体育生天天练体育好吗女生「体育生天天练体育好吗女生」
当交流体育生天天练体育好吗女生，大家可能都知道，有人想问体育生天天练体育好吗女生，这究竟是咋回事？希望大家会喜欢。
练长跑等耐力性运动是坚持每天练好还是隔天练好?反正我知道练肌肉力量可...
1、如果只是想健身的话就不要天天练，长期高强度运动对身体有损害，比如会得骨膜炎。有科学家认为生命也是有能量的，过度使用会减寿。一般都是练一天恢复一天，根据你自己的感觉和你所选择的长度来决定你的训练周期比较好。
2、总体来看，如果只是为了健康，长跑之类的有氧运动也不需要每天练习，每周练习三到四次就可以了。
3、隔天练和天天练都可以，看你的方式。如果你刚开始练，力量和身体素质都比较差，最好采取全身训练的方式，选10-12个动作完整刺激全身肌肉，除非很轻松，每个动作不做第二组。这种方式需要隔天练。
4、比如跑步体操这些动作幅度。比较小，强度比较弱，但是这些必须要接，每天都要坚持才会达到更好的效果，而增肌则需要你，每天都不需要，你每天都需多做运动，你只需要隔一天做一次就可以。
5、老年人（跑步经验丰富的大神级高龄跑者除外）。对于多数老年人来说，肌肉力量、身体恢复速度、器官功能等都在下降，天天跑并不利于健康。
6、建议每周锻炼3到5次，可以采用隔天锻炼，也可以采用锻炼两天或三天休息一天。休息是为了让锻炼的肌肉得到恢复，从而更好的增长。减肥塑性人群的健身频率：建议每周至少锻炼3次，最好采用天天锻炼。
7、让实验对象的1条腿每天运动1小时，另1条腿隔天运动2小时（运动1小时后休息2小时再运动1小时），10个星期之后发现，两条腿的爆发力和耐力都提高了，但是隔天训练的腿明显更强。 推荐训练 休息和训练一样重要，休息不足就是过度训练。
8、是隔天都练习，需要持之以恒。健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。
9、实验期间：连续10个星期结果表明，所有实验对象都得到了训练效果，两条腿的最大肌力都增强了，运动耐力也都延长了。但是从持续运动时间方面来说，隔天完成两倍训练的腿，明显优秀于每天训练的腿。
10、每部分肌肉训练后必须要有充分的休息时间及充足的营养。每部分肌肉的休息时间最好在48小时左右，所以还是隔天锻炼的好。
11、体质的力量训练最好是隔天练，这样中间休息一天会让肌纤维得到恢复和生长。耐力训练是要循序渐进的天天练。
12、知道答主 回答量：28 采纳率：100% 帮助的人：492 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 隔天训练 隔天训练毫无疑问休息时间可以更多，练一天休息一天，非常理想的状态。
13、要看你锻炼的目的是什么，如果是长肌肉的话并不是每天锻炼好的。而且健身的时间不宜过长。对于要增加肌肉围度的练习来说，主要是进行大的力量练习，所以不能太长时间。
女孩子从小练体育特长好吗,为何?
