分析体育运动对形体的影响　体育运动对身体素质的积极影响

当交流分析体育运动对形体的影响，我们应该都熟悉，有人想问体育运动对身体素质的积极影响，这到底是怎么一回事呢？让网友们少走弯路。

体育锻炼对身体素质的积极影响

1、通过大学体育的训练，对自身的身体素质 与中学阶段相比有所提升，坚持体育锻炼使工作、学习效率更高，在体育活动的过程中，能够亲身体验到团队带来的快乐。大学体育有“塑造功能”“规范功能”“激励功能”“调适功能”。

2、体育锻炼可以宣泄不良情绪，锻炼良好的心理素质 大学生由于持续紧张学习，极易造成身心疲劳和精神衰弱。积极参加体育锻炼可以使他们的身心放松，消除疲劳。同时，在体育锻炼中可以使他们长期压抑的情绪通过宣泄的方法发泄出来。

3、健美锻炼可使心肌增强。心脏容量增大，血管弹性增强，从而提高心脏的收缩力和血管的舒张能力，使心搏有力，心输出量增加。由于心脏的工作能力和储备能力都提高了，这就能承受更大的负担最。

4、体育运动是我们在生活中有意识培养自己身体素质的重要方式。无论是奔跑、跳跃、投掷，还是优雅的舞蹈，这些都是我们锻炼身体、追求健康的日常。每一次的挥洒汗水，都是对自己身体的一次呵护和尊重。

5、跑操的意义有：特别是对于久坐教师的同学来说能提高身体素质、作为一项集体运动还能增强集体意识、还能减轻学习压力，释放心绪，因此坚持课间跑操是一项很有必要的体育策略，应当坚持下去。

6、能培养活动者的综合素质，增进身体健康，活跃身心，增长知识，对锻炼综合才干与开发人的智慧、培养优良的道德品质和顽强的意志作风都起到积极影响。

7、减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会.体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。可以减少你过早进入衰老期的危险。

8、体育锻炼可以增强体质，为健康的人格提供物质基础。著名的体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓也曾说：“教育里没有了体育，教育就不完全。

9、因此，现 在我们学习和了解人体生命活动的基本规律，就在于更好地通过体育锻炼来达到促进人体的 生长发育，增强体质、延年益寿的目的。

10、总之，体育锻炼对于健康的积极影响不可小觑。通过运动，我们可以提升心血管健康、增强身体素质、改善身体机能，并促进心理健康的维护。

课余体育对个人的健美功能具体怎么解释?

体育运动通过发展人的认知能力、完善人的性格、气质及增强人的意志品质来发挥健康心理的作用。生命美学功能 美是人的生命活力的表现。体育对人的生命之美有极大的激发促成作用。

既可锻炼身体，增进健康，又可陶治情操。美化身心，将体育和美育融为一体。一般的体育活动主要增进健康，增强体质，而健美运动则不完全相同，其名称本身就规定了它既要求健，又要求美。

经常参加体育锻炼可使心肌细胞内的蛋白质合成增加，心肌纤维增粗，使得心肌收缩力量增加，这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管，导致心脏的每博输出量增加，长时间的体育锻炼可使心室容量增大。

体育运动可促进人体骨骼和肌肉的生长。科学合理的体育运动能促进骨骼的正常生长发育。体育运动能促进肌肉的生长。 体育运动可促进血液循环，提高心脏功能。

体育的功能，包括健身、娱乐、经济、教育和政治等项。 健身功能具体体现在，体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。体育运动能促进机体的生长发育，提高运动系统的技能。体育运动能是内脏器官的机能得到提高。

课余运动能有效调节青少年学生的情绪，使他们快乐 从诞生的那一刻起，体育就与游戏、娱乐结下了不解之缘。游戏和娱乐是体育运动的内在基础，是体育运动诞生和发展的灵魂。

健美操具有减肥作用。人们对减肥理解一般有三种：一种认为只是单纯减轻体重；一种认为是获得或保持健美体型，这二者应该说是一回事，但又不是一回事。也就是达到减肥保持了健美的体型的目的，但体重并不一定减轻。

此外，也可以说各个历史阶段的不同，体育具有不同的功能，但自体育产生以来，射箭和娱乐一直是体育的主要功能。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平有了很大的提高，对精神的需求比物质更重要。

其特点是群众面广，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。

此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。

此外，健美操与其他有氧运动不同，因为它是一项轻松而美丽的运动。在运动时，它带给人们艺术享受，让人快乐，享受运动的乐趣。心理压力促进身心健康发展，从而增强健身效果。

