篮球对抗怎么不犯规　篮球对抗怎么不犯规呢

打篮球要怎么防守才不算犯规

集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守者已经走开就漏防了。5。

1、打篮球的时候,怎么撞人,不犯规。

篮球有很强的身体对抗，但要合理利用身体。1.合理冲撞区：篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（1.2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而。

2、篮球怎么防人不犯规

1）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。7）推人.侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的接触，无论活球或是死球.队员不得通过他的手、臂肘、肩髋、腿、膝或脚，以及不得将其。

3、篮球实战中如何正确的身体对抗

自己控制球时。对方在后面或侧面来干扰断球。除了利用假动作等等手段外，护球很重要。护球时张开双臂。压低身子，屁股向后顶住他，不叫他转到正面和侧面或者接近球。必要的时候可以用手推着他，注意是推着，不是推开。

4、对于篮球的防守犯规一直不懂怎么才不犯规

用手干扰对方视线和出手点是没关系的 3.身前按住球，别碰手和用力推拽其他部位，没什么问题，背后按住，还要尽量不碰手和其他部位，没问题，碰了就可能犯规，身后盖帽是技术活啊。给个建议，防守时手要注意，不要用。

5、打篮球怎么推人又不犯规的

他要转身必然要降低重心~那时候你就可以看出他想往哪边转身了!我建议你多练练对抗的力量!你被他推到内线是因为你的力量不够!在你把力量锻炼上来之前~如果你再遇到那样的强力对抗~你就找一个人帮你协防吧!

6、怎么用篮球技巧来打人但是又不会犯规的那种!

。但是他的方向必须有你的队友，要不然，裁判不但吹你技术犯规，也许对方还得给你来一拳。不过不建议你用这些手段，崇尚体育精神嘛，但是如果真遇到那种打球很脏的人的话，可以把这种手段再往狠了用！让他不敢对你犯规 。

7、篮球怎么打不犯规

犯规就是防守打手，跳起不投篮，投篮前翻腕子以后还继续走，还有回场 ，走步等等，只要注意些就好了。带球走步就是没有拍球抱着球走了三步或者以上就叫走步，还想问别的就继续提问，我还会再告诉你的 。

8、篮球比赛是怎样防守不犯规

不能直接用手顶对方 篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。

9、篮球比赛中应如何避免违体犯规

防守队员不是冲着球而是直接针对人的故意侵犯。比赛打的激烈的时候，双方的动作难免会有些大，导致球员有一些情绪和不满，便会故意犯规。这时候裁判的吹罚很关键，如果把握不好吹罚尺度会影响比赛的公平性，增加场上球员的。