抢篮板怕被砸怎么办　抢篮板怕被砸怎么办呢

我抢篮板时总怕球砸着头,请问该怎么抢篮板

把对手卡在身后，此时重心尽量放低，抵住他，然后看准了就跳起来，如果稳的话可以用双手抱，有比较高的在和你抢的话就单手拨出去或者拉下来。如果太矮的话还是建议不要打内线。不要怕，其实球除了砸脸，其他部位是不。

1、抢篮板总是不跳 怕球砸到 这种情况该怎么抢好篮板。

还有怕被球砸到这个情况好像都有经历过,建议你要拿篮板的时候手臂一定要一直伸着的相当于保护头部- -要训练不怕被砸还是有秘诀的不过残忍了点儿= = 就是先学会被球砸不要躲.

2、打篮球不敢抢篮板怕被砸到,队友给我表现机会时又总是出错,投球不怎么样

在和别人对抗时不要害怕出手，不要害怕犯错误，因为每个高手都是从多数中被帽被虐中出来的。还有就是多思考了，多总结，多看一些视频和学习技术比你好的同学，想想自己练的那些技术怎么运用，打篮球自信很重要，但是千万不要。

3、打篮球不敢抢篮板怕被砸到,队友给我表现机会时又总是出错,投球不怎么样

回答：有个问题想问你到底被砸中过几次?不要被自己的心里想法打败啊再说被球砸一下砸到身上也不会很疼,你的身体很有天赋的一定要克服自己的内心恐惧,喜爱上篮球,有那种为了篮球拼命去冲抢篮板的想法,这样就不会惧怕。

4、抢篮板球手老是使不上力,就算双手抱下来了也会很容易被打掉,该

狠”，这一个字强调的是你打球的风格，应该无惧和你一起拼抢篮板球的对手，敢于冲上前去。其次就是应该加强意识，哪怕只是起跳把篮板球拨到队友手中也算是一个篮板，更重要的是要加强自身的心理素质。

5、打篮球抢篮板老是害怕,害怕受伤,而且老是手指被球打到。我才开始打球

那是你球感不好，建议你多运球或者颠球熟悉球感，你收要对球有很好的触感，这样你抢篮板就不容易伤到手指了，一般都是抓板得还有就是你有身高优势但是没有加上弹跳建立起绝对篮板优势，当然除了这个还有篮板的预判意识。

6、刚学篮球,不敢抢篮板球,不敢抬头,怕被砸脸

都有这个过程 别怕 都是被球砸出来的。

7、我是打篮球的,而且我打篮球还可以,为什么我会那么怕篮球

主要有以下原因：比赛经验少。因为参加比赛的次数不多，经验不足，失误会常常发生。技术不过硬，导致心里紧张。一个自信的篮球运动员，不是盲目的产生出自信心来的，是通过长久的训练积累，基本功慢慢提高，从而产生出。

8、打篮球抢篮板技巧

怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗,任由对手随意抢位,就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手,使对手获得抢篮板球的优势。 二、具备每投必抢的思想及行动准备 俗话说:“两强。

9、抢篮板有什么技巧

中锋是篮板球的最有力争夺者,抢篮板球的多少是衡量一个中锋的重要标准。中锋抢篮板球的时候要注意: 后场篮板球要100%地拼抢,上步、移动、接触、判断、和抢球;前场篮板球要通过摆脱冲抢,力争占据50%的位置和机会;要抢。