女孩子从小练习体育，不但能够强身健体，而且对于以后的发展还很有帮助，比如练习某项体育运动的时候，如果能表现出特殊的天赋，可以以特长生的身份，进入到一些重点的高校进行深造，还有机会出国留学等。
没有什么好不好的，这个根据个人的兴趣和发展规划，女生学体育一般比男生更没有优势，水平的话要看是想进入什么大学，好的大学对体育成绩要求更高，同时还要求文化成绩不错。
乒乓球练习过程中，心率一般处于较高水平，强度持续时间较长，可大大增强人体循环和呼吸系统的功能，使心肌变得发达有力，增加心脏容积，增加血管壁弹性，锻炼呼吸肌，增加肺活量，改善呼吸功能。
孩子从小就培养体育方面的特长有以下几个好处：可以促进身高生长 运动对骨骼起着一种机械刺激作用，所以经常运动能促使骨骼生长加速，使孩子的身高随之有所增长。
孩子参加体育运动，既能玩得开心，又能健康，还能挖掘自己的一些潜力，培养良好的品质，有助于孩子更好的成长。
初中女生练体育是可以的，但练体育要有一定的天赋，比如身高条件，爆发力等等，自己也要对体育有兴趣，能够坚持下来，毕竟练体育是比较辛苦的。另一方面，练体育就会占用学习文化课程的时间，文化课程可能落下来，跟不上。
在性格方面对她们有一定的影响，毕竟在体育方面，更多接触的都是男性，所以她们会从小就大大咧咧的。而且以后走上这条路工作以后，可能也会是男性居多。
其实有天赋是好事，但也要孩子自己喜欢才行。如果孩子不反对的话，可以让孩子在体育方面嘛…那就要体操吧，可是体操要很高的毅力才行，不是任何人都能吃的了那苦的。
这位女孩还曾经获得了美国青少年举重的全国冠军，可以说是十分了不起了。收入和付出是成正比的，这位女孩每天都刻苦地进行锻炼，所以才能收获如此傲人的成绩。让孩子从小进行锻炼，是有很多好处的。
充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力... 美国高校体育教育模式分析 美国高校主要存在两种体育教学模式。
想长高,每天跳绳1500下,摸高跳100下,请问是天天跳好,还是,五天休
1、摸高跳每天坚持**200-300下**为佳。总之，正确的跳绳和摸高跳可以帮助人们增高，但也要注意正确的姿势和方法，避免受伤。建议在专业的指导下进行训练。
2、跳绳是促进长高的良好运动，作为骨骼发育的促进性训练，每星期3---4次就可以了。但跳绳的促进性，不是讲个数，而是讲时间，一定要达到刺激骨骼的发育程度时间。40分钟左右的运动时间，可以间隔或休息。
3、跑跳可以助长呢是有的，但是，这跳绳？ 恐怕不行吧。
4、改变基因后期的时候是可以根据一些基因的方式来改变，每天坚持让孩子跳绳，对于孩子长高来说是非常有效果的。跳绳是一件很消耗能量的运动，对于长高来说非常有帮助，可以增长孩子骨骼。
5、练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。
6、科学研究证实每天跳绳30分钟，连续跳20周，就能达到比不跳的对照组同龄多长高5厘米。对于很多矮身材孩子，5cm是多么的宝贵啊。另外，跳绳时跳的越高越好（这个有点难），最好在每分钟120次左右的频率较为适合。
7、每天做多少次跳跃才有利于长高？最少做100次。
8、跳绳和摸高都挺好的，不过跳绳易于操作，比较安全，摸高相对危险，可能对膝关节有伤害。
9、跳绳运动，是可以的！除了这个还有很多方法，可以试试！请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。营养均衡，不挑食。常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。
10、最好每天喝牛奶，跳绳60-70下左右，跳的越高越好，跳绳后压腿60-70次，做伸懒腰的动作30-40次，数量从少变多，中途可以休息10分钟。望采纳。
11、增高食物：豆类、海参、花生、墨鱼、食用菌。少吃甜食、油炸食品、膨化食品、腌制食品还有各种碳酸饮料。运动：有助于长高的运动：球类运动、伸展体操、游泳、慢跑、跳绳、跳高等全身性运动。
12、除跳绳之外其他的一些辅助长高的运动 我们每天只去做跳绳这一样运动的话，对于我们身高的促进作用其实还不是特别的明显，所以我们最好可以去同时辅助做一些其他运动。
13、从时间上来算。跳绳100差不多需要一分钟，那么跳绳1000大概需要十分钟，因为人不可能连续不停、有规律地跳十分钟。十分钟内，跑得快的人差不多是一公里。所以就是说，跳绳1000等于跑步一公里。按消耗热量计算。
14、平稳，有节奏的呼吸 2：身体上部保持平衡，不要左右摆动 3：人体要放松，动作要协调。4：开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。5：跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。
女生学体育怎么样呢?