体育主要七个功能分别是：健身、娱乐、个人提升、社交、教育、政治、经济。体育带给我们健康的身体。运动可以增强我们的心肺活力，增强我们的心脑血管，大大提高我们的免疫力和活力。

社会情感功能 体育运动能给人提供复杂多样的情感体验，是人们的情感方式和行为方式现代化的积极渠道。体育运动中的集体项目反映了社会生活情节、过程和人类对生活的共同愿望，协调着社会生活感情。

体育对健康的影响体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。

健美操是一项深受广大群众所喜爱，他是非常普遍的，它是集体操舞蹈音乐健身娱乐一体的体育项目。

体育运动的美学价值体现在哪些方面?(600字以上)

学校体育的审美价值是什么具体如下：（一）体验身体展示的和谐之美。

体育不仅有健身等实用价值也有艺术的审美价值特别是艺术性较强的体育运动如竞技术体操、技巧、武术、跳水、花样游泳、花样滑冰及球类运动等，运动之所以具有艺术类的性质是因为有着表演艺术，比较类似于舞蹈和杂技艺术形式美的具体特征。

体育与艺术结合产生的美学价值，是相对的丰富的，第一是“欣赏美”。

运动美：身体运动是体育运动过程中的外在显现形式，身体运动形式通过不断地发展变化，产生了极其丰富的运动项目，显示出丰富的文化价值和美学特征。

体育是人类生活的基本要素。运动是美丽，健康，快乐，充满活力和希望的，它可以为世界带来和平，友谊和进步！体育具有健身，娱乐，教育，政治和经济的功能。

美学界根据美的不同性质，将其分为现实美和艺术美，其中现实美又可分为自然美和社会美。体育美是一种现实美。

体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。

拳击竞赛，我们盼望看到拳拳到肉、鼻青脸肿；美式橄榄球，我们希望看到肌肉男横冲直撞、相互撕打；篮球竞赛，我们希望看到飞天遁地、隔人劈扣。

从论理实践看，它本质上具有一定的理性目的的社会功利价值。中国女排和田径“马家军”取得的巨大成功，对促进我国社会发展起到了巨大的推动作用。审美心理特征 体育运动审美心理素质 审美心理是以审美心理素质为基础。

健美操运动在增进健康、塑造美的形体，陶冶美的情操方面具有一定的作用和价值。 关键词：健美操 美感 运动价值 生命在于运动，运动健美人体。

健康美：当观众看到运动员体态匀称，肌肉强健，动作敏捷，技艺超群，肌肤丰润等外观形象，就能产生“由表及里”的视觉效果，并把这些体育健康美的感觉印刻在心。

但他们却不能理解和欣赏什么是真正的运动美。所以体育教学中的美育渗透是十分必要的。新的课程标准提出在体育教学中必须树立“健康第一”的思想，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是身体上、精神上和社会适应方面的完美结合。

休闲体育的文化价值在于促进人们的思想和情感交流，加强社会的文化多样性和民族凝聚力。

体育欣赏的教学目的着眼于对体育欣赏内容的讲解与分析，着重对体育欣赏传统价值观念中继承下来的观念和意识进行深入宣扬。

C罗不喝可乐不仅体现他的职业素养，同时也引导年轻人的价值观，身为当今足坛众多後起之秀的崇拜者，C罗绝对够格。

体育的美是指体育的哪些特征?

体育美，是人类有意识培养身体活动所展现出来的美的总称。心灵美：学校体育中美育的功能表现在对学生心灵美的教育上，内心世界的美，也称为心灵美。学校体育中的审美教育，既不同于政治理论教育，也不同于一般的思想政治。

第一：非自然属性。体育美具有社会美和人文美的性质。人在体育活动时的社会性，表现在其行为十载一定思想指导下的有意识，有目的的自觉活动。人体的生物虽然是一切身体文化的物质基础，但它却不能代替体育美的人文性。

体育的含蓄美是指体育的艺术美和创造美。人的内在道德美、力量美和智慧美是隐性美的表现形式。体育运动中的斗志美是我们民族向上精神的具体体现。体育的形式美是技术美、形态美、结构美和动作美的结合。

个人觉得任何一项体育运动的美，一方面来自运动本身（动作、技巧、组合、）展示出来的自然美；另一方面就是运动员的升华美（精神、武道、意志、感染力）。

健美的体形集中地体现着对称、均衡、比例、和谐等形式美的规律特征。古稀腊人以健美的人体为模特儿的人体塑像如《掷铁饼者》、《米洛岛的维纳斯》等，以现代从事健美运动、竞技体操等体育运动者的体型。

