体育考试吃巧克力有什么用　体考吃啥巧克力

说到体育考试吃巧克力有什么用，我们应该都知道，有人问体考吃啥巧克力，这究竟是怎么一回事呢？让大家一起来看看吧。

体育考试前吃巧克力好不好

巧克力的食用时间不宜过早，体育考试前半小时内进食最好。

有用。但用处不一定明显。巧克力只会稍微影响一些运动项目，不一定能大幅度提高成绩。你可以自己提前试一下，这还因人而异的。

所以比赛前不适宜吃巧克力 巧克力中含可可咖啡因子，运动前就吃在运动中会加大心脏的负担，造成供血不足。

体育考试前不一定必须吃巧克力，根据自己的身体状态来决定即可。

好处是明显的。运动之前，巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提高运动成绩。

在考前可以适当吃点巧克力（可可脂的，别吃代可可脂的）可以帮助兴奋，并可以提供热量。 葡萄糖可以在考试后喝点，有助于恢复体力。

考试时吃巧克力有什么好处?

1、可以吃巧克力。巧克力可以保证能量的供应，可以缓解紧张、压力，使精力充沛。

2、巧克力的好处：巧克力让人变聪明 Appetite期刊于2007年发起了一项基于电脑的神经心理学实验，研究人员测试了单词辨别、语言记忆、图形记忆、注意力区间、反应时间、解决问题和回答多样性等能力。

3、不少人都听说过吃巧克力可以提高数学成绩，这是真的吗巧克力中的成分巧克力中含有可可碱，这种物质可以促进血液循环，提高大脑的氧气供应，从而有助于提高注意力和记忆力。

4、巧克力对身体真的有许多健康有益的帮助。1，它能有利于你的心脏，防止心血管疾病的作用；2，它能提神，吃巧克力你会觉得有很爽的感觉，这就是为什么吃巧克力会兴奋了。

体育中考时,在考试前吃巧克力有什么好处和坏处?

但用处不一定明显。巧克力只会稍微影响一些运动项目，不一定能大幅度提高成绩。你可以自己提前试一下，这还因人而异的。

吃巧克力能够刺激内啡肽的分泌，产生类似“跑步者的愉悦感”。

考试前，家长们总是为孩子们精心准备各种营养餐。但你知道吗？有些家长还会为孩子准备巧克力，希望他们在考试中发挥超常。

综上所述，在体育考试前吃上一些巧克力，是能够刺激我们人体的兴奋度，保证了身体的机能处在一个较为亢奋状态，从而能够在体育考试中获得好成绩。但也一定要注意把握好量，不要因为成绩影响了健康。

考试前半个小时，你可以适量的吃一小块巧克力，巧克力的作用其实是提高运动时的兴奋度。接着去做准备活动，你就会感到很快的热起来。不要脱衣服噢，尽量保持那样高一点点的体温，或者微汗的状态，一直到到你上场的时候。

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