没有什么好不好的，这个根据个人的兴趣和发展规划，女生学体育一般比男生更没有优势，水平的话要看是想进入什么大学，好的大学对体育成绩要求更高，同时还要求文化成绩不错。
女生学习体育可以在健身俱乐部、健康管理机构、休闲娱乐场所等行业中找到就业机会。
国外有很多大学运动员，学习成绩通常出色，学习成绩不好的反而不让你训练和比赛。体育专项成绩不突出我们可以当老师，可以做裁判，可以做赛事运营，可以做教练，可以做很多很多事。甚至不必非要在体育领域扎根。
训练强度大。体校的主要目的是培养体育行业的人才，也能强身健体。
你不可能觉得自己以后什么都可以练，要找对自己真正适合的体育项目，可以长期发展的那种。上大学和上大专的不同目的。就一般家长而言，还是觉得让子女考上大学是好的，总觉得大专低了一筹。
女生学体育的就业方向 健身教练 随着国度在力推进健身产业的开展，给体育生的就业之路燃起了一盏明灯。健身教练这个行业十分合适体育生，体育生很喜欢锻炼，做健身教练能够每天锻炼，而且还不影响工作。
首先，不论男生女生都是可以当体育生的。 女生适合考体育生吗 不论男生女生都是可以当体育生的，但如果只是玩玩就不要浪费时间了，该怎样就怎样。至于会不会很难就因人而异了，如果你有天赋，训练起来就很轻松。
其实女生学体育还是可以的，首先来说学体育，你自己的身体素质和运动能力就比一般人要强。然后女生在学体育的领域的话是占比较少的比例。你懂的一些理论知识，然后学体操和健美操然后也是挺受欢迎的，在后期就业方面。
我觉得很厉害啊，没有一般女孩子的娇气，学体育的女生都能吃苦，有毅力，有恒心，可以坚持那么辛苦的锻炼，很值得尊敬，不要带着有色眼镜看她们，平常心对待就好了。
我认为女生当体育生不是真的不好。首先，体育生不全是男生，也有很多女生。是不是要去当体育生，就是要看你自己的喜好了。
可以说有，也可以说没有，因为女生练体育既有好处也有坏处。好处：健康在与运动，在这方面男生女生都是一样的，多多运动还是好的。强身健体，让自己变得有能力不让别人欺负。
女生学体育有前途吗
1、有前途。职业发展机会：体育领域提供了广泛的职业发展机会，包括体育教练、运动员、体育管理、体育营销等。女生通过学习体育专业可以进入这些领域，有机会在职业生涯中取得成功。
2、没有什么好不好的，这个根据个人的兴趣和发展规划，女生学体育一般比男生更没有优势，水平的话要看是想进入什么大学，好的大学对体育成绩要求更高，同时还要求文化成绩不错。
3、选体育生这条路不好。社会现状是，体育生是个筐，什么都能往里装，有体育天赋的人，走这条路了，没有体育天赋没有艺术细胞文化课学不明白没有背景的人也走这条路了。
4、体能教练：主要针对竞技体育圈，针对的人群是各类项目的运动员，这个一般是体制内的，而且入行门槛较高。团操教练：如果你身体的协调性很不错，并且之前学过舞蹈之类的，你可以往这个方向发展，会很有优势。
5、踢足球可以培养女孩子的团队合作精神、领导能力、自信心和坚韧精神，这些都是在职场和生活中非常重要的素质。总之，女孩子踢足球完全有前途，只要她们有足球天赋、热爱足球，并且付出努力，就有机会在足球领域取得成功。
6、不好。建议不要，真的，北体的专业都是体育事业方向，以后你出去就业面很窄的。
7、其实女生学体育还是可以的，首先来说学体育，你自己的身体素质和运动能力就比一般人要强。然后女生在学体育的领域的话是占比较少的比例。你懂的一些理论知识，然后学体操和健美操然后也是挺受欢迎的，在后期就业方面。
8、如果在大学期间还学了如健美操或者是瑜伽这样的运动的话，可以选择的空间就更大了，有很多女性塑形馆也可以去做指导。甚至还可以去做私人教练，这个收入就更加的可观了。
9、女生打篮球确实有前途，好处还很多，如果你很厉害的话以后还可以成为一种职业，可以赚大钱！女生打篮球的好处有哪些？生活更规律，因为早上要起来看球赛，所以比不看球的时候更少赖床和晚睡了。
10、体育教育专业学生主要学习教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究的基本训练，掌握从事学校体育教育工作的基本能力。
11、非专业就业。这个就业范围就很广了，可以根据你的能力、兴趣来选择工作的。自主创业。选择自己的兴趣爱好来选择一个方向创业，自己做老板相对会更辛苦一些，但是回报会更大一些的。体育特长生有前途，这一点是毋庸置疑的。
12、我认为女生在大学里面选择体育专业，也是有一定前景的。如果说你的体育能力非常出色，那么你可以考虑走运动员路线，做一名技艺高超的体育运动员。如果说你的体育管理学习的比较不错，那么你也可以去从事体育管理相关的工作。
13、教师；这是绝大多数的体育专业学生的方向，也是比较传统的就业的方向。进中小学，或者考研后进入大学。等。进入学校做老师当然是悍涝保收的岗位。也比较传统。大家对此认识都比较深刻，这里就不多分析。
女孩子从事体育方面的职业会有哪些弊端?