田径运动美学是指从美学的角度去研究它，运用美学的理论分析田径运动中美的现象及其美学价值的科学。1 身体素质构建的形式美公元前5世纪希腊大雕塑家米隆所雕刻的《掷铁饼者》被公认为是体育运动与健康体魄的象征。

体育的魅力是无穷的！生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而体育，恰好集中了这种美。它将暴力与技巧，速度与优美，力量与精神同时体现到了极限。赋予人无限的启示与动力。体育的历史与人类的历史相伴而行。

体育中的美有精神美，情感美，结合美，韵律美，和谐美，欣赏美，节奏美，运动之美，热情之美，竞争之美，精神之美，拼搏之美，团结之美，成功中的喜悦美，失败中的惨淡美，拳击中的搏击美，体操中的艺术美等。

体育与艺术结合产生的美学价值 （一）体育与艺术结合产生的美学之“欣赏美”体育与艺术结合产生的美学价值，是相对的丰富的，第一是“欣赏美”。

也就是说，体育美是体育活动中形形色色的审美对象的综合概括。正如艺术美是各类艺术作品之美的总称一样，体育美自身并非某个具体的审美对象。体育的萌芽，教育的萌芽，均植根于此。

竞技体育审美特点详述如下：观赏性 竞技体育最大的特点就是具有观赏性，观赏的过程就是一个审美的过程。

利用体育活动中丰富的内容和独特的教学形式可培养学生形体美、姿态美、动作美、语言美、仪表美、心灵美和行为美。形体美：即“人体美”。人的形体结构的美。

学校体育的审美价值是什么具体如下：（一）体验身体展示的和谐之美。

世界级的体育明星，则赢得了世界的喜爱，人们会破除地界、国界的局限，宽容大度地看待他们的胜利，从他们的精彩表演中得到极大的满足。在人们的审美范畴，不只要风花雪月，也有炮火连天。

影响形体美的因素有哪些?

1、行姿标准：一腿自然弯曲向正前方抬器，落脚要正，膝关节伸直，后退绷直，前脚掌蹬地使重心前移，两臂前后自然摆动，有节奏地向前移重心。上体动作同立姿标准。

2、形式美法则是人类在创造美的形式、美的过程中对美的形式规律的经验总结和抽象概括。主要包括：对称均衡、单纯齐调和对比、比例、节奏韵律和多样统一。

3、形体美是一种对人体外在结构和比例的审美评价和认同。它是通过对身高、体型、线条和比例等因素的观察和评估来判断一个人的外貌是否具有美感。形体美的定义因时代、文化和个人审美观念而异。

4、优美的体态，即良好的身体姿态，是形体美的重要因素之一。一个人必须保持一个正确而优美的身体姿态，配上一身结实、丰满发达的肌肉，凡能显示出形体潇洒的风度，才能体现出一副健美的体型。身体姿态包括：站、行、坐、卧。

5、科学的形体训练，就是根据一定的科学原理、客观标准，并根据科学的规律，选择一些适合自己实际的训练内容、手段和方法，长期的、系统的、有目的、有针对性地进行形体训练，从而达到塑造完美形体的目的。

6、形体美，即人体美，包括人所有的形体结构。形体美是人的整体形态的美，是仪表美的基础。古希腊十分重视人体美，将之称为“身体美”。毕达哥拉斯学派认为身体美在于各部分之间的比例对称。

7、如果说形体训练的目的是形体美的话，就要谈到什么是形体美，形体美的标准。它不仅是形体训练的目的，而且是最终的考察手段。 对于形体美的看法也有两种意见。

8、人的美，包括形体美（人的外面美）与人格美（人的内在美）两 方面。形体美，兼具自然美和社会美。形体美主要通过人体的自然性因 素表现出来。

9、虽然优雅尖细的下巴是女性容貌美的要素之一，但若论吸引力，它恐怕无法同优美的体形相比，在男性看来尤其如此。以往，若要提出一个体形美的标准，曾经被认为是不可能的。这是因为，常识告诉我们，不同时代有着不同的审美观。

10、随着社会生产力的发展和人们生活水平的提高，人们对形体美的追求越来越迫切。（8） 体育舞蹈的美学构成因素包括标准舞姿、形体美、音乐美与服饰美。（9） 坐姿：女性坐姿，是影响女性形体美的一大要素。

11、而且现在有些人是有着损形体美的不良习惯，而这个也是我们要去注意的地方。我们首先在睡觉的时候不要去枕非常高的枕头，因为这样对于我们的骨骼发展是非常不好的，并且也同样会影响着我们形体的发展。

12、从这个意义上说，完善形体，是动物为适应自然个体得以生存。这种完善有一个漫长的变异过程。

13、形体美包括：形体美的基本释义 形体美是指人在先天遗传变异和后天获得的基础上所表现出的身体形态上的相对稳定的特征，是包括人的表情、姿态和体型在内的人的外在形象总和。

