在中考体育考试中小刚投出 ，在中考体育考试中,小刚投出

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大连市中考体育考试投掷实心球都哪几种情况算是违例?

实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。

投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。考生可试掷三次，计取最优成绩。

投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。（5）考生可试掷三次，计取最好成绩。

中考体育扔实心球姿势不对扣分吗

投掷动作：运动员将球从身体右侧摆动到头后上方，两臂用力挥摆，同时身体重心从右脚移到左脚，身体逐渐向前倾，当球向前上方飞出时，由下向上屈臂鞭打，身体重心逐渐移到左脚。

中考体育扔实心球每个人可以投3次，如果姿势不对算投了1次但不给丈量成绩．实心球 投实心球持球是关键，拿不住球，其他的都白费。

中考实心球评分标准是男子优秀1米以上。及格7米以上，女子优秀6米以上，及格式4米以上。女生实心球：8米满分，0米及格。掷实心球考试要求：（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。

北京中考体育实心球常见型号为考试用球的重量为2kg，表面材质为橡胶。实心球场地器材规格及设置要求 投掷区设置在坚实、平坦的地面上，宽4 米，长不少于20米，并有明显的区域标志线。

最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆。

镇江2014体育中考掷实心球如何蹬地不犯规?球出手之后因为惯性向前冲了之...

1、④扔的过程中腿蹬地，要有腿在使劲的觉得。⑤背不一定要尤其弯，学过舞蹈的也无须下软腰的姿态，但出手一定要快，要不然球很重，在空中你的能量会慢慢耗费。两脚前后左右设立，前脚掌离起掷线约50-60厘米。

2、投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。（5）考生可试掷三次，计取最好成绩。

3、④扔的时候腿蹬地，要有腿在使劲的感觉。 ⑤背不一定要特别弯，学过跳舞的也不必下软腰的姿势，但出手一定要快，不然球很重，在半空中你的力量会慢慢消耗。两脚前后开立，前脚掌离起掷线约50-60厘米。

4、原地双手头上掷实心球的动作要点 原地：在球没有出手前，两脚的任何一点同时着地，都应理解为原地，这样更有利于重心的前后移动。一般采用两脚前后站立，也可以采用左右开立的姿势。

5、判断受试者投掷是否犯规，主要看受试者是否双手投掷，实心球出手是否从头部上方投出。实心球出手的瞬间，脚可以同时蹬地、离地（只限制在出手瞬间）。

6、那你可以先后退几步，然后再向前迈啊，这样不会算犯规，还可以投得远些。

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