手指怎么转排球　怎样在手指转排球

排球运动的正手传球的动作要领及注意事项

正面传球：用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以。

1、排球传球手型有几种

击球之前，手掌应略相对，置于额前，手指自然弯曲，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去这迎击来球。当手指触球时，应在击球前手型的基础上，以手指的不同部位触及球体。在传球的时候，要注意发力方式，正确的迎球动作。

2、排球双手传球的手型是怎样的

手腕稍后仰；手指微屈成半球状，两手掌心侧相对，小指在前，拇指相对成“一”字形或成“八”字形；以拇指，食指，中指负担球的压力，无名指和小指帮助控制球。

3、排球中的上手传球技术小窍门。

击球：传球时，利用蹬地、伸膝和伸臂的动作，通过球压在手指上的反弹力，以拇指、食指、中指和手腕紧张度协调力量将球传出，用力一定要协调一致。传球距离近时，用手指、手腕的弹力较多，传球距离较远时，必须要加强蹬地展。

4、排球正面双手传球的动作要领是什么

利用蹬地，展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。动作要领：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍。

5、手指转球诀窍

一，用右手的食指尖接住篮球。把抛球的速度和高度练好以后，就可以很容易地接到球了。手指离球越近，越容易接到。二，手臂向球施加一些向上的力。为了让球保持转动，手腕应该向上，迎合着球，不要让球像飘在空中一样。

6、排球二传怎么练手指

一般在食指和中指，两个手都缠,因为二传在托球时基本上是这四根手指发力(当然还有拇指,不过一般没见过拇指缠护指的) !缠在远离指尖的那个关节，不要缠太死，不然就不好控制力度去转变方向啦!

7、用一个手指去转球,怎么样才可以把球保持平衡

在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些，这样不仅为了保护我们的指甲防止其受伤，也是为了更好的把控住旋转篮球的重心。手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。要想让篮球在指尖持续稳定的旋转其要点就是学会使用手腕的。

8、排球上手传球,应该注意什么

当传来的球接近头顶时，首先做出欢迎球的动作，并用双手从前面和头顶主动迎接球。用蹬、展、伸的动作接球，协调全身力量，通过手指和手腕的弹性将球传出去。正面双手传球是排球最基本的传球技术。初学者应多花时间练习正面。

9、打排球的正确手势

先围着排球场跑几圈,变换着花样,交叉步跑,急速S弯变向跑。跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节,多做几次。接下来该活动膝关节了,两手放在膝盖上,来回绕小圈。然后是放松踝关节,分别转动左右。