简述体育运动对骨形态结构的影响。

1、适宜的运动是改善骨形态结构、提高骨密度和生物力学性能的关键。

2、通过传统体育锻炼，可以促进骨骼的发育和生长。因为骨的可塑性很大，青少年时期，在神经系统的调节下，骨骼中进行着非常旺盛的生长过程和物质代谢过程。

3、适宜的体育运动使骨在形态结构上产生良好的适应性变化，骨变得更加粗壮和坚固，抗折、抗压缩和抗扭转等理想性能提高。

4、组成运动系统的主要有骨骼、关节和肌肉。人体长期坚持体育锻炼，能加强骨组织的新陈代谢，改善骨的血液供应，骨的生长发育、形态结构和机能都会发生良好的变化。

5、体育运动对骨形态的正面影响：改变骨骼肌的形态；优化骨骼肌的结构；增强骨骼肌的功能。体育的本质：体育活动是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。

6、长期锻炼可使关节面软骨增厚。（3）使关节周围的肌肉强大，关节囊和韧带加厚，加强了关节的稳定性。（4）使关节周围的肌肉、关节囊和韧带伸展性提高，加大关节的灵活性。

7、体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。

8、减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会.体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。可以减少你过早进入衰老期的危险。

9、体育锻炼对骨骼的影响 体育锻炼，改善了骨的血液循环，加强了骨的新陈代谢，使骨径增粗，骨质增厚，骨质的排列规则、整齐，骨骼更结实，骨质更坚固，随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等方面的能力就有较大提高。

10、科廷大学研究员乔安妮·麦克维指出，青少年时期正是人体骨骼生长的重要阶段，在此时确保骨骼得到最佳发育机会，将大幅减小老后患上骨质疏松症的风险。18岁前的孩子无论课业负担多重，家长都应鼓励他们坚持体育锻炼。

11、骨的发育也受机械力的影响。受压力大的地方比受压力小的地方发育得快，因此在体育锻炼时，可通过各种运动和练习，使骨受到不同程度的适当的力，借以加强骨的正常发育。

12、二）体育锻炼对运动系统的良好影响 1体育锻炼对骨的良好影响。

13、体育本身对锻炼身体有益健康，但竞技体育往往会出现体育伤害，尤其是腰椎间盘，漆盖骨，脚踝关节，手肘关节，腕关节都会有不同程度的伤害。

14、身高增长。对于成年人，进行合理的体育运动，同样能给骨以一定的负荷刺激，使骨密质增厚，骨变得坚固、抗折、抗压缩和抗扭转性能提高。

体育运动对肌肉结构和形态有哪些影响?

1、肌肉体积增大 通过体育锻炼和训练，肌肉体积明显增大。不同的运动项目对各部位肌肉的影响不同。肌肉体积的增大是肌纤维增粗的结果。

2、体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。

3、体育锻炼可以使肌肉体积增大。举重、健美等力量性项目运动员的肌肉块明显大于一般正常人，这说明体育锻炼对肌肉体积的影响非常明显，一般只要进行力量训练就可以使肌肉体积增大，而且练什么肌肉，什么肌肉的体积就增大。

4、一）体育锻炼对运动系统的影响 运动系统包括三部分：骨、骨连结和骨胳肌。

5、科学研究证明，对骨骼生长发育起作用的因素很多，而经常参加传统体育锻炼，由于肌肉对骨骼的牵拉和重力的作用，使骨骼不仅在形态方面产生了变化，而且使骨骼的机械性能也得到了提高。

6、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

7、体育锻炼对运动系统的影响主要表现在三个方面：体育锻炼使肌肉强健发达。

8、体育锻炼有利于促进身体形态的发展，原因简述如下：在运动时，肌肉得到充分锻炼，储存能量丰足，因此利于为身体各个部位提供充分的能量，使身体发育处于最佳的状态。

9、这是由于体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。

10、运动系统包括骨、关节、肌肉三部分，体育锻炼可以对运动系统产生良好影响。 （一）运动系统的一般结构与机能 1骨的结构与功能。

就动作、音乐、形体和服饰,试述体育舞蹈的魅力

最后，我们还想就体育舞蹈社交性谈谈其魅力所大。体育舞蹈一直都继承着交谊舞的“舞会舞蹈形式”的特征，所以也是社交活动的工具之一。特别在当今这个非常注重人际关系的社会，懂舞蹈的人无疑就比别人多了一项技术。

