体育课上女生做俯卧撑文章「体育课俯卧撑作文」

当提到体育课上女生做俯卧撑文章，大家或许都熟悉，有朋友想问体育课俯卧撑作文，这到底是咋回事？让朋友们少走弯路。

做俯卧撑的感想_400字

1、今天下午的体育课上，老师宣布要进行考试。女生们都叫苦连天，男生们却欢呼起来，要知道，体育课不是咱女生的强项啊。测验开始了，女生的项目是俯卧撑，那声门很快测试完打乒乓球去了，可女生还慢吞吞的做着。

2、长期坚持做俯卧撑能够调动全身肌肉，让身体变得更加强健，提高身体抵抗力，还能够让骨骼、关节、韧带变得更加牢固、灵活，促进血液流通，增强肺活量。一些对自己身材不满意的人可以做俯卧撑来塑造自己的形体，并且还能激发肌肉活性延缓衰老。

3、这一会个月也会让我们的身体变得很强壮，体型上也会有明显的变化，身体也会更协调。因为俯卧撑非常锻炼我们人体的肌肉和平衡能力，所以每天都坚持下去，会让我们平衡感比原来好很多，也会让我们的腹部出现肌肉块。每天做俯卧撑，在排汗的过程中，也可以帮助我们代谢体内的垃圾，加速我们体内的新陈代谢。

4、就生理层面来说，俯卧撑有利于联系和发展个体的平衡和支撑能力。同时还可以改善中枢神经系统，有益于坚实骨头、灵活关节、牢固韧带，还能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。

5、做俯卧撑本身并没有什么坏处，就是我们做俯卧撑的过程中不注意动作容易造成身体一些部位的损伤。（2）为了避免受伤，做俯卧撑需要注意以下事项：要循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重进行锻炼。根据自己的体质情况，选择适宜的练习方法，控制运动负荷。要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉僵硬。

体育课女生做俯卧撑的时候是不是容易走光呢?

通常来说，体育课上老师应该会要求男生女生一起来做俯卧撑的，一般女生在前排，男生在后排，所以这种情况下男生们是不会看到女生走光的，除非体育老师故意想看，那也没有办法。不过以后可以记得上体育课的时候，校服内自己的衣服不要太宽松，尤其是领口，不要太大，把领口的扣子系上是最保险的。

里面应该穿比较贴身的衣服，最好是高领或者领口比较小，这样可以防止走光。外面的话穿普通的运动服就可以。

其实要从根本上解决这个事情，不是你个人的问题，而是你的学校老师的问题。本身体育课程内容设置就有问题，正处于青春期的高中女生是不应该安排单杠课程的。如果你们不是男女分班教学，那走光的确叫女孩非常难堪。我在上高中的时候，体育课就是大家在一起打羽毛球、跳绳、踢毽子等。

这与男女生生理结构有关系。女孩子天生孱弱，双臂支撑力有限，加之又有乳腺需要保护，因为将来女孩子要做妈妈，乳房下面丰富的乳腺是各个家庭后代的‘粮仓’，不可以有丝毫的闪失。因此从保护妇女儿童的角度上说，俯卧撑最好适于男孩子，仰卧起坐才适合女孩子。这属于锻炼身体的基本概念。

女生被罚做一整节课俯卧撑算不算体罚?

当然也算是体罚 体罚，是指通过对人身体的责罚，特别是造成疼痛，来进行惩罚或教育的行为。成年人（如父母或老师）对小孩（子女或学生）身体使用的惩罚，可表现为各式殴打，罚站罚跪等。 体罚必须是惩罚，不为惩罚而实施的，不是体罚，如体育课时跑步热身、定期段考等。

这个当然算体罚，体罚是惩罚，不为惩罚而实施的，不是体罚，如体育课时跑步热身、定期段考等。

老师罚学生做俯卧撑应该是一般性的惩罚，不以规矩不能成方圆，要是一点约束没有，学生估计会无法无天了，所谓的体罚应该是指一些超出人们体能的一些惩罚，像三伏天中午在操场暴晒，大雪天脱光衣服在外面罚站等等。当然如果真像你说的200个俯卧撑就能算体罚了。

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