1、我们都知道现在大多数的职业体育人都是男生，很少有女生，那如果是女生做职业体育人会怎么样呢？那就是体育本身来说就是很容易受伤的，男生是这样，女生也不例外。
2、射击职业病 听力下降 由于一名射击运动员每天都要训练五六个小时，巨大的枪声以及场馆内的回声，对运动员的听力肯定会造成一定伤害。举重职业病 腰部受损 相比其他项目，举重所带来的伤害更甚。
3、高中走体育特长生利是发掘潜能、培养兴趣，弊是影响文化课学习、竞争激烈。高中走体育特长生能发掘潜能 高中时期是学生身体和运动能力发展的关键时期。
4、一方面是目前很多高等院校致力发展竞技体育，需要有专业运动员参加训练，以便代表学校参加比赛，赢取名次；另一方面由于运动员自身基础偏低，为了退役后能找到一份好的职业，运动员需要进入高校充实自己。
5、首先，学体育的学生一般性格都比较直，而且在处理事情方面都会比较急躁。正所谓四肢发达，头脑简单，引用这句话并没有任何歧视的意思。
6、但是它也有一定的弊端，不代表着你走了体育特长生就不用学专业课了，你需要把你的精力分散在两个方面，而且任何一个方面都不能放下警惕，你的压力可能会比较大。
7、体育管理：从事体育部门相关工作的职业。体育经济管理：与体育有关的金融方面的职业。他们可以组织，举办体育赛事及相关活动。拉取赞助，广告费等资金，从而达到盈利的目的。体育新闻：专门面向体育方面的职业新闻工作者。
8、大学毕业后就业优势比较明显。体育生毕业后就业相对容易，就算是不到固定的用人单位工作，自主就业或者创业，到健身房当个私人教练，或者是自己办个体育特长培训班，那都是高收入的职业。
9、女孩做职业体育人，首先是对自己好处大，可以锻炼体型和肌肉，保持活力。其次，可以带动家人锻炼身体，养成良好的体魄。
10、空闲时间比一般的打工族多多了 问题九：女孩子去读体校有用吗？有前途的吗？ 你喜欢就行。不过，想学好这方面的话，一定要努力。加油。
女生该不该练体育?
1、女生学习体育可以在健身俱乐部、健康管理机构、休闲娱乐场所等行业中找到就业机会。
2、选体育生这条路不好。社会现状是，体育生是个筐，什么都能往里装，有体育天赋的人，走这条路了，没有体育天赋没有艺术细胞文化课学不明白没有背景的人也走这条路了。
3、如果你对体育有浓厚的兴趣，并且希望将来从事相关的职业或专业，继续学体育是一个不错的选择。学校和大学也会提供一些专业和培养计划，帮助学生提高体育技能和竞技水平。
4、其实女生学体育还是可以的，首先来说学体育，你自己的身体素质和运动能力就比一般人要强。然后女生在学体育的领域的话是占比较少的比例。你懂的一些理论知识，然后学体操和健美操然后也是挺受欢迎的，在后期就业方面。
5、可以说有，也可以说没有，因为女生练体育既有好处也有坏处。好处：健康在与运动，在这方面男生女生都是一样的，多多运动还是好的。强身健体，让自己变得有能力不让别人欺负。
6、兴趣是最好的老师，只要学得好，学的精，在未来的就业竞争中都是有优势的。一般毕业后做健身教练、理疗师，还有一些在教育机构从事体育教育工作。
7、健康在于运动，多多运动还是好的，不管男生还是女生 所以说，女生学习体育，只要喜欢，那么还是很积极向上的。
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