体育舞蹈的本质属性就是娱乐。它在人们的娱乐生活中产生，又在人们的娱乐活动中得到丰富与发展。体育舞蹈不仅使得舞者的身心得到愉悦，而且令欣赏者悦目怡心。随着大众传媒的发展，很多令群众喜闻乐见的娱乐活动绽发光彩。

体育舞蹈是一种强调合作的舞蹈，只有男女协调一致才能把舞蹈演绎得淋漓尽致。我一直深爱着交谊舞，除了舞蹈本身，我还很希望它送给我一个爱人，一个和我一样、那么喜欢体育舞蹈，同时我们又能配合默契的人。

表演观赏性。体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是“真正的艺术”。（3）体育性。

体育舞蹈综合了舞蹈美、音乐美、服装美等要素，因此在教学中，应强调这种“美”的原则。音乐能给人想象力和表现力，培养动作的节奏感和韵律感，优美动听的音乐会激发学生的学习兴趣，增强他们完成动作的信心和表演的欲望。

拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，其特点如下：拉丁舞的动作基本为腰臀扭动或是脚步移动的动作多而且快，体力好费大，多事热情奔放的舞蹈。拉丁舞是两个人的舞蹈。拉丁舞是一个男女两性的能量交流。

体育舞蹈审美形式包括哪些如下：拉丁舞：包括恰恰、桑巴、伦巴、牛仔等风格，以热情明快的拉丁音乐为伴奏，融合了跳跃、旋转、扭摆等舞蹈元素，以表现出热情、欢快的风格和节奏感。

体育舞蹈的评分标准为：Aa 五官端正，形体条件及比例很好。具备很好的基本功（软开度、旋转及肌肉控制能力）基础。

…之类的话。（校正形体，也就是体育舞蹈的作用）体育舞蹈的作用。

体育舞蹈不象其他体育运动那样单调祜燥，而是融音乐、表演、体能活动为一体，充满艺术魅力和乐趣。优美的音乐，优雅的环境能消除人体疲劳，给参加者带来了美好的倩绪和良好的精神享受。伲进了人的心理健康。

欣赏音乐美：音乐是体育舞蹈的重要组成部分，音乐是一种表现艺术，它以声音来表达创造者和表演者的内心世界。因此，在观赏舞蹈时，可以随着音乐的旋律产生联想与想象。

经常参加体育舞蹈运动，人们改变着自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下，不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。

体育舞蹈中的服饰的鲜明民族风格又使男女选手风采倍加。服饰作为文化的一种表现形式，从某种程度上反映着该民族的文化风貌。

由舞蹈动作所组成的舞蹈组合——舞蹈语言在人们的眼前瞬间即逝，如果不能给观众留下印象，就不可能发挥舞蹈艺术的魅力和功能。

体育锻炼对一个人的影响有多大?

体育锻炼可以对参加者身体方面的自尊产生巨大的影响，从而最终影响自尊。培养意志和良好的品德 意志品质是指一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神。

体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质、宣泄情绪、增强社交能力、调节生活和实现自我价值的作用。

体育锻炼可以增加血管壁的弹性，这对人健康的远期效果来说是十分有益的，人随着年龄的增加，血管壁的弹性逐渐下降，应而可诱发高血压等退行性疾病，通过体育锻炼，可增加血管壁的弹性，可以预防或缓解退行性高血压症状。

体育锻炼可以消除心理疲劳 疲劳是一种综合性症状，不只是生理会疲劳，心理也是会疲劳的。假如一个人工作的时候工作情绪消极、或者是超过自己的能力时，心理和生理都会很快疲劳。

对一个人的意志品质和身体素质提高，具有无可替代的影响。从小学，中学，高中，到大学。打下了良好的田径运动基础，对于未来精力充沛，体能健硕的为自己，为国家工作四五十年，没有任何问题。

但个性是一个复杂的构成要素，受到遗传、环境、教育等多种因素的综合影响。除了运动，其他因素如家庭背景、教育、社交经历等也会对个性产生影响。因此，运动可以成为一个积极的因素，但不能单独决定一个人的个性。

大量研究表明，体育运动除增强体魄、培养意志品质外，对人体心理健康促进作用亦十分明显。体育运动是一种低经济支出、低风险和低副作用的有效改善心理健康手段，它对学生心理健康有多方面的积极影响。

