打篮球左手特别不灵活怎么练　打篮球左手特别不灵活怎么练视频

打篮球如何练好左手

要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习！双手交替运球练习。跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形。

1、篮球左手不给力咋办

1左手拍球，自己一个人练，有意识的左手控制球！有意识的让左手用右手的正确的方式拍球！而不是拍到就好，这个绝对仅仅是时间问题，每天都用左手，或者只用左手拍。各种位置的拍，不要急于求成，最好让好朋友或者亲人（。

2、如何锻炼左手打篮球的手感

1.用左手拍球锻炼，强化左手控球感，过程不要用右手干扰控球，用一面墙做左手传接球练习 2.用左手多进行篮下擦板球练习，柔化手感！做动作强迫自己用左手，而左手擦板练习有助于强化左手记忆动作，坚持这个过程能形成左手。

3、我左手不灵活,怎么练篮球

要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服。

4、打篮球,左手太弱,怎么练习?具体点

你要给左右手不一样的练习，通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍~~~很有效的，试一试~~~：） 通常我练习的过程中会做200到300的胯下，200个左右的背后，再穿插。

5、怎样训练才能使左手也能灵活的打篮球

练习左手运球的方法：一，低空运球，这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为。

6、打篮球怎样锻炼自己的左手使其跟右手一样灵活

这个你就要自己平时多练练，左手都用左手一下球，然后让左手多练一下球杆，还要多练一下协调性，因为突然用左手的话协调不过来。

7、我的左手运球不熟练,怎么才能练好

练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次。

8、打篮球怎么样才可以锻炼自己的左手,使左手运球也很灵活啊

把你的左手当右手用，运球就在于手感，要和篮球有一定的亲密度，最好做到手不离球，球不离手。由最简单的原地运球开始，熟练后开始变向，在加上右手的配合，时间长自然就熟练了。最好是多看看艾弗森的体前变向，左右的。

9、我篮球左手运球跑快了不稳,怎么练

训练左手的运球和右手一样熟练！首先要做的是先让左手适合球感！原地拍球~前后左交叉的拍！必要时~蒙着眼睛~用左手来感觉球~最后是双手的交叉~背后~跨下~八字！其实训练这样的基本动作是不用什么训练计划的！这只是基本得。