打篮球一定要对抗吗　打篮球一定要对抗吗知乎

在NBA的赛场上,身体对抗能力真的很重要吗

身体对抗能力真的很重要！当然不排除有些运动员身体比较强壮，但还是需要加强抵抗力训练，这是一种技能，你现在打篮球对抗能力不好，关键你要去训练。锻炼抗击打能力不要怕碰撞，一定要实战去练，不要怕疼，打篮球有点磕磕。

1、篮球突破的时候身体对抗有多重要

咱那个时候身体对抗是特别重要的，因为你只有靠着身体的力量去突破进去，然后做到动作一气合成。如果这个时候你的身体对抗能力不如对方选手。那么你很有可能就被拦截。或者是起跳的时候被别人给扣下去，这样就得不了分数。所以。

2、都说现在NBA没对抗,怎么伤病还越来越多了呢

但这并不代表着观赏价值降低，都不寓意伤病会降低。你能从篮球的视角了解，美式橄榄球是一个务必对抗的运动，运动员要戴头盔穿铠甲。篮球赛不是务必对抗的体育运动项目，篮球是一定要对抗，那篮球简直尤其非常容易受伤？的确非。

3、打篮球怎么增强对抗力

打篮球时与对手发生身体对抗是很难避免的。在对抗时，如果对抗力不强，容易被对方直接断球。另外，对抗力强能帮助自己获得有利机会。所以，一定要增强对抗力。那打篮球怎么增强对抗力呢？四个动作训练动作学学：训练的原。

4、打篮球最基本要学会什麽

运球,上篮,对抗.运球和上篮是练手感的,这两样都做的好了,投篮自然就准了(力量是基础)对抗是在对战中必须的,不管你打的多好,投的多准如果你对抗不行就都白废.

5、篮球的身体对抗强度高吗?原因是什么

1.身体对抗是最基本的篮球素质。篮球是需要身材高大魁梧的运动员才适合的，运动一些，身材矮小力量不足的人，很容易在拼抢中占据下风，不容易接触到篮球，所以篮球比赛通常会招募一些身材魁梧强大的人。身体对抗是作为一名篮球。

6、打篮球的时候怎么合理运用身体对抗

对抗主要靠下肢力量稳固身体 其次腰部稳住上身再次上肢撑住对方所以你要全身锻练 但主要还是下肢锻练我想跑步应该最有效 我建议你一星期 五天每天一千五百米以上慢跑 可以边运球 边跑 还有每天坚持蹲马步渐渐延时。其他象仰卧起坐。

7、篮球的身体对抗强度高吗?为什么呢

一、篮球运动的身体对抗强度非常高。对于我们普通人来讲，我们可以尝试打一次全场的篮球比赛，之后我们便会了解到篮球的身体对抗的强度。篮球运动不仅需要运动员来回折返奔跑，同时也需要运动员做出相应的进攻和防守动作。在进攻和。

8、打篮球身体对抗厉害有多重要

极其重要，尤其是打内线的，身体对抗不好的话，技术就会变形，命中率会大大下降，抢篮板卡位也很难卡到位，并且会增加受伤的概率。

9、打篮球身体对抗太差该怎么办

不打球时就做做以上的运动,当然练力量也需要基础,不能太瘦。 你可以经过训练来增加自己的对抗能力,不过也必须在饮食的部分有所控制,才能够达到效果以。 想要打好篮球,除了要有一定的投篮命中率以及体能,当然身体的对抗也有一定的要求。