为什么体育考试不能穿钉鞋　体考让不让穿钉鞋

在我们聊为什么体育考试不能穿钉鞋，大家可能都熟悉，有人想问体考让不让穿钉鞋，这究竟是怎么一回事呢？让朋友们详细了解一下吧。

郑州市中招体育考试可以穿钉鞋么?

1、考生需要穿运动鞋（禁止穿钉鞋）运动服参加考试。建议穿短裤、短袖（尽量短，而切要贴身），不要穿篮球服，篮球鞋。运动鞋穿防滑性强，轻便些，鞋底不要太厚，尤其是气垫鞋气垫不要太高。另外不要穿新鞋新袜（袜子要穿棉袜），防止出汗后较滑，不容易发力。

2、现在由我来回答您的问题，体考只要是采用站立式起跑是可以穿跑步鞋或胶鞋具有弹性较好的底子，严禁穿钉鞋，皮鞋，凉鞋。希望能帮到您，祝您生活愉快。

3、当然可以穿。中考并没有限制鞋子种类的，钉鞋，平底鞋，都可以穿的。你根据项目选择钉鞋就好了，跑步类穿钉鞋最适合了。

4、由于考试时需要学生进行较长时间的运动，所以选择服装还是应以舒适为主，如果学生觉得平时在体育课上穿校服比较习惯的话，那不如穿着校服参加考试。注意事项 考生需要穿运动鞋（禁止穿钉鞋）运动服参加考试。建议穿短裤、短袖（尽量短，而切要贴身），不要穿篮球服，篮球鞋。

关于钉鞋的,这个关于中考的钉鞋,我一直很纠结。

中考一般不许穿钉鞋参加体育考试，体育生考试除外……具体看场地情况，情况好的，可以短钉鞋，比如塑胶场地。情况差的，煤渣、泥土场地，可以选用长钉鞋……不过，一般塑胶场不允许钢钉鞋，可以先用专门用于塑胶场的跑鞋。不需要追求什么名牌，一般100块内能买到，体育用品商店有。

考试如果要穿钉鞋首先先要适应几天，如果在跑步的第一天穿，没适应反而会慢，差不多能满分就不用穿钉鞋，穿轻便的运动鞋就行，底不要太薄的。要穿钉鞋要买好的，短钉的，不好的可能穿着跑步会磨出泡的。能穿着滑板鞋满分可以穿，没满分的还是穿运动鞋好。其实想满分就要多练习，跑跑能提高的。

但从你的问题来看，只是为了体育中考，至于用不用钉鞋，这个要看你目前的个人情况。如果你现在的体育成绩足够满分，当然就没必要去花费时间、精力、金钱去适应钉鞋。如果你对体育成绩还不是很满意，可以考虑使用钉鞋。当然了，不使用钉鞋继续努力训练这一周可能会有所提升，但不可能会有明显效果。

用七钉鞋就可以了， 塑胶跑道用短钉跑，200米要注意起跑和100m有些不一样，100m是要在前30m左右压重心加速，200要在前10m就要挺直身体跑，而且起跑器要放在弯道外侧切入弯道的方向跑，200m最主要是弯道技巧，最外道还好些重心不会斜太多，但里道就要多练练，弯道中左手要前后摆动，右手要斜上摆动。

跑步比赛时能不能用钉鞋

1、可以，穿钉子鞋跑步是提高速度的先决条件，简单的说就是为了防滑，理论上来讲是不能增加摩擦力的。

2、不可以。钉鞋作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。

3、可以的，钉鞋特有的抓地力能很好的提供个人成绩。钉鞋就是适合短跑的，400米之内，穿了钉鞋后抓地更稳，不会打滑，自然跑步成绩也有相应的提升.400米比赛一般穿中长跑专用钉鞋，一般8钉左右，脚掌和脚跟都有钉。

4、高考体育100米和800米可以穿气垫钉鞋，但不一定适合。100米是短距离赛跑，钉鞋有助于快速启动和提高速度，但也要注意选择合适的钉鞋品牌和型号，以及正确的穿法和维护方法。

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