篮球为什么要用重球训练　篮球为什么要用重球训练方法

NBA球员使用大球重球训练,你有什么看法呢

首先是重球，重球的主要作用是提高运球的力量与速度，这里说一下，进行篮球运球时，一定要加大速度与力度，只有力度与速度大了，才能提高对球的控制力，才不容易被断球。当你用完重球之后，再用普通篮球你会发现普通篮球像。

1、NBA球员使用大球重球训练,有哪些影响

首先是重球。重球的主要作用是提高运球的力量和速度。在这里，在进行篮球运动时，我们必须增加速度范围。只有当范围和速度增加时，我们才能提高我们对球的控制能力，并且不容易被抢篮板。如果你用完重球后使用普通篮球，你会发。

2、加重篮球有用吗

重球是用来加强运球力量的，会让你运球速度加快，会感觉正常篮球非常轻，做动作的速率加快。但是如果不是经常磨合会降低球感，也就是会感觉不习惯加快后的运球速率，动作可能会不如之前流畅，甚至运丢。所以重球练习后一定要。

3、用比较重的篮球去练习、会有什么好处、优点吗

好处：臂力会增强。坏处：手感不稳定，重量差别太大，每次换球都会花时间去适应新的篮球，命中率会受到影响，当你找到感觉时，估计体力也所剩无几了。建议：练习还是采用比较接近比赛用球较好！（望采纳）。

4、有没有必要用重球练篮球运球

有必要的，因为用加重篮球练习运球，可以练习运球的力度和速率，这样对于控球有很好的改善作用。

5、重球用来练球感真的有效,你赞同这个说法吗

用重球训练后的上篮比普通篮球练得上篮更有侵略性，练习重球上篮再换到普通球上篮，无论是速度，还是力量对抗都更胜一筹，如果想要提升上篮的能力，重球练习十分推荐，注意：重球和普通球要结合练习，毕竟比赛不是用重球。

6、请问练运球用重球,练投篮用超大球,配合普通篮球一起训练真的有用吗

用重球来做运球训练是为了适应高强度的比赛节奏，经常有打球的朋友应该知道，当你用力运球的时候，就可以很好的控制球运动的方向，可以很好的做转身过人，crossover等等，一些实用性特别强的过人动作。练投篮用超大球时，是可以。

7、用大球练投篮,重球练运球真的有用吗

重球练习运球是提倡的，这样在实战中，对球的掌控会更自如和灵活。就好比跑步的都喜欢在腿上绑沙袋的道理是一样的。但是用大球练习投篮不可取。因为重球练习运球是在锻炼你的手腕和身体协调性，但是大球会妨碍你用正常篮。

8、加重篮球训练有用吗

加重篮球有着不错的训练效果 随着时代的发展，篮球的训练方式逐渐增多，训练方法也向科学化走进，其中使用加重篮球是职业篮球训练中的一部分，球员使用加重篮球能够提升他们自身的控球稳定性，并且让他们的控球速度变得更快。

9、篮球越重弹性是不是不好

不是，在挑篮球时可以用以下步骤：一看：表面没有瑕疵，有的时候超市买的名牌球才四、五十块钱一个，往往表面有瑕疵，虽然不影响使用，但自用最好，送人不宜。二闻：好的材料有一种香香的皮革味，不好的是橡胶味；三。