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如何快速提高篮球水平

你可以多摸摸篮球，多拍拍篮球，自然就熟悉球的感觉了。 必须要熟悉球，才不会运丢球，命中率也才能够提高。 关于投篮： 纠正错误的姿势。这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基。 多。

1、我该怎么提高篮球水平

比赛中,掌握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著。1 交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢。

2、如何提高篮球水平

练习转球。转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要 有耐心的练习，一开始转的慢没关系，时间长了就好了。学习标准投篮姿势。标准的投篮姿势是提高投篮命。

3、如何提高篮球技术

提高篮球技术的方法：第一点：控制性运球 运球时当感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样容易控制好球，也容易快。

4、怎么快速提高篮球技术

快速提高篮球技术的 方法 :1.身体素质要强。篮球很多时候都有身体对抗的，如果你身体素质不过关，那很容易吃亏的，而且容易被撞倒的。所以平时要多加强身体练习，加强臂肌、腹肌、小腿肌。特别是中锋这个一定要强，因为中锋。

5、怎样提高篮球技术

如何快速提高自己打篮球的技术 控球这是篮球运动最基本功的能力， 练好运球先从三件事开始 第一就是要学会用手腕拍球然后用手指黏球 第二要学会绕球培养良好的球感例如绕颈饶腰等 最后就要学会跑动中的运球不求快求稳 。

6、如何提高个人篮球技术水平

并且在进行变向运球时要压低身体，提高运球力度和速度。投篮 双脚自然分开，双膝弯曲，双手放松。一只手持球，另一只手扶球，基本不用力。投篮的力量来自腿，所以持球的肘关节要与地面垂直，以保证力量的上传。送球出手的是。

7、怎么快速提高自己的篮球技术的好方法

联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范。 篮球基本站位姿势 队员。

8、怎样快速提高篮球水平

二,如何在短时间帮我提高篮球水平, 福建网盟 来源: 日期:2006年08月22日 篮球最重要的肯定就是投篮了噻! 然后是运球。 这两点都是必须培养手对球的感觉的,主要是对球的大小和纹路的熟悉。就是通常说的球感。 这。

9、如何提高篮球的动作技术水平

最后就是篮球技巧的练习，不停的运球，做各种变向，加速。还有就是投篮，罚球线附近，可以由远及近，不停的投，最好每组投100个，这样能使你的肌肉产生记忆，使投篮就像吃饭一样简单，向雷阿伦一样。 掌握好这些基础后。