体育生在家备战高考怎么办 ，体育生在家训练什么

当交流体育生在家备战高考怎么办，我们可能都知道，有朋友问体育生在家训练什么，这究竟是怎么一回事呢？一起来看看吧。

本人体育生,还有几个月就高考了,可是一百米成绩就是提不上去,求练习计...

米的速度问题不是很好解决。要看自己的步频和步长了，加大小腿后摆幅度会有所帮助。立定跳远可以控制跳的角度。先练着向上跳，最佳角度是斜向上45°，能跳的远些。我就是这样提高了30公分左右。

高考压力大，适当运动对缓解疲劳有好处，也能给你接下来八个月体力上带来优势，建议你给自己做个训练计划从轻量级别的运动开始。最重要的是持之以恒！很多人一开始心血来潮之后没多久放弃就完全没有用了。

别光上力量。你现在力量足够了，多练练技术（脚掌接触地面的发力，摆臂姿势）。还有协调性训练。

如果只剩下一个月就要考体育了，而本身成绩比较差。想补起来难度是比较大的。题主应该不是体育生，而是初中生体考吧，初中的体育考核每个地区也不一样，我只简单的说一些比较管用的方法。

“短跳”练习方法 立定1～3～5～10级跳；立定三级跳；立定单足跳3～5～10级跳；跳跃栏架5～7～10栏；多级跳深练习；30米单足跳（计时、计步）；30米跨步跳（计时、计步）。

我是2021届的体育生,坐标贵阳,在集训过后再返校跟班可能跟不上?_百度...

一般高考备考分为三轮，你集训过后一般是一轮复习完，不知道你的基础怎么样，一轮复习一般以教材和基础为主，系统过一遍之前三年的内容，大部分是比较简单的，如果你基础一般也不用太着急。

我是2021届考生，在高中三年学习过程中，我遇到了很多挫折。在学习方面，我经常会对自己的成绩不满意，一直很紧张。

不是，是直接住校然后隔天就开始正式上课了，不过这要看你是不是在校住校生，不是住校生的可以在报道完领完书籍后返回家的，然后上课早到就可以了。

2024年体育生高考新政策是什么?

1、以后还招体育特长生，不过从2024年开始，高校将只招收国家一级运动员以上的体育特长生，同时，文化课成绩需要到达当地本科录取线的80%以上。2024年以后还招收体育特长生。

2、根据新规定，从2024年起，只有获得国家一级运动员（含）以上技术等级称号的学生才能报考高水平运动队。这是为了确保进入高水平运动队的都是具有高水平的体育特长的学生。

3、体育生高考新政策有什么优势如下：提高对运动员等级要求，2024年起符合生源省份高考报名条件，获得国家一级运动员（含）以上技术等级称号者方可以报考高水平运动队。

4、一是优化招生项目范围。在奥运会、世界大学生运动会项目（包括足球、篮球、排球项目等）范围内，确定运动队招生项目和招生计划。重点安排群众基础好、普及程度高、竞技性强的体育项目。二是严格报考条件和资格审核。

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