武清中考体育咨询课程安排　天津市武清区中考体育评分标准

在大家聊武清中考体育咨询课程安排，大家可能都熟悉，有朋友想问天津市武清区中考体育评分标准，这到底是怎么一回事呢？让朋友们一起来看看吧。

年级组如何安排好体育中考训练

第一，400米限时跑（男子1分20秒完成，女子1分40秒完成）跑三组，间歇休息两分钟，完成后休息三分钟；第二，200米快速跑跑三组，用80%以上最快速的速度完成，间歇1分钟，完成后休息三分钟；第三，以50%的最快速跑完一次800米或1000米。然后压腿抻筋放松一下。训练结束。

先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。（用时5-6分钟）行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。

辅助练习 上肢力量，家里有哑铃或杠铃的孩子，做一些提拉，推升的动作，重量根据孩子的能力来调整，循序渐进。徒手可以每天做20-30个俯卧撑，每天3组。腰腹力量练习，主要做仰卧起坐，两头翘，背起等等，也是根据孩子的自身能力，适当加一定的量，循序渐进的练习。

2022天津中考体育考试项目有哪些?

根据天津市教育考试院发布的通知，2022年天津市体育中考时间为6月22日至6月24日，考试内容包括体能测试和专项技能测试两个部分。具体来说，体能测试主要包括1000米长跑、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上、立定跳远等项目，旨在测试考生的身体素质。

年天津中考的体育项目包括：1000米跑、50米跑、立定跳远、跳绳、仰卧起坐、足球运球、篮球投篮、排球发球和乒乓球发球。每个项目都有相应的评分标准。 1000米跑：男生标准为3分50秒，女生标准为4分30秒。 50米跑：男生标准为5秒，女生标准为5秒。

必考项目：男生1千米和女生800米、篮球、足球、排球、掷实心球、仰卧起坐。中考体育男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球。

统一测试的必测项为1000米跑（男）/800米跑（女），分值8分。选测项一为引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、50米跑、立定跳远三项选一，分值为7分。选测项二为运动技能测试，测试项目为足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正面双手垫球、乒乓球正手攻球四项选一，分值为7分。

天津中考体育评分标准：平时成绩的改动不大，满分仍为18分，其中包括体育课考评成绩（满分5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分5分）和学生体质健康达标成绩（满分8分）。统测22分。

武清区中考录取分数线

1、杨村一中是7425分，其它公办普通高中学校最低分数线是5625分。根据查询天津本地宝得知，2023天津武清区中考录取分数线公布，杨村一中是7425分，其它公办普通高中学校最低分数线是5625分。

2、关于“天津武清区中考2023年分数线”如下：一中：550分；二中：535分；三中：5125分；四中：505分。满分800，其中，775分以上640人，市区占比72%；659分以上市，占比高达约63%。天津武清区简介 武清区，隶属天津市。位于天津市西北部，海河水系中下游。

3、武清区公办普通高中学校录取分数线：杨村一中：7425分，其余公办普通高中学校最低分数线：5625分。

2023年体育中考项目

1、男子1000米跑/女子800米跑、投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳等13个项目，学生选择其中2个项目进行考试。

2、年天津中考的体育项目包括：1000米跑、50米跑、立定跳远、跳绳、仰卧起坐、足球运球、篮球投篮、排球发球和乒乓球发球。每个项目都有相应的评分标准。 1000米跑：男生标准为3分50秒，女生标准为4分30秒。 50米跑：男生标准为5秒，女生标准为5秒。

3、鄂尔多斯中考体育项目 2023年初三毕业年级体育学科包括身体素质和运动技能考试，得分之和记入总分，共40分。身体素质考试：100米跑、掷实心球和男子1000米、女子800米跑三个项目，每项分值为10分，共30分。运动技能考试：篮球、足球、排球和游泳四个项目，考生只能选一项参加考试，分值为10分。

4、引体向上、仰卧起坐、掷实心球、立定跳远1分钟跳绳、1000米800米等项目，对于初中生来说，引体向上难拿分，掷实心球有条件限制，需要权衡取舍；立定跳远通过短时间练习提升空间小，1分钟跳绳技巧更容易突破拿分；1000米800米要合理分配体力完成全程。免考和缓考规定需提供相关证明材料。

5、根据2023年河北中考体育评分标准，考生需完成50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（或1分钟仰卧起坐）、1000米长跑等项目。满分为100分，其中运动员等级测试可以额外获得加分。

体育中考时间2022年具体时间

1、中考体育考试时间原则上安排在2022年3月下旬至5月上旬。八年级过程性测评时间原则上安排在每学年6月进行，九年级过程性测评原则上安排在第一学期10月至11月进行。统一考试原则上安排在九年级第二学期5月进行。

2、中考体育考试时间原则上安排在2022年3月下旬至5月上旬。八年级过程性测评时间原则上安排在每学年6月进行，九年级过程性测评原则上安排在第一学期10月至11月进行。中考考试时间一般在六月中旬，全国省市不统一，按当地时间计算。

3、年4月6日到16日。2024年体育中考时间总分50分，平时考核15分，现场考核35分。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

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