大学体育选修课素质拓展（大学生体育选课素质拓展）

讲到大学体育选修课素质拓展，大家可能都了解，有人想问大学生体育选课素质拓展，这究竟是怎么一回事呢？一起来了解吧。

大学体育课有哪些拓展训练项目

1、网鱼：方法：以一个篮球场为范围，在班中选出两位同学为“网”其他同学为“鱼”（男女生分开玩）“鱼”在篮球场范围内“游”“网”去捉，捉到一条，“鱼”就立刻变成“网”，然后继续捕鱼，直到捕完为止。

2、丢沙包 跳房子练的是弹跳和平衡，丢沙包讲究的是手、眼、脚的综合素质。它是打仗扔石头的变种，要三人以上玩，非常适宜训练敏捷性。

3、下面和大家分享大学体育课素质拓展训练的一些项目和意义所在。10m高空单杠抓举——个人项目 10m高空单杠抓举，就是指需要在10米的高空跳起，无论把握单杠的表现是不是令人满意，都可以得满分的评分结果。

4、活动项目主要有：拓展游戏练习项目、野营、野炊、定向越野、穿越生死线、徒步远足等）☆ 课程（一）适合人士：在校大学生、班级及学校社团、年龄18岁以上。□以上课程活动项目供参考，具体课程活动项目参照行程例表。

浅谈对大学体育课开设拓展训练项目的看法

1、在大学体育课堂上，将拓展训练的内容融入其中，不仅仅可以提升整体的教学质量和教学效率，同时还可以对学生的运动能力、运动素质和学习心理作出必要的强化，确保素质教育内容的落实和发展。

2、对深化体育教育改革，全面推进素质教育有着重要意义。

3、体测时不会紧张 因为通过这节课的练习，你已经基本掌握了每个项目的技巧，就不会像其他人一样因为害怕体测成绩不好而紧张，导致最后成绩真的不好。而你则会从容不迫，因为你已经做好了准备。

4、此项目广泛用于大学体育课堂的拓展训练。10m高空单杠抓举的体育项目被划归为个人考验，目的是为了让大学生在眼前的事情达到自己害怕高峰的前提下，能够保持相信自己的心理状态。在高处单杠的抓举环节中，我们面对危险时的超常表现就是我们对自己恐惧心理的重大突破。

5、有关人士以为，高校传统体育课更注重以根本技术、技术为主体，着重学生的学习效果对体能与安康的协助。体育拓展训练心得2 立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段，体育训练心得体会。

6、该课程的成绩主要由最终的团队考核比拼来给分，如果全队齐心协力在限定时间内成功完成了指定的游戏项目，那么团体中的每个人这项课程都是满分，比起一些对身高等硬件有门槛的体育课来说，素质拓展课简直太好过了，与此同时还能边玩游戏边考试。

体育课户外拓展是什么

1、体育课户外拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。拓展训练以自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的课程，让学生通过训练项目，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己。

2、体育拓展是一种集体形式的户外活动，旨在培养团队精神、锻炼身体，增强个人和集体的成就感。

3、户外拓展其实就是指在自然环境进行体能训练、生存训练、心理训练、管理训练等活动，且带有体验性，说通俗点，就是一个体育项目。

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