体育生脚背筋疼是怎么回事「体育生脚背筋疼是怎么回事呀」

在大家讲体育生脚背筋疼是怎么回事，大家或许都了解，有人问体育生脚背筋疼是怎么回事呀，这到底是咋回事？让朋友们一起来了解吧。

脚背总是抽筋似的疼痛,是怎么回事啊?

主要与下肢动脉硬化导致血液循环障碍有关。从中医角度来看，患者多属于素体阳虚、阴寒内盛或感受寒邪，导致血脉孪缩、气血运行迟缓，肌肉筋脉失养而引起。治疗当以温阳散寒、养血活血为法。采用针灸、中药均可。

有可能是下肢动脉的病变，如果下肢动脉粥样硬化比较严重，甚至造成下肢动脉的闭塞，也就是脉管炎，脚上肯定会出现严重的缺血的，脚的缺血是会出现脚背的疼痛的，可以完善下肢动脉的B超检查明确相应的诊断。

一：抽筋的原因 1：寒冷刺激冬天运动或游泳时，如果没有做热身运动，一旦肌肉遇到冷刺激就会产生强制性收缩，发生痉挛。

病情分析： 这种情况一般是皮下的静脉炎刺激引起的疼痛，不是肌腱引起的。 指导意见： 建议局部外用硫酸镁热敷改善循环促使炎症吸收消退。尽量避免长时间的站立。

脚背疼是怎么回事

1、病情分析：在动作和神经的协调不一致的时候，运动过程中是会导致损伤的，你现在的脚部位的崴伤，需要考虑是有韧带拉伤和软组织的损伤。其恢复时间有可能需要2-4周的时间才会有较好的恢复。

2、首先考虑到一些外伤、摔伤、扭伤造成的肌腱肌磨损，甚至严重的有骨折，形成足背的疼痛。其次，一些血管样的病变，动脉的堵塞，导致缺血改变，静脉末梢的堵塞形成瘀血性的改变，可以形成足背的疼痛。

3、你好，你的情况主要考虑是肌腱韧带损伤引起的 也有可能是运动前没有做好热身，而当突然运动时肌肉和韧带就会产生轻微损伤。

4、您好！跑步后脚背疼 前段时间剧烈跑步后 ，感觉脚背疼。但是我 还是坚持了2周。后发现脚背肿了。平常走路依然很疼。

脚背,脚侧边抽筋,怎么办

1、比较喜欢运动的朋友，可能在运动太剧烈了，持续时间非常长的情况下发生脚背抽筋。发生之后，第一要马上停止运动，让脚背朝着抽筋的反方向放松，甚至朝着抽筋的反方向做拉伸，如果自己拉不了，可以叫别人来帮忙拉伸。

2、平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。

3、问题分析： 你好，抽筋的情况多考虑是缺钙引起的，最好注意一下平时的饮食，加强含钙食物的吸收，并注意加强身体锻炼，多晒太阳。 意见建议： 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。

4、在此基础上，可以适当服用维生素E；注意下肢保暖，尤其是在睡眠中的保暖，饮食上要适当多吃些豆类、鱼、骨头汤等高钙食物和新鲜蔬菜水果，这些都有助于促进下肢的血液循环。

5、用双手交替顺静脉的走向，由下至上轮流按摩腿肚肌肉。也可以把小腿肌肉放在手掌中轻轻滚动摇晃，或从侧面轻拍肌肉。以此使腿肚肌肉放松，并恢复正常的血液循环。单足跳 我们还还可以采用用单足跳的方式让抽筋的脚恢复正常。

6、脚抽筋可采用热敷的方法。因为脚抽筋可能是由于受到寒冷刺激引起，平时要做好保暖工作，使脚部肌肉处于放松的状态。因此，可用热敷的方式来解决。可将毛巾用开水烫热，然后敷在抽筋的部位，有很好的效果。

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