如何提高网球挥拍速度　如何提高网球挥拍速度视频

请问打网球中,发球时怎样才能加快挥拍速度呢

要身体各个部位放松，要蹬腿，通过蹬腿的力量带动胯转动，再带动肩膀，最后所有力量集中在你的手腕，也就是说最后接触球的那一刻是用手腕来控制的，如果手腕不放松，拍头速度就起不来，基本无名指和中指握着球拍就行了，大。

1、网球运动中如何提高正手击球的速度力量

握拍。建议采用半西方式握拍，握拍手一部分露在拍柄的尾端，但大部分握在拍柄的后部，恰好和拍面连成一线。这种握拍可以帮助那些站在底线附近打上升球的选手获得理想的击球速度力量。站姿。面对球网，双脚与肩同宽。

2、提高网球的击球速度,该从哪些方面入手

二、提前打 击球的时机从球上落下，球反弹到最高点或更高，这样就可以利用球传来的速度，以小的动作幅度改变高球的速度。但是，这要求你对来球的弹跳有极其准确的预测，以及快速移动脚的能力。 如果看到对方的来球也没有。

3、怎样加快网球拍头挥动速度

要、肩部的连贯旋转带动手臂的挥速加快。另一方面，长挥距是造成快挥速的先决条件；从球拍方面来说，平很点靠后的球拍(拍头轻/H.L.)的球拍，能够带来更大的拍头速度。不过，前提是相比同样的挥速。

4、提高网球拍头速度的练习方法

1，提高手臂挥拍，腰部转体，登腿力量2,通过正确的挥拍姿势提高拍头加速度 。

5、怎样提高网球正手球速

1.挥拍速度 挥拍速度一样快的话， 平球会比上选球快很多。东方式正手， 挥拍路线的 角度小， 比较直 2.当然自身 身体素质 3.打越多 越厉害 你球会更快，一直练习，首先看你什么程度了， 是新手 4.0以下的话 不。

6、打网球时,怎么增加拍头速度

相比较来看，顶尖选手能有效地运用腕力，使手腕与身体其他部分协调运作。如何增加拍头速度，而不失去控制？力量需要一个重要的前提，就是控制和稳定性。怎样才能不牺牲控制而增加力量呢？我所倡导的通常做法是强调控制力的保持。

7、网球如何打出快球

如果选手在挥拍时太使劲，身体就会僵硬。对网球而言，实际上就减慢了球拍的速度。放松握拍的手掌和胳膊，有助于提高挥拍的速度。引拍时，持拍的力量保持在不让球拍从手中飞出去就可以了。这时不要考虑发力和大力击球，应该。

8、怎样提高网球拍挥拍速度来加快球速

边确定球从哪儿飞来，边站好位置。站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。其实要看锻炼。

9、网球技术怎样锻炼提高更快

对墙进行连续击球连续时，要注意掌握节奏，不断增加正确击球的次数，一旦失去节奏就停下来，重新开始。背靠墙，纠正截击动作 许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球，截击时后摆太多，球会快速打在还。