生理期能打羽毛球吗　生理期能打羽毛球吗

月经期能打羽毛球吗

月经期能打羽毛球吗2 女性在月经期间不建议打羽毛球。因为打羽毛球，它是属于一种比较激烈的运动 激烈的运动，他可能会引起女性的月经量的增多，甚至于刺激引起宫缩，引起痛经的症状，还有些会引起月经经期迁延淋漓不净。

1、生理期能剧烈运动吗,比如打羽毛球

生理期是不宜剧烈运动的。但是只是站着不动打打羽毛球应该可以的。女性的月经期是身体比较虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要的时候还要禁止剧烈运动，月经的来潮是子宫内膜的脱落出血，如果有剧烈运动的话。

2、月经第4天可以运动吗 可以去打羽毛球吗

当然可以，月经来的时候是可以运动的，能动多少都取决於你觉得有多麼不舒服，不舒服的话就建议好好休息。参考网路解答：问：生理期时可以运动吗？答：基本上运动是没问题的，但是还是请参考自己的身体状况。运动可以促进血液。

3、月经期间跳绳、打羽毛球可以吗

可以 ，但不要太剧烈 生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万。

4、女性生理期为何不能运动,运动会有什么危害呢

高强度的腹部锻炼很可能导致腹部受到过大压力，导致子宫位置改变，甚至会经血逆流引起盆腔炎或者子宫内膜异位症。这是非常恐怖的事情。所以我们在月经期间是可以进行低强度的运动的，比如慢跑，打羽毛球，练太极等都是可以的。

5、月经快结束了打羽毛球对身体有哪些影响

打羽毛球属于激烈运动，月经期最好不要进行激烈运动。月经期激烈运动，对身体的影响如下：月经期参加这些运动因高度的精神紧张而导内分泌功能紊乱，出现月经失调。女性每次月经刚结束时，子宫内膜开始修复，并在雌激素的。

6、大姨妈来了可以运动吗

严重点的有痛经、闭经情况，但因此患上囊肿，或是子宫内膜异位症，不可能。专家建议，例假期间，女孩子可以散步、慢跑、做操、打羽毛球，也可以微微跑跳；但是仰卧起坐、100米快跑、游泳等运动项目就不适合了。

7、月经期间可以冼头吗,月经期间可以打羽毛球吗

羽毛球是可以打的，但是要注意：经期运动最好以调整练习为主，如来月经的第2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。经期第4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。

8、经期可以运动吗?比如慢跑40分钟

经期可以慢跑40分钟。例假是女性的正常生理现象，例假期间剧烈运动会导致经血过多子宫易位等，但是适当的轻度运动，如散步、慢跑一般情况下是没有问题的，适当的运动会促进血液循环，有利于身体健康。慢跑是不会引起猝死的，当然。

9、我今天要去打羽毛球,但是来大姨妈了怎么办

回答：指导意见: 建议最好是停止运动的好,　要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理。