.在防止冻伤的情况下可以使用冰袋，冷湿毛巾，让后24小时内。

7、你们知道打篮球崴脚了怎么快速恢复吗?打篮球脚崴了肿了怎么办

1.停止运动:打篮球扭伤脚踝时，应立即停止奔跑和行走，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免造成更严重的伤害。2.检查伤情:扭伤脚踝后，可以坐在原地先检查一下扭伤脚踝处的伤势，看看是否有严重的韧带。

8、打篮球脚崴了怎么办?怎么做下次才不会崴到

等到可以勉强走路的时候最好找中医按摩一下，因为可以理正错位的脚部韧带，但是千万不要扎银针，那个很伤肌肉和骨组织，敷药可以好的更快。一般打篮球崴到脚一种是由于关节太硬，没有活动开而造成的；另一种是踩到别人的。

9、打篮球崴脚了怎样处理

立即停止运动，解开球鞋球袜，有条件的话立刻用冰水冰袋冰敷脚踝，没条件就打一桶冷水，把伤脚泡进去。如果身边有云南白药气雾剂，也可以用红瓶气雾剂喷伤处。还望采纳。