如何提高投篮速度　如何提高投篮速度技巧

如何加快投篮速度

多拿球在头顶上方比划，没有球的时候双手呈抱球状，两手呈90度，然后勤加练习。这样当我们投篮时命中率提高一成。增强体力。体能对于投篮速度来说很重要的，没有足够的体能，投篮速度很难上去的。所以平常要多锻炼身体。

1、如何加快投篮时的出手速度

突发性和连贯性是取得合理出手速度的关键。投篮出手应立足于既提高出手角度，又加快出手速度，并善于根据不同方位、距离、投篮方法及防守形势等具体情况，在投篮用力部位、力量大小和投篮动作幅度与速率等方面进行合理调控，以有效。

2、投篮速度慢怎么办

提高投篮速度方法：1.掌握好投篮节奏 良好的投篮节奏，能让你轻松的投篮，这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好，出手速度就会越快。2.投篮不要犹豫，想投就投 想提高出手速度，投篮。

3、篮球如何提高投篮出手速度

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不。

4、怎样投篮出手速度快

方法：掌握好投篮节奏 良好的投篮节奏，能让你轻松的投篮，这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好，出手速度就会越快。投篮不要犹豫，想投就投 想提高出手速度，投篮就要不能。

5、怎样练成快速投篮且要投得准

投篮也要讲究速度,那到底如何在对手盖过来的一瞬间快速的投篮,而且又能保证命中率呢? 方法/步骤 传球投篮。 传球投篮,就是队友在传球给你的一瞬间迅速做出反应,将球投出。首先自己找到一个空挡,做好投篮的心理准备,在球传到你手。

6、怎样才能提高投篮的速度

良好的投篮节奏，能让你轻松的投篮，这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好，出手速度就会越快。投篮不要犹豫，想投就投 想提高出手速度，投篮就要不能犹豫，如果畏手畏脚的，很难让。

7、怎样才能投篮出手更快

投篮时，由下肢蹬腿发力，等到身体上升到最高点的位置时。右手抬肘向投篮方向伸臂，也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮，用手腕向前抖动和手指的向前拨球，使球飞向篮筐。球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。身体处于。

8、如何提高投篮的出手速度

提高投篮的速度则是看你的腰部力量的启动力。也就是说投篮速度是离不开腰腹力量的，注意在手部力量的投出同时把腰部力量协调迅速，这样两部分的力量快速组合使你自己的上肢力量突然爆发并带动出手，这样你的投篮出手就很快了。

9、篮球、怎样提高投篮速度

投篮主要靠的是我们的食指，你可以面向墙壁 然后，把你的手指都张开指向墙壁以来支撑你的身体（跟做俯卧撑一样的）每天坚持做个一百个。有了力量以后你可以多看看那篮球教程的视频，如：雷阿伦 科比啊，多练练就行了呢！祝。