篮球蹬地怎么发力　篮球蹬地怎么发力图解

篮球投篮标准姿势是哪发力

1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球 4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展 (B)技。

1、篮球投篮标准姿势是哪发力

1.投篮手托球，五指分开，掌心自然空出 这个很重要，否则会让手掌提前发力，出球无法保证手指拨球。具体出手位置根据个人习惯，在头部正前方或者左手投篮就偏左、右手投篮就偏右，尽量保证手掌、小臂、大臂呈三个九十度。2。

2、篮球技术动作要领

右手迅速将球交到左手放于左侧,在左脚离地前,用左手放球于迈出的前脚侧面,同时左脚全力蹬地,加速超越对方。 (二)同侧步(顺步)突破 动作要领:(以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例)准备姿势同交叉步,同侧步突破假动作主要与投。

3、打篮球时突破的脚步动作有什么要领

方法一、交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压。

4、篮球突破的时候,是哪只脚发力?比如向右运球突破的时,是左脚主要用来挡人

应该是左脚发力，因为你向右突破时候，一般都是右脚伸出控制你突破方向的，所以想要前进的话，左脚必须有蹬地的发力动作。

5、篮球高手进,篮球突破时双脚该怎么发力?重心该放在哪里

你的发力脚没有错，正常的情况下向左突破就是右脚发力，反之则左脚发力，关键你说的你右撇子向左路突破你是左手运球吗？告诉你几个方法：1-运球的时候屈膝再深一些，蹬地的时候更加的迅速一点。2-注意运球时的协调，过人。

6、当我们在打篮球使用启动步的时候有哪些要点需要注意

启动步的第二个要点就是要合理的利用我们的前侧脚去蹬地发力。当我们在打篮球的时候，不管我们是向前迈顺步，还是交叉步，我们都要注意让我们的前侧脚屈膝迈步的时候，要保持在九十度左右幅度，因为这样我们的腿部蹬地的力量。

7、篮球投篮的正确姿势及动作要领是什么

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹。

8、怎样才是标准投篮姿势,如何发力

投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和。

9、打篮球的基本动作

传球距离较远时,加脚蹬地,腰腹用力,全身协调发力,将球传出。 五、接球 接球分双手接球和单手接球两种。不论哪能一种接球,眼睛都要注视球,肩臂放松,手臂要半屈迎向球,手指自然分开、放松。当手指触球时手臂立即随球后引缓冲来球。