女生来月经能上体育课吗　女孩来月经可以上体育课吗

在大家讲女生来月经能上体育课吗，大家或许都知道，有人想问女孩来月经可以上体育课吗，这到底是怎么一回事呢？希望大家会喜欢。

月经时为什么不能上体育课?

1、如果在大姨妈期间遇到体育课，应该和老师说明情况，不去上体育课。因为有的运动会加快身体的血液循环，从而导致经血量增加。而且如果经期参加剧烈的运动，可能会延长经期，导致月经不调等问题。

2、因为在这几天的时间里面，女生体质下降，是很容易生病的。对于女学生那更是麻烦，尤其是要上体育课，进行体育运动就更不方便。关于这种情况，我有以下几个看法。第一，体育运动让女生产生畏惧的心理，这是正常的现象。

3、你好，不要做剧烈运动，体育课可以和老师请假，一般都是理解女生的非常时期的。在这个事期一定要注意身体，否则后果是很严重的。

4、最好不要上，一般体育课的运动比较剧烈，尤其是仰卧起坐对腹部挤压会导致经血回流靠成子宫内膜异位等，还有其他的运动也不适宜。可以跟老师请假就说特殊情况，老师就明白了。

5、不能，因为这个时候的女生身体很弱，所以最好是不要剧烈运动，还有一般和老师说一下就不用上了，最好不要做体育活动啊会影响你的月经的啊 可以上体育课。

6、一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。

月经来的时候能上体育课吗?为什么?

病情分析：你好，月经期间不建议剧烈运动，剧烈运动的话会引起腹痛、月经期延长或缩短的情况，但不是说不能上体育课。意见建议：所以，月经期间还是可以上体育课的，可以少量运动，不是一点都不让活动。

您好：月经初潮来了最好不要上体育课，尤其是跑步。在经期是不可以做剧烈运动的饿。经期是很脆弱的一定要注意饮食。还有多休息。不宜着凉用凉水，不宜洗头。祝您健康。

您好，来月经时可以上体育课的，不过建议最好和老师说一声，不要参与运动和游戏，就没有关系了。要注意保暖，多喝水。

你好，不要做剧烈运动，体育课可以和老师请假，一般都是理解女生的非常时期的。在这个事期一定要注意身体，否则后果是很严重的。

来月经时怎样锻炼

1、月经期的体育锻炼要有合理的安排：月经期坚持体育锻炼是一个适应过程，应采用逐渐增加运动量的方式，使女孩子习惯在月经期坚持正常的体育活动。

2、健身房锻炼：一些健身房锻炼，如轻量级的举重和器械训练，可以帮助增强肌肉和骨骼，预防月经期间的失血。 轻度伸展运动：一些轻度伸展运动，如深蹲、俯卧撑和平板支撑等，可以帮助减轻腹部不适和改善姿势。

3、经期还是可以运动的，只要避免跳跃性的、挤压腹部的、倒立的和过于剧烈的运动就可以，比如可以进行快走，或者上肢的训练，当然还要依据每个人的生理反应程度而定。

4、避免剧烈运动：在月经期间，避免剧烈的腹部、盆腔和腰部运动，如跳跃、举重、快速跑等。可以选择轻度至中度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 保持舒适度：根据您的月经期症状和身体状况，选择合适的运动强度和时间。

体育课上女生“例假”是否需要休息?你有什么看法?

1、是否能够进行运动，要看本人具体的情况。一般情况下，出于对女性身体的保护，医生不鼓励女性在这个特殊时期参加体育运动。

2、体育课要是剧烈运动，对月经来说是会有很大的影响的。我们知道月经期其实是禁止剧烈运动的。所以上体育课最好还是跟老师请个假会比较好，不要跟别人一样。他们不请假，那是他们对自己的身体不负责。

3、其实来月经不需要请假。坚持跑步是没有关系的。近期说不能跑步，那只是过去的传统说法，并不科学。我从小就没请过假一直坚持，跑步从来也没有问题。我的孩子也是从来都是坚持跑步的。月经是正常现象，不需要请假的。

4、月经是女生在生理上的特点，在正常月经期间，一般并不出现明显的生理机能变化。因此，不必规定女生在月经期间不参加体育运动。

5、以前的女学生于月经期间不必上体育课，而是在一旁观看，其理由并非月经来潮时做体操会影响身体健康，而是当时的卫生棉和经期用的止血棉条等，不象今天这样方便、安全。

来月经时可以上体育课吗?

1、您好：月经初潮来了最好不要上体育课，尤其是跑步。在经期是不可以做剧烈运动的饿。经期是很脆弱的一定要注意饮食。还有多休息。不宜着凉用凉水，不宜洗头。祝您健康。

2、您好，来月经时可以上体育课的，不过建议最好和老师说一声，不要参与运动和游戏，就没有关系了。要注意保暖，多喝水。

3、您好，如果是月经期间遇上体育课，假如正处在月经量比较大的时间段内，还是不要去上体育课为好，可以请假，这个时间段比较少，一般是一天两天左右。

4、如果在大姨妈期间遇到体育课，应该和老师说明情况，不去上体育课。因为有的运动会加快身体的血液循环，从而导致经血量增加。而且如果经期参加剧烈的运动，可能会延长经期，导致月经不调等问题。

月经期间,为什么不能上体育课

如果在大姨妈期间遇到体育课，应该和老师说明情况，不去上体育课。因为有的运动会加快身体的血液循环，从而导致经血量增加。而且如果经期参加剧烈的运动，可能会延长经期，导致月经不调等问题。

你好，不要做剧烈运动，体育课可以和老师请假，一般都是理解女生的非常时期的。在这个事期一定要注意身体，否则后果是很严重的。

最好不要上，一般体育课的运动比较剧烈，尤其是仰卧起坐对腹部挤压会导致经血回流靠成子宫内膜异位等，还有其他的运动也不适宜。可以跟老师请假就说特殊情况，老师就明白了。

体育课要是剧烈运动，对月经来说是会有很大的影响的。我们知道月经期其实是禁止剧烈运动的。所以上体育课最好还是跟老师请个假会比较好，不要跟别人一样。他们不请假，那是他们对自己的身体不负责。

因为在这几天的时间里面，女生体质下降，是很容易生病的。对于女学生那更是麻烦，尤其是要上体育课，进行体育运动就更不方便。关于这种情况，我有以下几个看法。第一，体育运动让女生产生畏惧的心理，这是正常的现象。

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