体育对大学生健康生活的影响有以下几个方面： 改善身体素质：体育锻炼有助于改善身体素质，包括增强肌肉和骨骼的力量和耐力，提高心肺功能和代谢水平，减少体脂肪含量。

体育运动对人体三大系统的影响之对心血管系统 适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通。

体育锻炼对职业生涯有着积极的影响。首先，通过锻炼，可以保持健康，增强体能，这有助于在工作中保持高效率和保持良好的状态。

体育运动的美学价值体现在哪些方面

学校体育的审美价值是什么具体如下：（一）体验身体展示的和谐之美。

体育与艺术结合产生的美学价值，是相对的丰富的，第一是“欣赏美”。

诸如运用优美的身体运动和体态变化等手段，反映人体美、运动形式美；表现审美感情，以激起欣赏者的美感；引导运动者、欣赏者提高审美的能力、趣味、水平和情操等问题。

人体的动作美主要表现在动作的协调和韵律感。体育就是发展人们身体的各种能力，培养动作的灵巧性和协调性，发挥动作的速度，使其既经济又美观。

丰富性 竞技体育不但在竞赛中充分表现出人体美和技术、战术巧妙结合的美，而且在其他方面也颇具审美价值。

体育与社会美关系密切且涉及范围很广，它们还表现在社会主义精神文明建设和物质文明建设两个文明方面。体育属于文化教育的范畴，是构成社会精神的内容之一。

运动美：身体运动是体育运动过程中的外在显现形式，身体运动形式通过不断地发展变化，产生了极其丰富的运动项目，显示出丰富的文化价值和美学特征。

协调美 体育之美寓于运动之中，运动中体现出美。在连接动作的和谐中能够显示出协调美，田径运动尤其要求运动员全身各部分协调一致，完成运动动作的各个阶段分序严谨而不停顿、动作轨迹显得轻松而协调。

健美操创编的美学特征在技术方面主要体现在（造型美、技术美、难度美、编排美）。

个人觉得任何一项体育运动的美，一方面来自运动本身（动作、技巧、组合、）展示出来的自然美；另一方面就是运动员的升华美（精神、武道、意志、感染力）。

崇高美存在于体育的全过程，主要表现在体育的目的、过程和结果3个方面。（1）目的的崇高。奥林匹克运动的格言是“更快、更高、更强”，它不仅是人们理想的体育审美尺度，更表现出了体育运动的崇高目的。

它的美表现出了技击美、形神兼备美、器械美、动作术语美等美学特征。武术的意义在于武术是中国文化的国粹之一，也是中国独特的民族体育项目。格斗体现了武术攻防格斗的特点，目的在于战胜对手。

体育运动审美心理素质 审美心理是以审美心理素质为基础。审美心理素质由美的能力和美的性格所组成，两者之间相互调节，不过一般说来，美的性格较之美的能力在审美心理素质中更居主导地位，运动员的性格决定其技术动作的表现。

但他们却不能理解和欣赏什么是真正的运动美。所以体育教学中的美育渗透是十分必要的。新的课程标准提出在体育教学中必须树立“健康第一”的思想，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是身体上、精神上和社会适应方面的完美结合。

体育形体课的重要性和意义在哪里

1、它是练习者在掌握了若干单个动作以后，进一步巩固动作技术、提高动作的协调性、节奏感及表现能力的重要手段；对培养学生具有青春的活力和轻快的动作，具有审美和表现美的能力有极大的作用。

2、形体课是以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质，并向学生进行美育教育的一门专业课。

3、有助于矫正形体，塑造完美的外在形象。①影响人体形态的因素包括遗传和环境（营养、劳动、生活条件、体育锻炼）。虽然遗传因素在人的基本体型中扮演着重要的角色，但后天的塑造也非常重要。

4、摘要：培训教学实践的大学生的外在美，培养良好的举止，仪表、修养，加强人们的素养和教育是一个重要的体育教学任务。本文论述了体育锻炼对大学生的积极作用和锻炼方法。

5、形体教育对培养学生高雅的气质和风度有着重要作用 气质是人的个性特征之一，主要表现在情绪发生的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面。风度是指人的言谈、举止、态度的良好表现。

6、形体课能让学生看上去更有气质。2。提高修养，锻炼大学生审美能力，以及对舞蹈和音乐的领悟能力。现在许多大学都是以理工科或者文科为首要培养目标，对艺术的培养欠缺。3。强健体魄，令身材更匀称，纠正不良站姿坐姿。

7、除此之外，我认为童子功对每个搞专业的学生来讲是非常重要的，从幼儿开始练功的孩子功底扎实，软度、开度、力度达到一定程度后，不容易回功，而且动作的协调性、摸仿能力，乐感也会日趋完美。

8、对于空乘专业学生来说，良好的心理素质和强健的体魄很重要，同时优美的仪表、形态和气质也必不可少。下面是我为大家分享空乘专业形体训练重要性，欢迎大家参考学习。

9、形体训练的概念以及重要性 只有达到了这一点，形体美才得到了更加充分的展示。也就是说，只有气质美，才能充分体现出形体美。

10、基本训练主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑，气息在形体训练中的运用及头面部的形态和表现。基本站姿正确与否，会直接影响人各种运动行为的美。

