篮球篮下背打运球怎么发力　篮下背打技巧

篮球背打技巧!

篮球背打技巧如下：针对身体比自己壮的对手，背身单打要注意的是：一边靠住他，先不要运球，试两下假动作，看他吃不吃晃，然后右手运球往右侧顶下，让他以为你要往右走，带球转身换左手往左侧顶，这样来回换手两侧背。

1、篮球背后运球技巧

在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃过防守队员。背后运球时，要控制好球，避免把球甩出去，速度不要太快。而且要抓准。

2、篮球篮下背打技巧(后卫)

运球进行背打进攻我们先分析下第一种：接球顺势转身进攻这种情况多用于自己已经明显卡住位且位置明显拉空的情况，在接到队友的传球后顺势向篮下运球转身，利用脚步和身体卡住防守者，从而完成进攻。第二种：等待队友拉开，弱侧。

3、篮球该如何背后运球,有哪些动作要领

以达到上下重心的制衡。运球手向两侧发力，增加变向幅度。在初次练习时，经常会有人的发力方向几乎是与地面垂直的。这时就要注意调整自己的手型，向身体两侧发力，以增加变向的幅度。毕竟只有幅度变大，过人的概率才会提高。

4、篮球背后运球技巧

一、动作方法：以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍接球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚向前，加速前进。二、动作要点：右手将球拉至右侧。

5、如何训练篮球背后运球

刚开始练时，如没有运球基础，那么你应该先去练球性，关于球性的训练我以后会再进行讨论。要逐渐找到属于自己的落点，虽然自己看不到，但要用心去体会，并且，要注意力度，准确估计反弹方向，确保两手要在差不多的。

6、怎样练好篮球中的篮下背身单打啊

篮下背打的要诀无非在于重心的控制与左右转身的运用。重心的控制在于一定要保证自己的身体重心压制防守球员的身体重心，这样可以基本抑制防守球员起跳封盖，做法是手臂伸长最大距离运球，背身靠住对方，双腿分开重心下降把对手向篮。

7、打篮球如何练背后运球

运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按。

8、求篮下背身单打技术

你可以拿着球先转身，正面对着篮筐先做假动作，当防守队员重心稍微一动，你在运球，对方没有重心的情况下，你过他还是你抗他就都比较容易了。第三，背打篮下最常用的方法就是转身，但是转身也需要一定的力量和技巧。比如。

9、打篮球时背打,怎样用力把对方背打,然后后仰跳投!

就是注意要用屁股坐住防守人，一定要注意用屁股，然后，可以在拍球的时候，用比平常运球时更大的力气，保证全身的肌肉都是紧张的，其次就是，你既然要背打接后仰的话，为了保证命中率，你一定要是自己的出手动作不会在后。