体育舞蹈的生理学特点特点　简述体育舞蹈的概述

聊到体育舞蹈的生理学特点特点，我们应该都了解，有人想问简述体育舞蹈的概述，这到底是咋回事？让朋友们一起来看看吧。

体育舞蹈的概念及舞种分类

1、体育舞蹈的分类 按舞蹈的风格和技术结构，体育舞蹈可分为标准舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。按比赛项目可分为四大类，标准舞、拉丁舞、十项全能、 队列舞。

2、体育舞蹈也称国际标准舞，按照内容划分可以分为三大类：拉丁舞、摩登舞、交谊舞。三大类舞蹈又包含了十七种舞：拉丁舞包括伦巴、恰恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五种舞。摩登舞包括华尔兹、探戈、快步、狐步、维也纳华尔兹五种舞。

3、体育舞蹈也称“国际标准交谊舞”，由社交舞转化而来，是融体育、音乐、舞蹈为一体，以身体运动的舞蹈化为基本内容，以双人或集体配合为主要运动形式的娱乐型体育运动项目。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目，分两个项群，十个舞种。

4、体育舞蹈共分为两大类、10个舞种。摩登舞：华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、快步、狐步。摩登舞的服装和动作特别讲究绅士风度，体现欧美宫廷文化；第二部分是拉丁舞，分为伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。

利用生理学知识回答跳远的供能特点

前言 短跑是一项以无氧供能方式为主的速度力量性项目，强大的爆发性力量，较高的绝对速度和速度耐力，良好的协调性和灵敏性，合理的跑的技术，以及较强的心理能力是从事短跑运动的必备条件，因而，认识短跑项目的特征，把握短跑专项训练的内在规律，探索短跑专项训练的方法和手段，是提高短跑教练员执教水平的重要途径。

有氧运动和无氧运动供能特点是：人体有三大供能系统，分为磷酸原系统、糖酵解系统、有氧氧化系统。

教练员首先要对800米项目进行熟悉。特别是根据其供能特点，提出针对性的训练方法和手段。在训练过程当中要严格控制训练时间和训练强度 ，保证其训练的效率。800米训练是艰苦的，不能够因为运动员特别是参加高考体育测试的学生叫苦叫累而降低训练的要求。

坚持每天睡上10－15个小时，能有效提升机体的供能能力。人体的机能和形态是密切联系的，因此学习运动生理学不但要从人体生理学入手，还需要掌握人体解剖学、生物化学、运动力学、运动医学等基本知识，只有和这些相关学科相互配合，进行综合、系统研究，才能达到更好的研究效果。

磷酸肌酸和无氧呼吸共同作用。运动特性：在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。中跑：无氧呼吸和有氧呼吸共同作用。它一方要求尽量减少能量的消耗，维持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能根据比赛的情况具有加速跑的能力。

为什么观众喜欢看体育舞蹈

身体之美 体育舞蹈中的姿态美，是舞者内外兼修的体现。它要求舞者在动作中展现出优雅的风采，如直颈展肩的挺拔，收腹松膝的灵动，每一个步伐、抬腿、抬头、挺胸，都如同诗行般流畅，赋予观众视觉的享受。

体育舞蹈健身心：华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。拉丁舞热烈奔放，节奏明快，充满激情。

体育舞蹈是一种强调合作的舞蹈，只有男女协调一致才能把舞蹈演绎得淋漓尽致。我一直深爱着交谊舞，除了舞蹈本身，我还很希望它送给我一个爱人，一个和我一样、那么喜欢体育舞蹈，同时我们又能配合默契的人。

体育舞蹈有两个项群：摩登舞和拉丁舞。摩登舞，又称作“现代舞”，具有端庄典雅的绅士风度，曲调大多抒情优美，旋律感强，服饰雍容华贵，男士一般穿燕尾服，女士穿过膝蓬松长裙。

体育舞蹈的特点，意义体育舞蹈是由属于文艺范畴念稿的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性肢团和表演观赏性的竞技舞蹈。

现代舞的基本特点

1、现代舞的特点是：强调身体姿势与感性表现、强调探索与创新、鼓励个性与多样性、强调舞者的表现力和想象力、运用当代元素。强调身体姿势与感性表现 现代舞不再局限于传统的姿势与技巧，更加注重舞者的身体表现能力，强调身体的自由流动与神态表达。

