跑步的体育项目二级最好拿　跑步二级证

谈到跑步的体育项目二级最好拿，我们应该略知一二，有朋友想问跑步二级证，这到底是怎么一回事呢？希望朋友们会喜欢。

...体育生,400米现在能跑57秒,能否再快了?我想拿二级运动员,给点建议吧...

只需要快5秒就可以达到二级水平，每100米再跑快25秒。四百的二级水平是53秒，对于你现在有58秒的水平，还没有接受过专业训练就有这个水平是很强的。

先热身跑三圈，在拉韧带。在原地高抬腿50至60次，在跨步跳50米，二次。高抬腿跑30米冲刺50米，做3到5组。休息3分钟 在跑3到4个100米，跑2个400米，最后跑3个150米。每个星期最少跑3次1500米一次。

男子400米一级运动员标准是49秒60 。二级运动员标准是53秒14 。三级运动员的标准是56秒64 。女子400米一级运动员标准是57秒30 。二级运动员是1分零14秒 。三级运动员为1分零14秒 。

50米大概跑多少才能跑到国家二级运动员100米的成绩

1、田径50米没有国家2级标准，因为中国短跑二级运动员没有50米标准，最低是100米标准；田径二级男子运动员100米标准是174秒，田径二级女子运动员100米标准是104秒。田径是田赛、径赛和全能比赛的全称。

2、五十米国家二级运动员的标准是5秒。五十米短跑是田径运动中的一个重要项目，运动员需要在最短的时间内跑完50米的距离。

3、国家二级运动员男子田径项目没有1000米这个项目，有100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米和10000米项目。田径二级运动员技术等级标准 100米：手计：11．5，电计：11．74。

4、米 5分05秒。3000米 11分20秒。国家二级短跑运动员标准：资格与分类 国家二级短跑运动员是指在田径比赛中表现优异，达到国家体育总局制定的二级运动员标准的人员。这些标准包括成绩和资格两个方面。

5、国家二级运动员100米标准是男子100米手记11秒5，电记11秒74；女子100米手记12秒8，电记13秒04。

6、米二级运动员的标准是男174秒，女104秒。女子100米国家一级运动员的标准是12秒33，男子则是10秒93。

参加市运动会能拿二级运动员证书吗?

1、不可以。根据查询国家体育总局官网得知，市运会可以申请办理三级运动员证书，但不能申请办理二级运动员证书。

2、市运会可以拿二级证书。二级证书获得办法：要考二级运动员可以参加市级的运动会，如果成绩达到了经过大会裁判长确认以后就可以直接颁发二级证书给你。要考二级运动员还可以参加体育局组。

3、”，该问题的答案是可以。考二级运动员有两个方法：参加市级的运动会，成绩达到指定标准后经过大会裁判长确认，就可以直接颁发二级证书给你。参加每年体育局组织的二级达标测试，经过测试确认达标后就会颁发证书。

4、法律分析：参加市运会可以的，要考二级运动员有两个方法。一是参加市级的运动会，如果成绩达到了经过大会裁判长确认以后就可以直接颁发二级证书给你。

...百米13秒2,想高中练三年,不知道有没有机会拿二级运动员证书?_百度...

寻找专业的教练或体育老师：在学校或社区寻找专业的教练或体育老师，他们可以为你提供系统的训练计划、技术指导和反馈来帮助你提高百米速度。

根据国家2010年修订的《运动员技术等级标准》，男子跑100米需用时174秒（手计15秒）；女子跑100米需用时104秒（手计18秒）。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。

嗯哼蛮不错，我是女生，初三50m5秒，百米13秒8，排班上女生第一，如果你现在练的话应该可以，但是可能要注意一下自身条件，比如身高之类的。

关于百米二级证是多少秒如下：男子100米手记11秒5，电记11秒74；女子100米手记12秒8，电记13秒04，并且满足下列条件运动员，则可授予国家二级运动员证书。所以2级运动员100米要跑11-13秒之间。

男子100米手记11秒5，电记11秒74；女子100米手记12秒8，电记13秒04。考国家二级运动员证书条件：必须参加地（市）及以上级别正式比赛（至少有1名国家级裁判），成绩达到二级运动员的标准。

要获得二级运动员证书，通常需要完成以下步骤：加入相关的运动组织或俱乐部 首先，您需要加入与您感兴趣的运动相关的组织或俱乐部。这可以是您所在地区的体育协会、运动协会或专业俱乐部等。

拿国家二级运动员证的标准是?

1、考国家二级运动员证书条件：必须参加地（市）及以上级别正式比赛（至少有1名国家级裁判），成绩达到二级运动员的标准。满足这个条件后，去组委会开具成绩证明，拿着成绩证明到所在地区的体育局竞技体育处即可办理。

2、最容易拿的二级运动员证包括以下项目：田径：如在比赛中成绩达到标准即可申请发证。游泳：达到国家二级运动员标准即可。射击：设有多个项目，达到国家二级运动员标准即可。

3、国家2级运动员标准如下：运动员必须是该项目的注册会员；在该项目的国家级比赛中获得过一定名次或成绩；经过专业的技术评估，达到一定的技术水平；通过身体素质测试，如耐力、力量、速度等方面的考核。

4、运动员在《运动员技术等级标准》规定的比赛中获得符合要求的成绩，可以申请二级运动员证书；运动员应当在取得成绩后六个月内申请，超过此期限的申请不予受理。必须要参加地级市及以上的相应级别的比赛。

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