怎样锻炼网球球感　网球如何提高

网球怎样练球感

找面墙对墙打,尽量打慢点，在球碰到球拍时，仔细体会网球在球拍上摩擦或碰撞的感觉，多打旋球，同时体会球的旋转，再试着控制球的旋转，球感就会变得很好。一定要多打旋球！上旋 下旋 左旋 右旋 。

1、网球怎样练球感

1.初级：踮球和拍球，根据高度及方向的不同，不断练习可提高球感；2.高级：面对墙壁2~3米，在球不落地的情况下做推球练习，正反手均可或者正反手交替；

2、网球初学者如何培养球感

向下拍球。开始拍一下，过度到连续向下拍球;达到熟练后，可移动拍球、转圈拍球、蹲下拍球等。握拍连续向上颠球，熟练后，可正手和反手交替连续颠球。用拍框连续拍球知道熟练，注意眼睛要紧盯住球。

3、网球运动如何进行训练

网球运动训练方法 阶段一：球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。

4、如何对儿童进行网球的球感训练

练习方法：如练习1那样，设定不同的拍球高度。练习时要注意拍面平行于地面，否则球会到处乱跑。５．球拍正反面颠球 练习目的：建立正确的触球时机，锻炼网球运动所需的手掌手腕及小臂的基础力量。练习方法：端平球拍进行颠球。

5、锻炼网球有哪些技巧

二、了解正确的动作要领一些网球小白在运动的时候总是找不到自己的接球时机，那么此时我们需要了解正确的动作要领，在球类运动时最不能干的就是懒站在原地，等到球过来时再去运动，我们可以运用自己的五官去判断球的击落点。如。

6、怎样训练球感

一、球感训练的几种方法：颠球,用不同的部位颠,用左右脚颠,大腿,头。站在墙前，对墙踢球，等球反弹回来，用身体的任意部位挺好，这是练停球的好方法（这种方法同时练习了传球）。踩球拉球训练：这在护球的。

7、网球的一般训练方法是什么

练习抛球的.方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外*近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点。

8、网球初学者如何练好打网球

在对墙练习的时候，把墙当作朋友，你的动作要放松要慢，就像你跟朋友在对着抛球，不要发力用球拍打球，正确的感觉是你跟朋友在对着送球，让它接好球，你才能也接到好球。初学者尚处于基础动作和球感需要巩固阶段。

9、自己一个人练习击打网球,可以如何进行训练

有些正规的网球场往往会附带网球墙，但重视网球墙的人并不多。这里需要提醒大家的是，网球墙不仅仅是为被动练习提供的，它的作用是全方位的。从初学者球感的训练到基本功的巩固和提高；专项技术训练从正手反手击球、凌空发球。