11、矫正形体 形体训练改变臀部下垂，身体赘肉松弛，粗腰，腰围不凹等问题，形体训练消耗热量，改善形体，还给女子纤细，清秀的柔美，使之具有形态美。

体育锻炼对骨骼、关节、肌肉的影响

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

肌肉体积增大 通过体育锻炼和训练，肌肉体积明显增大。不同的运动项目对各部位肌肉的影响不同。肌肉体积的增大是肌纤维增粗的结果。

使关节面的骨密质增厚，从而能承受更大负荷。（2）长期锻炼可使关节面软骨增厚。（3）使关节周围的肌肉强大，关节囊和韧带加厚，加强了关节的稳定性。（4）使关节周围的肌肉、关节囊和韧带伸展性提高，加大关节的灵活性。

运动系统的作用 体育锻炼可明显改善骨骼和肌肉的血液供应，使其得到更多的营养物质，因而使肌肉纤维变粗、体积增大、弹性增加，肌肉活动的能力和耐力也相应提高。

体育锻炼可以使肌肉体积增大。举重、健美等力量性项目运员的肌肉块明显大于一般正常人，这说明体育锻炼对肌肉体影响非常明显，一般只要进行力量训练就可以使肌肉体积增大，而且练什么肌肉，什么肌肉的体积就增大。

由于有目的地进行各关节活动，使柔韧性提高，韧带、肌肉的伸展性得到改善，从而扩大了关节运动的幅度。通过体育锻炼增强了关节的牢固性，提高了关节的柔韧性，减少各种外伤和关节方面的损伤。

适度的运动可使原来兴奋的神经细胞抑制得到完全，休息的更充分，到工作时就能提高工作效率。 D 经常体育锻炼能使肌肉和骨骼得到更多营养，关节更灵活，也可使体脂肪减少。 E 可以促进新陈代谢，使人心情愉快，精神饱满。

体育锻炼可以增强人体器官、系统的功能效应，帮助人们实现强壮体魄，保障人的生命质量，满足人们的获得感、安全感、幸福感。

家长们，重视孩子的运动锻炼，为他们创造一个快乐的运动环境，让他们在快乐中成长！保持健康体重运动是消耗多余热量的绝佳方式，让孩子在玩耍中轻松保持好身材。

肌肉是体内最大的葡萄糖储存库，因此对血糖的调节具有重要意义。肌肉体积萎缩、功能减弱，也会影响血糖的调节能力。因此，运动强壮肌肉的作用也有助于改善血糖的调节能力。

在生理上：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能-改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

中学生正是长身体的时候，我们的骨骼，肌肉都在迅速的增长，体育锻炼对我们的运动系统有很直接的影响。体育运动要靠骨骼、肌肉来完成，在完成整个运动的过程中也强壮了骨骼和肌肉。

体育锻炼对运动系统的影响 人体的各种运动都是骨骼肌收缩产生力量作用于骨骼，骨骼绕着关节运动所完成的。运动系统包括骨、关节、肌肉三部分，体育锻炼可以对运动系统产生良好影响。 （一）运动系统的一般结构与机能 1骨的结构与功能。

坚持体育锻炼在体能方面可以人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育。在运动技能可以增强肢体灵活性，增强肌肉韧性。

从影响人体健康的角度谈谈健美操运动对人有哪些影响

1、促进身体健康：健美操可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢水平。这对于大学生的身体健康非常有益，可以帮助他们更好地应对日常学习和生活中的挑战。

2、健美操可以对身体比例的均衡产生积极的影响，特别是能增加胸背肌肉的体积，消除腰腹部沉积的多余脂肪，使体态变得丰满、线条优美、秀丽动人。

3、另外，健美操锻炼增强了人们的社会交往，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。

4、健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。

5、健美操运动从影响人体健康的角度来说具有良好的作用，尤其是对于控制体重减肥和改善体型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果。

6、健美操与生理健康：健美操的运动负荷可因人而宜进行调整，它对人体产生一系列积极的作用和影响。

7、既可锻炼身体，增进健康，又可陶治情操。美化身心，将体育和美育融为一体。一般的体育活动主要增进健康，增强体质，而健美运动则不完全相同，其名称本身就规定了它既要求健，又要求美。

8、通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，他（她）的运动恢复也快。

9、增强体制、增进健康 经常进行健美操锻炼，可以增强心肌和血管弹性，增大心腔的容量，从而提高心脏的功能；使心搏有利，增加心输出量，从而使全身供氧能力增强，因此有效促进身体的器官和系统。

