投篮出手怎么变快　投篮出手怎么变快又准确

投篮时怎样才能快速投出去

投篮时,手腕要多抖动,通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和,投出去的篮球会在空中做出回旋,这样的篮球命中率会很高,即使不是空心,篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。 5多练习空投。 平常可以把篮球放在手上,练习向上投篮球,看看篮球是。

1、如何加快投篮时的出手速度

突发性和连贯性是取得合理出手速度的关键。投篮出手应立足于既提高出手角度，又加快出手速度，并善于根据不同方位、距离、投篮方法及防守形势等具体情况，在投篮用力部位、力量大小和投篮动作幅度与速率等方面进行合理调控，以有效。

2、怎样才能投篮出手更快

1.姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部。

3、怎样投篮出手速度快

方法：掌握好投篮节奏 良好的投篮节奏，能让你轻松的投篮，这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好，出手速度就会越快。投篮不要犹豫，想投就投 想提高出手速度，投篮就要不能。

4、打篮球投篮如何加快出手速度

想要增快出手，最简单的方法有三个：①练习自己认为最舒适且难以受到防守干扰的高效出手手型，达到熟练。②拥有自己投篮前独属的节奏，如喜欢运一下球或者晃一下人——很多NBA球星定点三分反而不如运球三分，恰是因为不在。

5、如何让投篮出手速度变快,还有我跳投总是使不上劲和上肢不稳。

要想出手快，那么首先你拿球的时候就要把球举起来，这样的话你的投篮准备时间就会减少，其次应该选择颠投，就是不起跳投篮，这样的话无论是你做假动作还是投篮都很有突然性，别人很难防守。再就是熟练投篮准备动作，要尽量。

6、篮球如何提高投篮出手速度

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、

7、怎样练习投篮快出手

首先你要适应快节奏的打球模式，因为你的节奏应该相对比较迟钝些的。其次就是经常练习，先做单一快速冲刺上篮和快速出手投篮，刚开始在篮下或者三秒区内进行比较好些，不要害怕失败，这也是为了让你能掌握手感。最后就是远距离。

8、怎样提高投篮出手速度

意识、臂力。意识就是，拿到球，潜意识里，立马把球投出去，臂力是你手的力气，速度会快很多。前者多练习投球。传球。后者做俯卧撑，举杠铃等。

9、如何提高投篮的出手速度

提高投篮的速度则是看你的腰部力量的启动力。也就是说投篮速度是离不开腰腹力量的，注意在手部力量的投出同时把腰部力量协调迅速，这样两部分的力量快速组合使你自己的上肢力量突然爆发并带动出手，这样你的投篮出手就很快了。