打羽毛球手臂粗细不一怎么办　打羽毛球手臂粗细不一怎么办呀

打羽毛球手臂变粗怎么办

如果因为不当的进行羽毛球运动而导致出现手臂粗，可以通过几个方式来帮助缓解：手臂按摩 沿着手臂静脉和淋巴进行按摩，每次按摩3分钟即可。从手臂向腋下进行按压，能达到刺激皮下脂肪和促进淋巴循环的作用，帮助血液循环，缓解手臂。

1、经常打羽毛球怎么才能不会使手臂一个粗一个细的

2.你可以使用哑铃或其他手臂锻炼工具来协助你，不过不可能很快达到满意的效果，因为毕竟运动时间相差很多。3.但是现在不是有好多女士在打羽毛球吗，其实只有2只手同时对比才会有区别。平时根本不容易发现，羽毛球运动是一项很好。

2、我的两个胳膊因为打羽毛球变得粗细不一样,还可以恢复吗

这时候你就可以通过适当的手部锻炼就能让手瘦下来.肌肉都是暂时性的,不长期保持锻炼就不能保持下来,所以不用担心.

3、由于长时间打羽毛球,导致两个胳膊不是一边粗,右胳膊的肌肉远大于左臂

由于长时间的单臂训练造成右手臂略粗，这是常见的两手臂肌肉发展不协调，不用担心，只需在放松拉伸右手臂的同时加强左手肱三头肌的强化即可，当然也不用担心手臂会练得特别粗壮，建议通过女性小哑铃进行每组15次以上的训练。

4、因为打羽毛球搞的手臂一粗一细怎么办

.可以考虑每次打完球给手按按磨,放放松.其实有点粗细也没什么打不了的,除了夏天其他时候基本看不出,就算看出了,你也可以说打网球没办法啊,别人会很崇拜你的.不过我也碰过钉子,我妈说杀猪的手也是这样.呵呵 。

5、打羽毛球一个月,右手变粗了,怎么办

其次，打羽毛球一个月右手就变粗，可能你的感觉变粗了，实际以前就是比左手粗的，只是你打羽毛球后刻意的注意它粗细和比较，造成你觉得一个月就粗了的感觉，手臂变粗没那么快，照这个速度那国家运动员练了10几20年要粗。

6、打羽毛球会一个胳膊粗一个胳膊细吗

如果胳膊已经出现一个粗一个细的情况了，也不要慌，我们可以在接下来的挥拍中，选择自己平时不常用的胳膊，这样的话，慢慢的两边就会平衡，如果实在不习惯另一只手挥拍，也可以选择借助哑铃等健身工具，对自己另一个胳膊进行。

7、怎样防止打羽毛球会导致一个胳膊粗,一个胳膊细?谢谢了!

怎样防止打羽毛球会导致一个胳膊粗，一个胳膊细？答案是：不可能去防止，除了你不打球。如果担心的话，加强你不打球那只手的力量训练，让你两只手长得一样粗，就可以了。嘻嘻，那两只手看上去会一样很粗横粗哦。

8、因打羽毛球等运动变粗的手臂怎么锻炼才能变细

可以有效排除手臂内的陈旧废物。双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15-20次)双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上。

9、长期打羽毛球左右手臂会粗细不均吗

用力的那个手肌肉变得很发达，不用力的那个手会显得很小。如果想打得好，这样是在所难免的。至于换手打，我认为，一只手都没练好却用另一只手，这样两头不到岸。而且，真正会打羽毛球的人，是不会说换手打的。