10、及时补充水分。在锻炼过程中应注意及时补充水分，以保证身体健康和正常机体的需要。补充水分的方法最好是少量多饮，随时保持体内水的平衡。4，进食后两小时进行锻炼。一般进食后间隔两个小时才可进行健美操锻炼。

11、此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。

12、健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用，尤其是对于控制体重，减肥和改善体型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果。

13、跳健美操的好处有哪些 有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。

论述运动对身体健康和体型健美的作用

1、运动可以改善心肺功能。（2） 运动可以增强肌肉和骨骼的功能。（3） 运动可改善血压。（4） 运动可提高机体免疫力。（5） 运动可使你的体态更健美。（6） 运动可健脑。（7） 运动可消除疲劳。

2、体育运动对人体健康的促进作用：促进大脑清醒、使思维敏捷：体育活动能使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。

3、包括对人体内脏器官的锻炼。锻炼还可使中年人容貌健美，延缓衰老 。适当的运动，使全身血液循环加速，皮肤血管充盈通畅，大量的营养和氧气被输送到皮肤细胞。运动时流汗，有利于废物的排除；皮肤温度的升高，有助于胶原产生。

4、形体健美操的作用主要包括提高身体素质、塑造身材、增强肌肉力量、改善体态和促进身心健康。以下将从身体素质的提高、身材的塑造、肌肉力量的增强、体态的改善和身心健康的促进等方面，详细介绍形体健美操的作用。

5、既可锻炼身体，增进健康，又可陶治情操。美化身心，将体育和美育融为一体。一般的体育活动主要增进健康，增强体质，而健美运动则不完全相同，其名称本身就规定了它既要求健，又要求美。

6、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

7、说明运动有强健脾胃的功能，促进饮食的消化输布。而脾胃健旺，气血生化之源充足，才能健康长寿。 运动可加强心脏功能 国外有个心脏病学研究所，曾对20～30岁的健康男子做过一个缺乏运动对身体影响的试验。

8、姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯，受后天因素的影响较大。而体型则是我们身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌，但相对来说遗传因素起决定性作用。　良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素。

9、所以首先论述体育精神对人类文明精神建设的作用类似的是公平、友谊、团结、增进国家、人与人、群体、群体的关系、体育强身等物理作用锻炼身体磨炼意志、团结、增进国家、人民、人民、群体之间的关系。

10、体育对健康的影响体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。

11、锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。

12、更美好。另外，体育锻炼还有许许多多重要的作用，例如帮助我们塑造健美的体型，帮助我们放松、娱乐等等。总之，体育锻炼对于大学生意义重大。

简述体育运动对运动系统的影响。

1、系统的体育锻炼，对关节有良好的影响，主要表现在下面几个方面：①使关节面的骨密质增厚，从而能承受更大的负荷；②长期运动可使关节面软骨增厚；③关节周围的韧带、关节囊和肌腱增粗增厚，同时伸展性也增大。

2、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

3、体育锻炼对运动系统有哪些影响？体育锻炼对运动系统的影响主要表现在三个方面：体育锻炼使肌肉强健发达。

4、体育锻炼对运动系统的影响 （一）经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。

5、中学生正是长身体的时候，我们的骨骼，肌肉都在迅速的增长，体育锻炼对我们的运动系统有很直接的影响。体育运动要靠骨骼、肌肉来完成，在完成整个运动的过程中也强壮了骨骼和肌肉。

6、组成运动系统的主要有骨骼、关节和肌肉。人体长期坚持体育锻炼，能加强骨组织的新陈代谢，改善骨的血液供应，骨的生长发育、形态结构和机能都会发生良好的变化。

7、体育锻炼对运动系统的影响 经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。

8、体育锻炼对运动系统的影响 人体的各种运动都是骨骼肌收缩产生力量作用于骨骼，骨骼绕着关节运动所完成的。运动系统包括骨、关节、肌肉三部分，体育锻炼可以对运动系统产生良好影响。 （一）运动系统的一般结构与机能 1骨的结构与功能。

9、脂肪是在人体中含量较多的能量物质，他在体内氧化分解时放出能量，约为同等量的糖或蛋白质的两倍多，长期坚持有氧锻炼能提高机体对脂肪的动用能力，为人体从事各项活动提供更多的能量来源。

10、体育锻炼对运动系统有促进作用。经常参加体育锻炼，可以使肌肉中蛋白质等营养物质增多，肌肉纤维增粗，肌肉变得强壮而有力。同时在神经系统的调节下，肌肉的工作更加准确、协调、有力。

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