篮球基本训练功有哪些　篮球基本训练功有哪些内容

篮球基本功是什么

篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。一、运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性，还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后，就可以去试着掌控篮球的轨迹了。运球的基本动作：要以肘为轴，小。

1、篮球的基本功包括哪些

篮球的基本功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分。一、运球运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。三种原地练习是指:双腿前后。

2、篮球基本功训练

篮球 的基本功主要包括手、脚、眼、腰的基本功。下面是我为你整理的篮球基本功训练,希望对你有用! 篮球基本功的主要内容 手的基本功 手的基本功是指手对球的感应能力,控制球与支配球的能力,主要8868现在传接球、投篮、运球时。

3、篮球的基本功训练

三分篮要练，半截篮更要练，还有其他形式的投篮也要练，投进就是硬道理。所以篮球基本功就格外的重要，因为基本功是保证你在强对抗下发挥出平时水平的最关键的因素，你的基本功不好的话，平时没人时做出来的花哨动作在。

4、篮球的基本功主要包括哪四个部分

传接球位置、行进过程中的传接球、击地传球、各类传接球路线等各个方面进行针对性训练。脚步移动，主要包括跑、跳、跨步、转身等移动技术，基本站立姿势、起动也需要进行训练。投篮，这是关键性技术，也是得分重点。

5、有哪些篮球的基本训练动作

篮球的基本训练动作如下：耐力训练 可以把耐力拆分为三类内涵：心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是有氧运动都能训练心肺功能和肌肉耐力，跑步是其中最简单，最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训练项目。做力量练习的时候。

6、篮球的基本功训练都有什么内容

运球：（1）技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（2）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

7、篮球基本功训练

篮球的基本功训练方法 翻转手腕压手：首先用一只手持球，然后将球放置高于头上的地方，接着做投篮的准备姿势。另外一只手要向下压球、压手腕等，五指要张开，这样能更好的保证每根手指都能接触到球面。双手挤球：用。

8、篮球训练10个基本动作

篮球基本功训练方法翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求。

9、篮球运球基本功训练是什么

篮球练运球基本功：熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回的摸球。左右手换球练习：把球随意拿在手中，在胸前空中来回的换球，左手扔给到。