2、自由创新 现代舞强调舞者的自由创作和表达，摆脱了传统舞蹈的束缚和规范。舞者可以根据个人感受和理解自由地创作舞蹈动作和形式，展现出多样化的风格和个性。抽象表达 现代舞强调情感和思想的抽象表达，通过身体的动作、姿态和空间的利用来传达舞者内心的情感和主题。

3、大胆性：现代舞通常比较大胆地挑战人们对于舞蹈的传统认知和审美标准，包括肢体动作、音乐选择、情感表达等方面都具有比较强的前卫和突破性。这种大胆性能够给观众带来新鲜感和视觉冲击。

4、现代舞的特点如下：首先，现代舞强调个体表达。它摒弃了古典芭蕾中过于形式化的方面，更加注重舞者的个人情感和内心世界。舞者可以根据自己的理解去演绎作品，而不仅仅局限于传统的规范和技巧。这使得现代舞具有更强的个性化和即兴发挥的空间。其次，现代舞的动作语言更为自由。

5、基本特点：⑴现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安；它的艺术观是求同存异，八仙过海，各显神通。美国现代舞第三代大师默斯-堪宁汉曾说过：如果你不喜欢别人的作品，那就编一个自己喜欢的好了。⑵量的概念在现代舞中是第一位的。

运动技能的形成的三个阶段过程各有什么生理特点?教学时各应该注意什么...

1、这一阶段的行为特点是动作僵硬、不协调、不够放松，出现多余动作。在技能学习的泛化阶段，教师应抓住动作的主要环节进行教学，不宜过多强调动作的细节。

2、动作协调和技能完善阶段。这是技能形成的最后阶段。在这个阶段，学生学习的各个动作环节与各种动作在时间和空间上彼此协调起来构成一个连贯的稳定的动作系统。他们在完成动作时的紧张状态和多余动作都已完全消失；意识对动作的控制作用减小到最低限度；整个动作系统从始至终几乎是一气呵成的。

3、简述运动技能形成过程的特征：运动技能形成的过程分别为：泛化过程、分化过程、巩固过程、自动化过程。泛化过程的特点：学生动作僵硬、不协调、不够放松，出现多余动作。简述运动技能形成过程：运动技能的形成是由简单到复杂的过程，并有其建立、形成、巩固和发展的阶段性变化和生理规律。

4、①闭合式运动技能：其特点一是完成动作时，基本上不因外界环境的变化而改变自己 的动作，二是在运动结构上多属于周期性重复动作，三是完成动作时，反馈信息只来自本体感受器。

5、运动技能的形成有其阶段性变化和生理规律，只是每一阶段的长短，随动作的复杂程度、训练水平而不同。分化阶段的动作特点：在不断的练习过程中，对运动技能的内在规律有了初步理解，一些不协调和多余动作逐渐消除。由于大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地连贯地完成完整动作技术。这时初步建立了动力定型。

6、③在提高课堂教学有效性的同时，加强对学生课外练习的引导和提示。（3）特点：这一阶段是学生的技术由熟练到完善并表现出个人特点的阶段，其生理特点是大脑皮层兴奋过程高度集中，内抑制牢固，接通机制稳定，形成牢固的动力定型。在技术动作上，表现为由掌握、熟练发展到较完善、自如。

健美操的特点

1、特点：是一种全身运动项目；可调节运动量；简便性：1） 不受场地限制；2） 集体、个人皆宜；3） 不受年龄、性别的限制。价值：娱乐性：1）自娱性；2）观赏性；锻炼性：1）增强体质；2）培养意志；3）陶冶心理。

2、高度的艺术性。健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。

3、动作富有弹性是健美操特点之一，动作的弹性所涉及的身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。动作的节奏感 掌握好动作节奏对健美操练习非常重要。

4、鲜明的节奏感和韵律感 健美操是一种必须在音乐伴奏下进行的身体练习，音乐是健美操的灵魂。与艺术体操相比，健美操更强调动作的力度。因此，健美操的音乐节奏趋于鲜明强劲，风格更趋于热烈奔放。

5、健美操运动的分类及其特点如下：健美操分类 有氧健美操 以增强心肺功能为主要目标，通过快速有节奏的动作和连续的运动来提高心率和耐力。它包括了大量的爆发力和循环性动作，如跳跃、奔跑和旋转等。力量健美操 主要注重塑造肌肉和增强力量。

6、特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，它的特点具体包括：无年龄层次、丰富新颖、有益身心健康、动作协调和多变、广泛的群众性、鲜明的节奏感和韵律感、集健美和健身于一体、有减肥功效等。健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

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