指尖篮球怎么练　指尖篮球怎么练技术

怎样练习指尖运球

可以用左右手手指拨球，上下手手指颠抛球，对墙面传接（用手指第一二关节持球，以手腕配合手指拨球将球传出）反弹球，来熟悉球性。用手指来控制球的运动方向，即触击球不同的部位来控制球弹落方向，逐渐做到不用眼睛看球。

1、怎么用手指尖转篮球

第一步 找一个篮球，最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握；先试着用一个手将球旋转起来，开始的时候可以不去试着用手指接住球，那样手指容易受伤，当然，转球。

2、怎么在手指上转篮球

1，篮球气打够，手指甲修剪短,2，拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起。3.在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球，刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了，随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中。

3、怎样让篮球在指尖稳稳转动!

先用五指把球向上托起，用指力让球转起来，注意：球是平行的转的，不是地球一样的有过度！这时候就把一个手指《最好是十指，或者是中指》，把这个手指垂直向上，指尖触即球的低部，刚开始球会倒向一边，慢慢的有了。

4、篮球手指运球手型

运球方法图解：加快运球速度的训练方法：体前交替运球，球员原地进行体前交替运球，熟悉和掌控加重训练球的感觉。训练期间可由慢到快加速运球，不断尝试不同幅度的交替运球。训练后采用标准篮球同样的力量，速度重复一次训练。

5、用手指转篮球很帅,普通人应该如何学会这项技能

这个训练有多重要，可以跳过吗？指尖控球训练有什么用？指尖环绕八个字符这个训练太重要了，不能跳过。首先我们分解运球，从篮球和手掌的接触开始。运球过程中，尽量用五指和前脚的一部分来控制篮球，手指和手腕用力压下篮球。

6、怎样快速学会手指转篮球

1手指转篮球过程中，我们首先要掌握的就是初期的抓球，抓球的时候记住手心一定是空的，不是死死的抓住球不放。2然后我们要用手腕儿的力量去转动，转动的时候，手腕和球是上下一条竖线，转动时力量不要太大。3转动之后。

7、如果是女生,怎样在指尖上转篮球

勤练。用靠近指尖的指腹顶着篮球，而不益纯粹的指尖。也就是说，篮球是在指腹的肉上转，而不能压在指甲上，那样很疼的，磨旧了指甲就变形了，难看。可以用食指转，也可以用拇指，也可以用拇指支撑食指、中指来转。别留。

8、篮球手指力量怎么锻炼

不用专业器材，只在日常练球过程中的锻炼方法，推荐以下用来锻炼手指力量：翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 挤球(双手挤球。

9、怎么用手指转篮球球

在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球（最开始学习时用大拇指更好稳定住手指），刚开始会很容易掉落，寻找手指与篮球的平衡点（即旋转中心），之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换别的手指尝试练习。